公司有个同事，有点微胖，也不是很胖。每天早上上班上楼都不坐电梯，至少我每次遇到都是这样。要么等电梯的时候，看到他往一旁的楼道而去，要么在公司门口，看到他从楼道口里气喘吁吁而来。公司所在楼层是13楼，这不用多问都知道他在减肥。
不管减肥还是锻炼身体，都应该是一种健康的生活方式，可以积极地融入到我们的工作和生活之中，让我们时刻保持轻松愉悦的状态。这不需要激励，也不需要过度刻意，恰到好处便好。
近段时间，网上过度吹捧的某某减肥，说实话，有太多资本的味道，就算没有，也不是什么励志的事情。我们自己的身体，自己的生活，要自己说了算。外在的东西再多，也永远满足不了人的欲望，要学会适可而止，凡事有度。
