一、毛发是什么？（知道这些出现问题才会对症下药，避免有问题时人云亦云，自己当小白鼠）
毛发是由毛与毛囊两个部分组成的，毛发露出来的部分称为为毛干，藏在毛囊里部分呢叫做毛根，毛根与毛囊相连的那个部分有一个球状的东西由毛姆治和黑色素细胞黑素颗粒组成，叫做毛球。这个毛球是头发的生产车间，头发从毛囊生不断向外生长。有三种状态是生长期，退化期和休止期。
二、头皮问题及解决方案
日常生活中，我们经常会出现脱发，头发出油，头皮屑等问题，那么怎么有效的解决呢？
首先，对于脱发，需要检测自己脱发程度。洗发后的几个小时以后，用拇指和食指捏起大约50到100根的头发，从发根往发尾移动，重复上述动作几次。如果掉发超过十根，就要去医院诊治，因为这已经是一种病态了。记住，脱发也是一种病。如果不超过十根，那就要注意自己洗发产品的选择和洗发的方式。很多人会盲目的使用生发产品，可是我们要理智的意识到生发洗发水，成分会被水冲掉，解决不了根本问题。与其盲目选择，不如慢慢改善头皮生长环境。
其次头皮出油和头皮屑的产生都是基于最根本的头皮深层清洁不彻底。头皮出油最根本的原因是缺水。由于缺水，毛囊要分泌油脂保护头皮，这和鼻头出油是缺水导致的一样。所以一定要注重头皮补水，脸上的皮肤你注重补水，头皮和脸皮都是一张皮，那头皮怎么能忽略呢？定期做一些头皮护理，多注意补水，这些问题都会大大的改善。
头皮屑主要有两种形式,一种是分泌过多的皮脂和污秽尘埃等混在一起,干了以后就成了头皮屑;另一种就是头皮表层脱落的角质细胞。对于头皮屑，一方面要深层清洁，一方面要补水。安利一个深层清洁的好方法，用婴儿爽身粉涂抹头发，然后按摩，再用洗发水清洗就可以，这个方法可以很好的清洁头皮。
三、洗发产品的选择
去除多余的油脂，防止干燥打结炸毛是主题思路。
大家熟悉的洗发产品就是有硅油和无硅油的洗发产品。如果头发健康就这样用，头皮用无硅油产品，头发用有硅油的产品。头皮用无硅油能够清洁到表层的一层油脂，不会上一层新的硅油，不会堵塞毛囊。头发上用含有硅油的洗发水品，是为了避免洗发的过程中对头发造成撕扯等伤害。一般含硅油的洗发水中含有聚二甲基硅氧烷，聚二甲基硅氧烷醇，环聚二甲基硅氧烷。可以根据这几个成分判断有无硅油。此外，有些人会选择头皮护理液增生毛发，这个过程中需要注意头皮护理液的成分。一般的会含有米诺地尔，而米诺地尔是医药成分。所以，使用时必须要有医师的指导。那我们在选这类洗发产品时必须要去咨询相关的医师。
四.日常洗发的误区
1.不梳直接洗或者边洗边梳
如果直接冲洗，污垢容易附着在头皮上，造成清洁不彻底。
TIPS
洗头前先用圆头的梳子梳开头发,你，附着在头皮的污垢和灰尘浮于表面，这样既能减少对头皮的刺激，又能同时洗净头皮和头发。
2.洗发水直接抹头上
很多人可能会直接把洗发水抹在头发上，长期下来会造成异常脱发。
TIPS
应先将洗发水到在手心,加水打出泡沫后再抹在头发上。不仅泡沫丰富，而且洗的更干净。
3.洗完头发后使劲拧干或者用毛巾搓
很多人洗完头发后，经常有用手使劲拧头发的习惯或者用干毛巾搓头发得习惯。这个过程中会使毛鳞片损坏。
TIPS
洗完头发后应该用干毛巾从发根到发尾轻轻的按摩，不断地让干毛巾吸收水分。
4.洗完头发后马上用梳子梳理
很多人喜欢把湿漉漉的头发用梳子梳理。当我们洗完头发后，毛鳞片是张开的，这时候不能用梳子梳理 ，要不头发会很毛躁，打结。
TIPS
洗完头发后，等头发完全干了之后再用梳子梳理。
5.洗完头马上外出
据研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、脱落，洗完头马上外出容易导致断发、分叉。
TIPS
刚洗完头发，最好在室内停留一段时间再出去。如果非要外出，可以撑把太阳伞或戴顶帽子，防止紫外线损伤头发。
6.湿着头发睡觉
头发没有擦干，大量的水分滞留，会影响血液循环。久而久之，可能造成慢性头痛。
TIPS
洗头最好在早上洗，如果非要睡前洗，那就要等发梢和发根都干了之后再睡觉。
五.健康洗发公式
水温40+洗1min+洗发水揉搓20次+护发素停留3min(离头皮1-2CM)+冲22s=健康的洗发
水温40℃为宜
水温过高容易带走过多头皮中的油脂，不仅会损伤发质，还会令头皮出油，产生头屑。
建议:水温以头皮不感到烫为好。一般来说，40℃比较合适。
冲1分钟再用洗发水
不少人头发刚一浸湿就抹洗发水，这样污垢容易残留在头发中，造成清洁不彻底或打结。
建议:涂洗发水前，先冲洗1分钟左右，让头发充分湿润。涂洗发水后，泡沫至少要在头发上停留超过28秒。
洗发水揉搓20次
很多人洗头时喜欢用指甲刮头皮，殊不知，指甲中藏着许多细菌，一旦头皮被抓破，容易诱发感染、毛囊炎等皮肤病。
建议:洗头发时可采用画圆圈的方式，以指腹轻轻按揉头皮，揉搓超过20次。
护发素3分钟后洗掉
护发素涂抹时间太长，易残留在头发中，可能引发炎症。
建议:涂抹护发素后，可将热水浸泡过的毛巾拧干，并让其冷却几秒，再将头发包裹起来，3分钟后冲洗干净即可。
涂护发素离头皮1-2厘米远
护发素若直接涂抹在头皮上，容易堵塞毛囊，引起脱发。
建议:涂抹护发素至少应离头皮1-2厘米远，沿耳朵附近往发尖方向涂抹至发梢即可。
清水冲洗至少22秒
有人认为头发冲一下就行，残留些护发素无所谓，还能滋润头发。其实，残留的护发素容易堵塞毛孔，还会令头皮发炎。
建议:清水冲洗头发至少22秒，且需要冲洗两次。以确保从发根到发尖没有残留的洗发水。
