2020年春节注定是一个让每个中国人都永生难忘的节日。

疫情当下，如果你处于以下状态：

1、手机不离身。坐立不安，躺在家里，无聊刷抖音，刚放下手机，不到5分钟又忍不住看微信、微博疫情最新动态；

2、情绪波动频繁。不是看到发国难财愤怒得咬牙切齿，就是为一线医务人员的牺牲与奉献感动得热泪盈眶；

3、白白浪费时间。身处网络，刷刷段子，打打游戏，看到新闻，又为疫情长吁短叹。回到现实，熬到半夜，睡到中午，又为自己不思进取而自责；

你需要注意了，请不要这样消耗自己。面对疫情，你更需要一点成熟。

这里，我给你4点建议：

1、读史增长见识，理性应对灾难；

2、学习科普知识，科学以正视听；

3、制定人生规划，学习改变命运；

4、配合在线办公，做好复工准备。

下面，就让我们一起来聊聊。

1 / 读史增长见识，理性应对灾难

不是不让你关心疫情，关心是有必要的，但没必要无时无刻。你想了解疫情的实时数据，点开支付宝看一眼即可，不一定非得看新闻、刷微信、刷微博，一看你就刹不住车。

如果被群体情绪裹挟，精英也会变傻。

大众心理学著作《乌合之众》中有论述，人一到群体中，智商就严重降低......群体盲从意识会淹没个体的理性，个体一旦将自己归入该群体，其原本独立的理性就会被群体的无知疯狂所淹没。

当前，我党号召全国人民在家防控疫情，不走亲访友、不聚众。同时，人们在面对海量的刷屏信息时，几乎已分不清真伪，普遍陷入了人人自危、焦虑、恐慌、抑郁之中。

这时，你不妨读一点历史，以帮助自己更好的理解疫情及政府的举措，理性的看待当下的一切。

著名财经及史哲作家华杉就讲过，历史就是大数据。我们今天遇到的问题和困惑，无论是家国天下的，还是个人遭遇的，历史先辈们都遇到过，都处理过，都有经验教训，找到原型、原理和原力，就可以更好地理解我们今天的社会，指导我们的生存、学习和发展。

今年春节回老家，小编带了由华中师范大学哲学博士杨足仪老师与法学博士向鹭娟老师合著的《死亡哲学》，该书恰巧记录了除战争外，和平时期导致人类死亡的主要原因：天灾、人祸、瘟疫。

讲述了历史上最著名的瘟疫 — 黑死病（又称鼠疫），该病首次流行于约公元6世纪，起源于中东并传至欧洲，持续了近五六十年的时间，几乎遍及了北欧、欧洲的所有国家，死亡总数近1亿。

并于14世纪中叶，在欧洲再次袭来。其实情在《大灾难》一书中有这样的描述，“据今天的估算，当时在欧洲、中东、北欧、瑞典和印度地区，大约有三分之一到二分之一的人口因而死亡。在欧洲，黑死病猖獗了3个多世纪，夺去了2500万余人的生命，而在全世界造成了7500万人死亡，死亡人数之多超过了当时人类历史上任何一种流行病。”

而在全球流行过7次并持续了100年的霍乱，仅给印度就造成了3800万的死亡。

20世纪的天花，使全世界3亿多人死亡，相当于20世纪因战争死亡人数的3倍。

1918年的大流感（也称西班牙流感）其传播方式就近似于今天的新型冠状肺炎。

流感病毒主要经空气飞沫传播，流感者一声咳嗽，可散播10万个病菌，一个喷嚏约100万个病菌，而人一旦接触，很容易就会感染，死亡。

在中国，1918年3月，流感首先到达广州，然后迅速北上至东北、四川等地，

被称为“五日瘟”，造成了大量死亡。当时全世界人口为17亿人，就有10亿多人被感染，2500万人死亡（不包括由于当时恰逢一战，许多国家对外封锁的死亡数据）。

中国古代，从先秦到清朝都对瘟疫做了记录与研究。东汉末年、南宋末年、明清时期，都出现过严重的瘟疫，很多地方甚至出现了十室九空、丁户尽绝、无人收敛的惨状。

可以说人类的历史，就是一部与疾病不断抗争的历史。而随着人类文明的发展，疾病也总是日益呈现出新的形态，“非典”、禽流感、甲型H1N1、流感等，人类与疾病的抗争一直在继续。

