一，时间设置

正规的心理咨询每次的时间是50分钟一次。

二，频率的设置

一般是每周一次。心理咨询也像是吃饭一样，需要时间消化、吸收的，然后在心态、行为上做出调整、改变，这都需要时间；而且不是每个人的悟性都那么好，都能在短时间内转过弯来；还可能有阻抗；这些都需要时间去处理。

三，保密设置

1，心理咨询的内容是保密的，除了学术研究、上级咨询师督导等，是不会透露给第三方的，但也会做好保密工作，也会隐去来访者的真实身份、姓名等。

2，保密例外：例如在咨询中，发现来访者又自伤、自杀、伤害、杀害其他人、妨碍公共安全的行为和计划的，要及时告知家属、公安机关。

3，在咨询之前会签署知情同意书，留下紧急联系人有效的电话号码。

四，关系上的限制

1，和心理咨询师熟悉的老乡、同事、领导、家庭成员、亲戚、朋友、邻居等，是不属于咨询范围的，因为这样的关系会影响到咨询的正常进行。

2，而且，效果会打折扣，甚至于无法进行，也可能会造成误会，损坏关系。移情和反移情必然会发生，避免不了，只有转介。

3，咨询师也不可以和来访者成为朋友、恋人和结婚，咨询师不可以和来访者在咨询室之外建立其他任何关系。

五，收费上的设置

心理咨询必须付费进行，不付费，来访者不会重视，没有改变的动力和压力；也是对咨询师劳动的尊重；这也是心理咨询师的职业行为，必须付费。不付费的心理咨询效果通常都不太好，因为这暗示着来访者可以不为自己的行为负责任，不是一定需要做出调整和改变。付费也是对咨询关系双方的一种保护，以此明确关系，界定关系。让双方都清醒的知道，这是一种职业行为，对方不是自己的私人关系，不能跨越界线。

六，咨询方式的设置

1，一个疗程是多少次，这个没有固定的。因为来访者的问题大小、轻重程度不一样；需要的时间也不一样；有没有性格问题，也就是说有没有人格问题，有没有达到人格障碍的程度？在咨询之前不知道；来访者的悟性怎么样？文化程度？智商？情商？问题的复杂程度？配合性怎么样？个人成长的创伤情况？家庭情况？这些都不知道，在这些情况都不知道的情况下，盲目的问需要多长时间，是无法做出回答的。

2，即使通过一段时间的咨询，了解了相关情况，如果问题太复杂，比较严重，伴有人格障碍，来访者不配合，这些都是影响因素，会延长咨询次数和时间。

3，即使来访者比较配合，效果很好，如果家庭成员不配合，没有给来访者提供足够好的家庭氛围、支持、环境，效果也会打折扣，也会延长咨询次数。有时，如果家庭成员不配合、刺激来访者，或者环境原因，来访者还会出现反弹。还有其他一些不可控因素，一些意外事件等。

4，还有咨询关系的匹配度？心理咨询师的水平、流派，是否符合来访者的需要、特点，年龄、性别、经验都是影响咨询关系匹配的因素。是否成为引起对方移情、反移情的重要他人，是否会影响到咨询关系和效果，这些都是需要考虑的因素。

5，但不能因此就因噎废食，不敢去求助了，不敢找心理医生、心理咨询师咨询了。很多时候是需要尝试的，不尝试，怎么知道有没有效果呢？不尝试，怎么能解决问题呢？不尝试，怎么知道未来的咨询师适不适合自己呢？当然，如果自己能够承受这份痛苦，或者愿意继续承受，不舍得花钱，也可以，那是自己的选择。自己选择，自己承担。

6，一般来说，一个阶段大约10次；也有6-8次，也有3-5次就解决问题的，那是遇到能力比较强，经验比较多的咨询师了，也许来访者的问题也不大，配合的也比较好。但这只是处理来访者的一个问题，或者他认为当前需要解决的问题，他认为的问题。并不代表可以一劳永逸了，来访者还有其他方面的问题，或者是未浮出水面，或者是还没有明显、严重影响到来访者的工作、生活、学习，来访者觉得不是问题，或者没有重视到、意识到它是个问题，没有预想到它将来可能会造成问题，或者是怕花钱，或者是担心面子、自尊、隐私问题，或者是忙，没时间……不愿意再继续咨询。但并代表来访者一点问题都没有了，就不会再出现问题，以后就再也不需要咨询了。或者说当前这个问题已经得到了处理、缓解，没那么严重了，考虑到经济压力、时间原因，不想再继续咨询了，都有可能，也就中止了咨询。

7，如果是性格问题，那么需要的时间则会更长，而且来访者还要愿意改变才行。如果严重到人格障碍的程度了，可能就需要更加漫长的时间了，也许需要终身心理治疗了，也未必有良好的效果。即使精神科药物对人格障碍也未必有明确、有效的治疗效果。