安静的休息,醒来,看看自己的书,学了什么,复习一下好像看了几页书,回首又不记得自己学了什么,这是自己被动听书的结果吗?
冥想的练习觉察皮肤对风的感受,可是我觉察不到,只是丝丝凉意在脚上有所觉察,在自己手上和脸上没有任何感受,眯着眯着觉察没到什么但是差点睡着了却是真的。是什么让我疲惫觉察不出自己呢?
安静的休息,醒来,看看自己的书,学了什么,复习一下好像看了几页书,回首又不记得自己学了什么,这是自己被动听书的结果吗?
冥想的练习觉察皮肤对风的感受,可是我觉察不到,只是丝丝凉意在脚上有所觉察,在自己手上和脸上没有任何感受,眯着眯着觉察没到什么但是差点睡着了却是真的。是什么让我疲惫觉察不出自己呢?