说起备孕不得已，想起和老公刚认识的时候，大一相识，然后相恋，说起这个相恋，虽然没有好好享受当时被追的过程，但现在却证明了我当时眼光是有多好，就觉得我老公真的很顺眼。然后就是我们大学的恋爱过程，说起来跟其他情侣应该没有多大的区别，但在我心里一直是很特殊的一段时光。 写了这么多也没进入正题，不好意思啊各位。后来毕业上班，朝九晚五。可是老公太忙了，根本没有时间回家，就算是回家第二天早上要不到6点就得走，才能赶上7点一刻的点名，夏天的时候还好，可是到了冬天，真心受罪，到了17年，家里催的急，我们准备要孩子… 刚开始的时候，总觉得只要不避孕，宝宝马上就会来，可是不尽其然。说到这，我的说一下我的情况，我是宫寒还痛经，而且是很严重的那种，平时手脚就很冰凉，但是非常爱吃冰激凌，上大学的时候几乎每天都要吃，现在想起来后悔的要命，吃过乌鸡白凤丸断断续续2个月，也没有缓解。 后来不得已婆婆带我去看了中医，医生说我宫寒、体虚外加营养不良，身体亏损气血差所以要好好养，重点是首先要做到改变饮食习惯，不要吃生冷食物，平时注意荤素搭配营养均衡，常喝汤类有营养的。更要注意保暖，以防寒气入侵更加严重。 我差不多经过医生的调理和自己的膳食搭配，一个月后就成功有了宝宝了。以下是我结合中医调理的方法希望对大家有用！
1❤️泡脚汤
✴︎准备生姜2斤左右，然后去皮榨汁放冰箱冷藏，每日10g左右放入温水中，泡脚发热为止（不要太长时间），每日生姜泡脚都是可以去除宫寒的。备孕期间用生姜泡脚的话，对卵巢也是有保护作用的。我每天泡完脚都觉得浑身暖暖的，被子也可以暖热了，而且睡觉也特别香甜。
2❤️茯益坤御膏
✴︎它这款膏滋是备孕，月经不调，产后都可以喝的。它里面是由红枣、枸杞、人参、阿胶、红豆等大补食材，对女性身体有着非常大的好处。
✴︎可以起到益气补血、补气、补肾等功效，长时间喝了还可面色红润，容颜焕发，真的效果不错！ 我喝了一个月，就能明显的感觉到痛经没有那么严重了，皮肤也不像以前那么暗黄了。
坚持喝了一个月时，再月没感觉手脚冰凉，后来去医院复查医生说宫寒已好，看自己排卵期可以备孕了，真的是超级开心........哈哈哈哈
后来一个多月后，我就怀了我家宝贝都是我亲测过的方法，我只把有效果的推荐你！
