中年人的界定

中年人是指年龄已越过青壮年，但尚未开始步入老年族群的人。世界卫生组织对中年人的界定为45至59周岁。

中年人面对工作的态度

智联招聘曾推出一份《2019年春季白领跳槽指数调研报告》，调查样本显示，中国白领们在2019年春季的跳槽意向比较强烈，近30%的白领选择拿完年终奖后跳槽，其中90后跳槽比例最高，占比将近60%。

领英也发布过《第一份工作趋势洞察》。调查显示，70后的第一份工作平均超过四年、80后是3年半，而90后第一份工作时长骤减到19个月，1年半左右，最严重的是95后，平均工作7个月就选择了辞职。

各个年龄段第一份工作在职时间

从以上最新调查数据统计看出跳槽比例和第一份工作，在不同年龄阶段有明显区别，70后的中年人更处于工作稳定阶段，主要是源于他们面临的各方面压力。

中年人的压力

1、工作相对稳定，有一定的价值成就感。但是由于受职务的晋升渠道、客观条件影响等限制因素，存在不顺心、不痛快、回报率低等现象。

2、生活趋于平稳，承受家庭开支的压力比较大。主要是处在上有老，下有小的阶段，如果夫妻双方都是独生子女的情况下，还要面临赡养四位老人的现实。

3、身体精力有限，一旦出现问题会产生连锁的负面反应。主要是受工作、生活的压力，以及社交影响，缺乏关注和加强自身身体的锻炼，造成了身体处于亚健康状态和“三高”现象。

工作调整的机会来了，你挪不挪

因此，当有工作调整的机会来临时，要静下心来，冷静地分析，我们只是普通人，已经到了中年这个尴尬的阶段，与精英和大佬们还是有诸多不同的条件。犹豫中，不妨先来学习下“两个模型”。

挪与不挪，先看两个模型

1、“天时、地利、人和”模型

（1）寻找时机，解决缺陷问题

天时部分：包括自己的年龄、行业的趋势　朝阳还是夕阳行业。地利部分：已经有的成绩和享受的待遇。周围的社会圈子对人是如何评价和认可的。人和部分：家庭负担情况和个人的工作能力，人脉的迁移，技能的水平，职位的高低

关于个人的工作能力要引起关注。主要是因为有些错误在工作中会反复的出现，不论是到了这个地方还是那个地方，到了这个岗位还是那个岗位，有些错误始终追随着我们，就像一个打不败的敌人一样，纠缠着我们。这就是因为工作套路有缺陷造成的，如果这些缺陷一直都在，那挪来挪去并不是解决这个问题的好办法。

（2）同频共振，解决一致性问题

自己跟别人能不能保持一致、跟周围的环境、跟社会能不能保持同频。如果别人都能保持同频，就你不行，那就是你的问题，最好不要挪来挪去，先把问题解决了，不能带病挪动。

下面，记住一个简单的口诀：天时地利人和一一对应世界观、价值观和人生观，三观合才有可能事业兴旺。

2、“圈层理论”模型

圈层结构理论最早由德国农业经济学家冯·杜能提出。主要观点是，城市在区域经济发展中起主导作用，城市对区域经济的促进作用与空间距离成反比，区域经济的发展应以城市为中心，以圈层状的空间分布为特点逐步向外发展。

我们不妨把其中的内容进行下迭代延伸，以三个点，即“靠近权力的中心、靠近向往的成就事件、靠近方便照顾家人的地方”为中心，一圈一圈向外扩散。这三个要点兼顾了工作、自我成长和生活的方面，清晰地表明了我们可能的晋升空间，这样考虑挪的方向和位置还是比较稳妥的。

挪，要注意在变化中提升根本。因时而有目标的动，在动的变化中提升根本。围绕根本提升去“挪”才是“活”。许多人没有看到这点，一味的在不同行业或者岗位上兜兜转转，跳来跳去，挪的多了手续费交的也多，说不定你的收益就被这些手续费完全的吃掉了，时间耗去了，路却越来越窄正是这个道理。

看懂模型，决定权就交给你自己

结合两个模型的内容，当工作调整的机会到了你的面前，你不妨用模型的内容来冷静、客观地认清自身的价值，分清自我的优势和劣势，再做出相对应的选择。

下面，举例说明。近期，受疫情影响，刘建军（42）工作的薪资水平有一定的下降，但基本满足家庭日常开支，没有多余的来源，孩子七岁，离单位上班需要40分钟。正巧，企业在刘建军家的附近有一个项目做推广，需要人手，但工资水平比现在还略低点。这时，假如你是小刘，会怎么选择？

选择没有对错之分，只是运用模型进行下探讨。

按照这两个模型来分析下一步发展的方向。如果小刘是项目经理，对自己的发展有一定的规划，周围也有稳定的社会圈子，在家庭负担方面，能够从容的应付。或许，他可能会选择不会轻易的去换工作。如果小刘是一名普通员工，工作业绩也尚可，也处在事业的上升期，有一定的社会圈子，在家庭负担方面，需要费心和尽力。或许，他可能会选择离家近点的地方工作。

综上，随着社会的发展，政策的变化，对于我们普通人而言，每个人的选择没有绝对的是与非、优与劣，但我们会尽可能的取长避短。既然在机会来临时已经选择，或好或坏，谁也说不准，就没有必要为选择去后悔，只有调整好心态，勇于学习，提高具备适应时代的能力，就能会更好地发展下去。