今天在b站看了一个视频。
【为什么你挽回的时候，对方会排斥和厌恶呢？】
我们挽回中的人总是不知疲倦的执迷者，容易不受控制的去质问和纠缠对方，希望对方能回头但是却把对方越推越远。死缠难打的挽回是必然会受伤害的，是因为我们被分手或者挽回被拒绝之后，我们就陷入了行为失常阶段，心理学上称为迷乱。
你满脑子都是那个自己想要的人，却无法自控，也无法察觉自己在做什么，但我们的大脑都是很懂得合理化自身的行为，因为不找对方太难受了，以自虐虐人的形式，想要对方看到我们的难受，给予怜悯与同情。
要是对方采取躲避与防御的姿态不理你或者冷淡回复，我们就会进入更深的执迷，即“受害者心态”。产生怨恨，随之采取最猛烈的纠缠行为，希望为自己讨一个公道，逼对方一定要给自己一个表态。我们都以为自己做到这个份上了，对方至少要做点什么，说点什么来给自己一点安慰吧，帮助自己不进一步陷入深渊吧。没想到那个曾经说爱你的对象实际上在这一刻往往变得无比冷漠绝情。
你们发现了吗，我用了一个“都”字，你不是一个人，这是一个普遍性的常态化现象，这出人意料实际上又合乎情理。这个现象背后不是那么悲观、感性告诉你们人性都是这么自私凉薄、变化无常。而是理智客观的去呈现出来纠缠行为引发逃离机制的必然性。分手后死缠烂打不是在挽回而是一种行为失控。你要的是宣泄内心不被满足的渴望，同时无法静下心来好好想想我为什么会这样，你这样做对彼此有什么好处。
许多咨询者是不是有过在对方面前自杀的想法，纠缠中对方不答应和你在一起，就不让对方好过，这就是典型的“毁灭型思维”。恐惧和怨恨会激发一个人的侵犯和毁灭的本能，你对自我毁灭的背后隐藏着很深的对他人的侵犯和胁迫，可能你自己是无意识的，可对方本能的心理防御机制会对这种威胁非常警惕甚至放大，她们已经无暇去想爱不爱的问题，面对威胁，触发的是人最底层的生存本能，她肯定会对你抗拒的。
你分手纠缠过实际上也没关系，谁没有一个控制不住自己感情的时候呢，你能够时时刻刻保持理智，那实际上是你太小瞧感性的力量了。你去找对方聊天是不需要定力的，因为方便且诱惑大。很多人都会控制不住自己，实际上挽回证明自己才是有用的。凡是有效的挽回都需要你的定力。挽回到后来考验的就是一个人的“延迟满足能力” ，失恋是很容易摧毁掉一个人的自我价值体系的，你急于得到一个肯定，尤其是自己在乎的人来获得价值补偿，纠缠与讨好肯定会成为必然，你只能任人拿捏。你除了找她，找谁都可以。
老师说得好棒！我全文背诵！！！
