减肥是一个女人奋斗一生的事业，我真的是深有体会。在胖与瘦的反复中，度过了最美好的年华。
高中时期，学业繁忙，根本没有时间长胖，体重一直很稳定。大学的时候，男朋友说你什么样都喜欢，觉得那时候自己很傻很天真，然后体重就慢慢上升，变成微胖界的代表。
后来考研期间，男朋友去了国外，分手了，不知道是考研期间太用功，还是分手了，然后很励志就瘦了下来。
考完研，毕业了，爸妈心疼我，在家养胖十几斤，整个研究生期间，随着一群好朋友吃吃喝喝，然后就再也没有瘦下来，总结一下，我最青春靓丽的时候都是一个小胖墩。
要说我减重最成功的时候就是结婚前，在此之前，我的男朋友现在的老公，我们两个人都喜欢吃宵夜，一言不合就是撸串外加啤酒。体重直线上升到历史最高点，这个时候感觉到了不减不行的时候。
减重真的没有捷径，最主要的就是管住嘴迈开腿。
我给自己制定了一个详细的计划：
1.每日饮食确定到每餐，早餐主要以粗粮和鸡蛋为主；中午吃8分饱；晚餐吃少吃，饿了就吃水果和酸奶。
2. 每天坚持瑜伽一小时，一周7天，从不间断。
虽然我只坚持做到了以上2点，但是真的就成功了，虽然现在有所松懈，但还是会随时关注体重变化，最近重新拾起锻炼计划，现在不为减重只为健康。
