接手一年级，是意料之中，但是这工作量，两个班课务再加班主任，今年又多了放心班，每天早上七点上班，六点下班，累的回家连话也讲不动，每天都是沾床就睡，休息了两天还没有缓过来。问问同事，也是这样的情况。
事实难以改变，工作强度就摆在那，怎么办？很佩服那些每天学习到半夜的朋友，第二天照样精力充沛。
观察了一些朋友，发现他们之中有一些共同点。
1.懂得对自己好。上班期间注重养生，早上鸡蛋牛奶水果，下午会喝黄芪粉红枣泡水补气。周末去做个艾灸或者按摩，缓解一下一周来的压力。
2.少抱怨。做事要么不做，要做就要做到极致，找到自己的价值所在，有追求的目标，动力十足。事要巧做，学会给自己减压。
3.找知心朋友分享，不快一吐就忘。周末相约可以逛街，爬山，听音乐会。为自己找个兴趣爱好，修身养性，陶冶情操。
