你是否和我一样刚开始学习写作？

你是否曾经怀疑自己的写作能力？

你是否一直认为只有天才才能成为作家？

你是否不太相信作家其实是可以培养的？

在学习写作前，我们带着各种各样的疑问，非常感谢弘丹老师在写作书单里推荐《成为作家》这本书，作者多罗西娅·布兰德告诉我们：作家是可以培养的，“一个人能否进行文学创作，首先不是技巧上的问题，而是认识上的问题”，看完这本书消除了我对写作的一切顾虑，并且坚定的走上写作之路。这本书适合初学者，也适合那些在写作上遇到瓶颈的写作者。

本书的作者多罗西娅·布兰德，美国著名作家，资深文学编辑，生于芝加哥，在芝加哥大学、芝加哥刘易斯学院和密歇根大学里教授创意写作。著有畅销书《成为作家》，自1934年出版后，风行美国文学界80多年，是一部长盛不衰的经典之作。做为创意写作丛书之一，自2011年引进中国后，成为国内文学创作的首选教科书，至今重印14次。

这不是一本关于写作技巧的指导书，而是一本教授大家如何成为作家的写作经典。它告诉我们只要像作家一样的生活、阅读、写作，培养作家的气质和思维，每个人都有可能成为作家。

一、作家真的可以培养吗？

在大多数人的印象当中，作家是天才，天生就有文学天赋，精通各种写作技巧，普通人是教不出来的。

在本书中，作者多罗西娅·布兰德没有像其他写作书那样去谈写作技巧和方法，而是首先揭开“作家天才论”的真相：成为作家的第一步取决于你的自信心。

大部分初学写作的人都像作者书中所说的“被宣判根本不适合写作”。我自己也不例外，当我宣布我要开始写作时，受外界环境和家人影响，大家都认为作家是有天赋的，而你根本不具备那些能力，想想就算了吧，这个时候我们就会犹豫自己还“要不要写作”。

这就是心理学中所说的外因，也是作者所说的写作之前面临的阻碍。如果我们跨越了这个阻碍，冲破外界的一切，遵循自己写作的初心，写作之路便会开启；如果我们受到外界影响，刚想迈出去的脚步停了下来，那我们永远都不可能成为不了作家。

我自己学写作前对作家也存在误区，顾虑太多，认为成功的作家都是有天生的，文学修养极高，而且从小就斩露头角，担心自己不会写，写不好。

后来跟着弘丹老师学习后，发现写作原来是一门可以通过掌握写作方法和技巧，长期的刻意练习而习得的技能，但在写作之前，我需要克服写作的种种障碍，建立我在写作方面的自信心，才能专心开启写作之旅。

而那些已经在作家的道路上行走的人，

为什么最后还是没有成为作家？

作者在书中提到的“一本书作者”，是那些早期成功过的作家，他们会因为难以重复他们的成功，而感到焦虑，丧失自信，甚至绝望。还有“间歇性作家”，会因为写不出作品的间歇时间，备感折磨。而能写好故事开头，没能力写出生动结尾的“不均衡作家”，他们往往缺乏自信，这是作家个性方面的问题。

上面这三类作家都是在写作过程遇见瓶颈后，对自我的否定，让自己缺乏自信，最终放弃，曾经的作家梦想就此结束。

作者通过长期教授写作的经历总结出：一般的学生或大多数写作者所遇到的困难，并不是小说创作技巧所能解决的困难，他需解决的是我能不能写的自信心问题。

自信心问题，在我所学过的心理学当中归为内因，这是存在于个体内部的原因，如人格、态度、情绪等，写作者往往止步不前是因为自己无法解决自信心的问题，如果我们能从生活、态度、习惯、或者性格本身，来找到自信心不足的原因，就能在写作前或写作中克服这些困难，那么作家其实是可以培养的。

进入弘丹老师写作训练营中的第一课就是学习“如何克服写作的五大障碍”和明确自己写作的初心，她帮助每一位写作者建立自信心，告诉我们写作的四个阶段，如何一步步最终成为作家，我们在扫除写作认知偏差基础上，让我们接下来的写作学习能够更加的轻松。在这一点上弘丹老师与本书作者的观点是一致的。����

