(根据张大志老师的听书录音整理)
40岁之后的人生，如何过得更有意义，每个人的答案都不一样。
松浦弥太郎在这本《给40岁的崭新开始》这本书里给出了他自己的答案，值得你我借鉴，从方法、态度到对人生终点的看法都囊括其中。
一、如何回忆
40岁自制个表，叫20岁至40岁年表，你从20岁到40岁不可能什么都没做过，把自己的成绩总结出来，有成就得失，也有收获展望。从20岁到40岁中每年都会有几件值得我们回忆，值得我们骄傲的事情，把它写下来，这可以给我们带来极大的安全感。如果你觉得之前都没有，那从今年开始，每年写年终总结，养成这个习惯，而且写完之后把它发出来，这样有成就感，无论有没有人看，这都是一个很好的记录。如果你从20岁开始写，写20年，等你到40岁，你就不会觉得自己一无所有。这就是第一部分，如何回忆的核心部分。列这个年表象打开了尘封的箱子，在这里我们要注意对自己要足够诚实，你会发现，你觉得别人做的不对的事，极有可能是我们自己做的不对。时时要有颗感恩心。
我认为40岁之后的每天都是赚来的，所以活得很高兴。为什么说是赚来的呢？因为我也看其他一些书，书里讲，在人类这种物种，在40岁之后癌症的发病率就会陡然增高，原因很简单，我们是基因传承的载体，40岁之后已经过了生育高峰期。40岁之前压着的癌症基因，在40岁以后更容易爆发。你可能会问癌症基因，40岁之前为什么不会爆发呢？在原始社会，你没有结婚生子就死了，基因是没有办法保存下来的，这是自然界的一个选择机制，所以我说40岁之后，我的每一天都是赚的，有这心态就不会太纠结。
列完表之后，你就要忘记以前的自己，所以这本书叫做给40岁的崭新开始，除了这个年表之外，作者还建议大家写5个选择表，分别是"重要，不重要。""要做什么，不要做什么。""你能做到什么，做不到什么。""你喜欢什么，不喜欢什么。""谢谢，以及对不起。"我建议你用A4纸，中间划条竖线，左边写个选项，右边写个选项，把它列出来。
首先你要意识到什么是重要的，什么是不重要的。你应该意识到40岁是个机会，对于那些不重要的事，回避做。对于那些宴会、应酬就不要去了，这么大年纪都不能左右自己的命运，那以后就更难了。第二个表"要做的，不要做的。"这你要直接拒绝，要快速直接地告诉对方，这事我不干。时间越来越短了，我们要把精力集中在我们要做的事情上。第三个表"做到，做不到。"这和刚才那个又不一样，做不到的部分我们要接受，自己做不到的事情，就不要强求自己了。每个人都是有物理边界和局限的。第四个表叫做"喜欢，不喜欢。"有些人有选择困难症，那是因为你不知道什么是你真正喜欢的，或者建议把能感动自己的留在身边，你会发现那感动自己的并不多。不喜欢的，就是说把不喜欢的物品整理出来，送给需要的人。第五个表"谢谢，以及对不起。"每天对帮助了自己的人说谢谢；发现自己做错了什么，及时地、真诚地向对方说声对不起。
学会回忆，安然度过余下的日子。我们不会在40岁之后觉得人生匮乏，那些匮乏的人都觉得之前没有做过什么事。如果你把年表和这5张选择表做出来之后，你会发现你的人生并不匮乏。
二、学会变老
年纪大了以后要变成陈年，而非老化。沉年：是指酒说的，有些酒放年头越久越好喝。老化：机器用的时间越长，越不经使。这就不行了。虽然我们的身体会退化，但我们的思想不应该束缚。作者在这里说，40岁的人还一路狂奔，你肯定会跌倒，工作狂不好，不要这样。40岁歇着也不行，因为容易颓废。所以40岁真正的态度是设立一个新的起点，这就是崭新的意思。有人会问，为什么40岁是个崭新的开始呢？作者在这里写，你定自己70岁为人生巅峰，那40岁当然就是一个开始了，因为还有30年可奔嘛。书里指到这样一个观点，巅峰就是终点。保证学习的心态，建议把人生的终点设为人生的巅峰，我们始终是爬坡的过程，会活得更高兴。
40岁的你应该记住三句话，可以让自己活得好一点。第一句：我不做这种事，就是拒绝。对于不好的事情，坚决拒绝。第二句：报歉，我不知道。超过能力边界太多的事情直接拒了。第三句：人生如此，我就已经很满足了。
40岁以后，我们要多做让别人感到开心的事。当然了，自己也要开心。这就是近人事，听天命。
最后一项，就是做一个未来年表。就是从40岁至70岁，你每年准备做什么，你别写你每年要赚多少钱，这是一个错误的目标，应该写你想变成一个怎样的人，要通过哪些事才能变成这样的人。这才是关键。
三、人生态度
首先老了以后靠自己，不要成为别人的负担，要成为别人的负担就没意思了。这引申的意思是，你存多少钱没用，要有赚钱的能力，始终拥有技能不老化，这才是靠自己的关键。要以初学者的心态，面对每一天。比如说，我这也会了，那也会了，我老了不学了。这都不行，思想僵化，人就完了。如果改变不了高度，我们就努力培养我们的气度。如果层次上不去，你就努力拓宽自己的视野就可以了，说不定读书多了，就能改变我们的气度。
下面的建议，大方地为别人付出，由受而转施。你以前接受别人的帮助，接下来你要多帮助别人。从不为人知的事情做起，帮助别人。这里给个建议，要谨防爱占便宜的人。自己还能用技能换钱，不断地学新东西。因为人与人的差别到最后就是信息落差的差别。你比别人懂得少，你自然就比别人差。少看电视，多读书，主动思考。任何事情都不能代替主动学习。我们要时刻准备着迎接新的挑战，不要抱有弱者心态。你看周围，有人不到四十就说自己不行了。你哪不行了！你说你不行，就不努力了，这叫弱者心态。
最后你要做好离世的准备。
每个人都觉得，虽然我们早晚要离开这个世界，但不会是我，不会是明天。松浦弥太郎40岁就做好了离世的准备。你会说，这是不是太早了。松浦弥太郎写下："我希望咽下最后一口气时，身边有人握着我的手。这个人可以是家人，是朋友也好，护士也可以，碰巧在我身边的谁都好，只要有人握着自己的手就够了。这辈子最大的幸福是与他人紧密的联系。我希望能够尽情享受人生。最后一刻，什么都放手，什么都不带走，自己得到的东西，一个不留的送出去，一件不留，一切的一切都回馈给社会。"这或许就是松浦弥太郎最后的死法，也是他人生终点的故事。
用一句话结束：只要抱着热忱，真心诚意地去做，终究还是有机会达到内心期望的状态和地点。加油！
今天的分享就到这里，亲爱的朋友们，再见！