通过历史我们可以得到两个启示。

其一，疫情得不到控制真的会很严重，而控制疫情需要人们共同努力，因为防控疫情蔓延最直接有效的手段就是隔离！隔离！！隔离！！！

所以你就能理解国家让你别出门、别聚众的深意，是不是更应该积极配合政府打好这场抗疫战。

其二，无论人类正在经历多么严峻的疫情，一切终会过去，当然未来灾难还会与人类共存，只是以不同的形式出现。

了解到这一切，你才能更加理性地看待当下，更加理解疫情受害者，同时也才能在灾难面前泰然处之，以更加积极的态度面对未来。

强悍者之所以强悍，就在于当别人瑟瑟发抖的时候，他们会把冷静的思考，投射到那个终将到来的未来。

2 / 学习科普知识，科学以正视听

互联网技术的飞速发展，极大的方便与丰富了我们的生活，而工具都有两面性。社交媒体解放了每个人表达的权利，但很多人没有承担好表达的责任。

伴随着疫情的发生，谣言四起。造谣人在研发生产焦虑，传谣人在批发零售焦虑，信谣人在消费并布施焦虑，唯有正知正见的辟谣人才能消除从常理常识上就根本说不过去的焦虑。

学习科普知识，就是阻截不良信息、合理辟谣的良药。

这里推荐阅读《新型冠状病毒感染防护》，该书对病毒的基本常识、症状、预防、认知误区等都做了清晰的解读。

还有公号 “回形针” 制作的科普视频《关于新冠肺炎的一切》，10分钟带你完整了解新冠肺炎从无到有的发展简史、内在逻辑、以及疫情传播与防护的科学分析。

另外再推荐大家延伸阅读公号“远读重洋”的《病毒简史：人类对大自然的不知敬畏，才是一切灾难的源头》 ，帮助大家了解病毒与人类千丝万缕的关系。

据统计，目前有超70%的新发传染病，来源于野生动物。

HIV病毒来自于非洲的黑猩猩或白眉猴；非典、中东呼吸综合症、尼帕病毒来自于蝙蝠；马尔堡病毒来自于非洲猴子；拉沙热病毒来自于老鼠……

而要预防动物源性疾病传播，就要做到：接触禽畜后要洗手；不与病畜、病禽接触；不加工、不食用病死禽畜；不加工、不食用未经卫生检疫合格的禽畜肉；不吃生的或未煮熟、煮透的禽畜肉；不食用野生动物。（人人自觉，也保护了动物，节约了国家教育资源）

关于具体如何防控这次疫情，大家接触到的信息已经够多了，这里我就不再赘述。

值得反思的是，其实此次疫情也是对平日忽视健康的我们的一次警告，同时提醒大家对其他潜在疾病的关注。

比如在生活中的风险：

饮用不卫生的食物与水，往往伴随着沙门菌、甲肝和戊肝、细菌性肠炎、阿米巴；

食用没有消毒的乳制品，容易感染布鲁氏杆菌、伤寒、副伤寒、牛分枝杆菌以及其他沙门菌属细菌等。

解决问题的最好办法是消灭问题。

病毒就在身边。只有我们在平日里养成良好的个人卫生习惯，不断提高对疾病的科学认知，积极配合政府做好各种疫苗接种与疾病防控，才能防患于未然。

要知道，保护好你自己，也是为了保护好他人。

3 / 制定人生规划，学习改变命运

纵观过往，所有的焦虑都来自于时间的虚度和浪费。

请少关注一点外界，多关心一下自己，很多信息你不关注真的不会有任何损失，我们90%的精力都是被无聊的信息浪费掉的。永远记得，你只有帮助好自己，才能更好的帮助别人。

你是不是一直有很多想读的书，还没来得及读？你是不是囤了很多课，又苦于一直没空听？你是不是平时总是忙，以至于已经很久没有停下来认真思考？而这次疫情，就正是你学习思考的最佳时刻。

学习的目的是为了让你停止胡思乱想，并将注意力转向扩展视野，提升能力上来。

如果你对自己的现状不是很满意，那肯定是因为“以前的积累不够”。

毕竟所谓的“现状”，从本质上来看，无非是“过往的积累”。

“目光短浅”的根源总是一样的：急切的想要改变现状。而现状越差，越没有积累，你就越急切，从而使自己长期处在无助与痛苦的境地。

李开复曾说过，未来10年，50%的人将失业。如交易员、助理、秘书、中介，这些事情，人工智能都会比人做得好。

而我们要想有所作为，除了学习，别无他法。工作中的学习能力也决定了你的人生高度。不会学习的人，通常职场发展也很有限。因为建立影响力和培养解决问题的能力，都需要广泛的认知。

对于迷茫的人，可能很多知识你现在未必需要，但是学习了就有机会用得上。比如写作（推荐学习“粥左罗”），罗振宇说：写作和演讲是最能复制自己影响力的两个方式，写作第一，演讲第二。

舍得投资自己的人，会走得更远。只要有技能傍身，你就有逆袭的可能。

可能你会说，我已经年龄大了，现在学习太晚了。NO！请别再追悔过去，年龄只是一串没有意义的数字。真正起作用的，是心态。

“中国最励志大爷”王德顺（被戏称“最帅80后”），49岁“北漂”研究哑剧，50岁开始健身，65岁学骑马，78岁学摩托车，79岁上T台，拍电影。至今身姿挺拔，引领时尚风潮。

83岁的学霸奶奶李璐应聘阿里巴巴40万年薪的工作，从3000多名竞争者中脱颖而出，成为产品体验官。

时间就是生命，而时间本无法管理，能管理的只有你自己。人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由不能被剥夺。