二、什么样的人可以成为作家

解决了自信心的问题，就一定能成为作家吗？

答案：不是，成为作家就要先具备作家的气质和性格，作家的气质和性格都是可以培养的。

在职场中如果我们想成为像BOSS或上级领导那样睿智的人，那就需要离他近一些，模仿他的思想、行为、待人处事的能力。

在作家性格中通常存在两面：敏感和童真，天性中这两个因素需要维持平衡，将它们协调统一。敏感的人，别人没注意到的事情，他能注意得到。这两种性格需要同时进行训练，才能协调一致发挥作用。

天才作家的气质：直到生命的最后一息，尚能保持孩童般的天性和敏感，还保有“天真的眼神”，这对于画家至关重要。具有对新事物好奇敏捷的反应能力，对旧事物记忆犹新的能力，对环境变化感受迅速敏锐。

从文学创作角度讲，心理学家弗洛伊德认为，文学创作的动力是作家本我、自我和超我三层心理因素相互作用的结果，主要是来自人的本能，与作家人格的形成密不可分，尤其认为作家的创作与其童年的经历有密切关系。

真正有天才的人总是习惯性地（或者经常性地，或者非常成功地）在行动中磨砺自己，而具有较少天才的人只是偶尔为之。

三、作家都是生活家和阅读者

布兰德认为：一部作品写出来多好取决于你和你的生活：你有多么敏感，多么有辨别能力，你的经验能够多么贴近读者的经历，自己多么透彻地领悟了好作品的要素，以及你的节奏感有多好。

1、孩童般的视界

布兰德认为：真正的天才始终都能保持盎然的兴趣和生动的记忆，就像一个敏感的孩子看到不断扩展的新世界一样。

我们如何锻炼这种能力呢？

全神贯注地观察身边发生的一切、感受和聆听身边的人。

每天抽出半小时，变成五岁孩子看世界，收获意想不到的素材。

生活中的每一件事为你所用。

很多时候，成年人用成人思维去看待这个世界，往往会忽略身边细微美好的人、事、物。

如果我们让自己返回五岁孩童时代，睁大眼睛，充满兴趣地打量这个世界。我们将收获大量新的素材。

我自己也有同感，现在的我每天陪伴宝宝的时候，都会把自己先变成与之同龄的孩子。

蹲下来与宝宝的视野齐平，原来他的世界如此不同。我们经常一起感受创意玩具的诞生过程，比如孩子创造一个冰激淋的材料会使用积木+玻珠球+小卡片，宝宝在生产冰激淋的过程中非常的享受，仿佛这就是真的，非常的有趣。

而我只需要做宝宝的享用者，分享他的快乐，体会他的成就感，并且把这些日常小事记录下来，作为写文章时的素材。

2、批判式阅读：比欣赏式更有趣

布兰德认为：当你学会了批评式的阅读，你会发现其乐趣要比只是欣赏式的阅读更加浓厚；当你执迷于要剖析一本书为什么让人读来觉得呆板、生硬的原因时，即使一本坏书你也会变得能够容忍。

1）批判式阅读，不光欣赏式阅读，还要剖析书写得不好的那部分原因

2）任何书籍读两遍，充分利用别人的作品

3）第一遍快读（不加评论），读完书写简短大纲，总结评价（目的是为了找出自己的弱点）,书中列出了一些疑问帮助我们思考：

你喜欢，为什么喜欢？

作者什么地方让你不满意？

人物雷同描写不好？还是情节不连贯？

你有这种感觉的原因是什么？

4）第二遍详读：带着大纲和问题阅读，好的段落和素材标出来，寻找问题的答案。

5）重要地方：全神贯注阅读，注意读书节奏，寻找独特风格和喜欢用……

四、作家追求的“写作心法”

布兰德认为“天才的根源是无意识”，而不是意识。

在我所学的心理学中，意识是觉醒状态下的觉察，或者说是觉知。

而无意识是相对意识而言的，是个体没有觉察到的心理活动和心理过程。既包括对刺激的无意识，也包括无意识的行为。比如，学会了骑自行车，一上脚就会不自主、不需要意识控制就能蹬起来，这就是一种无意识。

任何艺术必须依靠无意识的最高内容，及其蕴藏的记忆和情感的储备。

我们构思中的作品形式和主题是由无意识决定的。

无意识需要刻意练习，我们如何训练自己的无意识？

1、清晨写作——启动你的无意识

清晨写作是国外是一种创意写作方法，每个人通过清晨醒来的无意识都能轻松的唤醒内心的想法，而且没有任何的约束和条件的限制，帮助写作者保持每天写作的状态。

这是一种不费劲的写作方式。

对于初学写作的人来说，比习惯起床时间早起半小时或一个小时。不说话，不读报，不要读书——立即开始写作。

想到什么写什么：昨夜的梦；前天的活动；真实或虚构谈话；对意识的检查。将清晨的记忆快速而不加评判地写下来。写得好坏或有用与否并不重要。

第二天早上重新开始，不要重读我们已经写下来的东西。在这种素材中我们的发现比我们预期的更有价值。

当面临才思枯竭时，可以把铅笔盒纸张放在你床边的桌子上，早上醒来就开始写作。

一两天之后会发现我们可以轻而易举、毫不费劲地写到一定字数。再过一段时间，在停止早上的写作之前，想办法多写一倍。

我上个月参加过弘丹老师清晨写作训练营时，就有过无意识的心流，每天在5点起床，屏避一切信息，直接开始写，想写什么就写什么，可以不停地写，快速地写，不用担心有无错别字，语法是否正确，不用考虑逻辑，不需要修改，只需要写出自己内心真实的想法即可。这让我写出我心，不用顾虑周围的一切，对话自己的无意识，收获幸福感。

清晨写作还让我能够轻松动笔，在无意识的状态下，不去在意周围的一切，不受任何心念的干扰，只关注写作这件事。

2、按时写作——持续写作状态

在我们选择的写作时间，一定要写作，不管发生什么，都要坚持写作15分钟，不找任何借口影响写作，持续写作状态的培养。

作家村上村树也有按时写作的习惯，每天会固定4个小时的写作时间，写作完成之后才去做别的事情。很多网络作家每天会固定3小时写作。

我自己一般喜欢在清晨时间写作，5点起床，5－7点有2个小时不被打扰时间。

3、控制练习——让头脑安静下来

学会控制我们的头脑安静下来，让我们的思想自然地波动，它波动的时候，密切关注它。

一连几天每天重复一次这个过程。闭上我们的眼睛，有意识地保持头脑平静，但是不要感到急迫或紧张。每天一次，不要施加压力或试图加强练习。当你开始有所收获时，稍微延长头脑安静的时间，但是不要太紧张。

我们可以找一个球（或其他物体），拿在手上盯着看，把注意力集中在一个简单的东西上，只要头脑一走神就把它拉回来。

像作家那般生活和写作是需要持续刻意练习的，就如同莫扎特，被认为是天才，其实得益于父亲从小对他的大量且目的明确的练习。

五、开启我的作家旅程

《刻意练习》一书中的观点与布兰德一致，告诉我们杰出并非一种天赋，而是人人都可以学习的技巧，成为杰出人物的关键，在于刻意练习。只要目标明确，专注投入，及时反馈，不断挑战舒适区，找到行业导师，强化动机，坚持练习。

作家是可以教出来的，每个人都有可能成为作家。

现在我们只需要开启这段成为作家的旅程，纵然有万般阻碍，也不能阻挡我们成为一名作家的梦想。

《成为作家》书中还有很多关于写作的具体指导，如果大家有兴趣可以亲自阅读这本书。

（~~~你来了，是缘份，留下个喜欢再走吧，鼓励我继续写作~~~）

作者：

薄荷花瓣雨，国家心理咨询师，美国PMP项目管理师，用文字和心理学传递正能量，温暖你心，快乐人生。2019年青橙学院学员。