耐心是一切成长的刚需。没有耐心的人什么事都干不成，怕麻烦的人会被麻烦一辈子。

一切终会过去，而有的人依然会停在原地，有的人已经升级迭代了。

孙正义23岁生了一场大病，在病床上两年读了4000本书，然后想清楚了软银的未来。一出院，他就以坚定的信念决定进军计算机行业，并从这4000多本书中总结出了一套与众不同的创业方案。（当然作为一个普通人，我一直对4000的数据真实性表示质疑。）

能静下心来思考的人，往往能活得更好。

请不要成为在战略上懒惰，战术上勤奋的人，而是要用心规划自己的未来，努力提升自己的综合能力。

4 / 配合在线办公，做好复工准备

别把假期真当假期，休假也是为了更好的工作。疫情过后，你还要上班，凡事过犹则不及，无休止的焦虑与娱乐，会让你在开工后很难恢复到正常的工作中。

越是灾难面前，你往往越能明白钱的重要性。不管是企业还是个人，手有余钱心不慌，而且最好不仅是有钱，还得是现金流，不然企业该被拖垮的依然被拖垮，个人还房贷、信用卡、房租什么的，没有现金也难办。

疫情对企业的影响有多大？

可以用清华大学教授的几组数据来分析：

34.65%的企业只能维持1个月，33.04%的企业可以维持2个月，17.97%的企业可以维持3个月。只有9.27%的企业能维持6个月以上；

这说明90%的企业是撑不过6个月的，疫情越严重，企业越难生存。

同时，特殊时期也往往更能反应企业平日隐藏的风险，作为公司领导也是时候反省一下自身问题了。

例如青岛特锐德电气公司就开启了三补模式：补齐2019年未完善的总结分析，补充完善2020年战略落地工作的思考，补足平时没时间做的反思。

2003年非典期间，携程创始人梁建章坚信非典会在几个月之内停止，公司一定要顶住，保持原来的规模。虽然没有游客，携程坚持“苦练内功”，磨流程，做培训。正如他所料，几个月后疫情结束，旅游行业引来了“报复性”增长，很多企业由于裁员、缩小规模，无法及时应对。携程则因当初的决策得以快速崛起。

与此同时，由于疫情重创了本来并不繁荣的航空业，扬子江航空与一家小快递公司结盟，中国第一家航空物流公司——顺丰控股诞生，奠定了顺丰江湖地位；

而对于今天在新冠肺炎中寻找商机的人，最好是想一想马云当年的话——“非典时期，谁都不应该想到，这是一个机会，而应该想到，大家碰到什么麻烦，我们能够怎么帮助到大家……它不是你的机会，而是你的责任。

成千上万企业的命运，也是背后无数员工家庭的命运。无论是否被感染，每一个人都在这场灾难里了。由于疫情持续周期长，有些企业还没等到复工，就已经倒下了，员工还没有等到开工就失业了。

老板更没时间抱怨，很多公司都开启了在线办公。这时候也请你积极配合，与公司共渡难关。

同时，除了借此机会补补你在工作中缺乏的技能，也请你花点时间为公司的发展进行思考。基于当下，努力学习，更新观念，为提升组织对抗风险的能力出谋划策，为公司更好的复工做好准备。

成功是优秀的副产品。就像查理 · 芒格所说的，“要获得某样东西最好的办法就是让自己能够配得上他。”

而只有成为一个有温度并具有思想和专业性的人，你才有价值。

请记住，你不是在为公司努力，你是在为自己努力。对你未来负责的不是公司，而是你自己。

5 / 写在最后 /

成熟是岁月赋予生命的意义。是接受现实、是勇于担当、是自信坦然、是从容不迫、是谦虚和善、是将心比心、是敬畏生命、是坚守底线、是追求真理……

近日，一张疫情期间因公殉职人数党员占比图引起了大家的关注（且目前党员所占比例仍在增加），有网友对此感叹道：“ 不是党员易染病，只是危难时期显担当！”

人民网评：这次战“疫”，广大党员干部是好样的。当前疫情防控形势依然严峻，还需要广大党员干部继续履职尽责、继续冲锋在前，也希望你们在战斗中做好防护、保护好自己。

面对抗疫一线还在继续牺牲，许多基层干部急呼：国家有难，咱不添乱，居家不外出就是对祖国做出的最大贡献。告诉您的家人，配合就是对我们工作最大的支持，也是对祖国最大的热爱。

面对疫情，让我们保持一份成熟。

前两天读到易中天老师的一篇文章，其中有这样一段话：现在武汉、湖北乃至全中国，首先靠一线的医护人员治病救人，其次靠基层干部和公安干警维持秩序，这是我们守护家园的两道防线。

然而，现在一线需要的不是廉价的同情，空洞的口号，更不是无聊的吹捧，而是 — 理解。

如果你有余力，就向灾区捐款捐物；而除了抗疫前线的医务人员，对于绝大多数人，你需要做的只是管住自己，安心听党话，做合格公民，理解并配合国家做好疫情防控，不给他人添麻烦。

请相信，寒冬过后，依然是春天。

等扛过这段艰难的日子，灾难过后，我们只会变得更加强大！