朱熹先生曾说，“求学不只是读书，但不读书就不能明白为何要求学的道理。”

日本作家斋藤孝《深阅读》中，将人类的思想比喻成流淌在地层深处的纯水，而我们平日面对的各种麻烦，则是河流表层的浊水。浊水喝着很苦，但只要向下深潜，就能找到清流。

关键在于，我们首先得知道底下存在清流，然后还须具备“深潜力”。

读书，就能教会我们掌握这种“深潜力”。只有我们具备了这种能力，才能在当今这个快节奏的时代，寻找到宝贵的真理，即隐藏在书背后的那些清流。

非要说读书最大的好处，就在于能把别人的经验“嫁接”到自己身上，潜移默化中增长经验。

更重要的是积累读书经验时越年轻，其价值就越高。现实经验只有经过一定的岁月才能积累起来，但通过书本获得经验，并不需要特别长的时间。而且，积累读书经验的速度越快，就越容易迈上下一级台阶。

当然，读书的价值不光体现在这样的实践部分。对于哲思三问：我是谁？来自哪里？将要去何处？这种说简单却玄妙的问题，书也准备了极充实的答案。

与我而言，读书如同一个医生，区别在于给自己诊治。

最初仅治些皮外伤，诸如刮擦伤，疗效好见效快，一度以为自己有了些水平；谁知随着医术不断精进，开始接诊内出血之类的疑难杂症，继而力不从心；拼着切开一看居然是个肿瘤~

倘若尚未扒开伤口也勉强能相安无事，问题是刀子都使了，眼见着流血病变，还有清晰的痛感，无奈，抓起对症书籍，一通狂堵，此时读书就是安定剂外加手术刀，边麻醉边疗育。

于是，我也就从“肠穿肚烂”里，踉踉跄跄地好了起来。堪比华佗在世。

大教育家苏霍姆林斯基曾说，“一个真正的人应当在灵魂深处有一份精神宝藏”。

当我们自觉即将陷入恐慌不安或虚无主义的时候，面对突如其来的孤独而不堪承受的时候，当我们悲苦无助、不甘软弱无力的挣扎而咬牙痛恨的时候，书能照亮出路。请记住，书中自有重塑人生的力量。

唯我独尊的心态，其根本原因，在于书读得不够。未曾向外人的作者开放心灵，缺乏被智慧洗涤精神与头脑的经验。

一，怎样高效阅读？跳读与速读的技巧

《朱子读书法》前言中说到：古人其实非常重视读书方法，他们的读书总结比比皆是，耳熟能详，比如说读书百遍其义自见、书非借不能读也、尽信书不如无书等等。

但如何提高阅读量/速度类似问题，仍另大部分人困扰不已。

阅读这种行为，往往伴随着积极的求知欲。水准越高的书，越要求读者具备相应高度的主动性。以“找找乐子”“打发时间”之类的态度，是不可能读得下去的。因此，方法不可不学。

我个人在不断解惑的过程中也略得些术法，如跳读不为人知的好处、一口气读完长篇小说的速读法、是否需要重读一本书及一分钟解说法等。与大家分享。

1，书有浅尝/有吞食，少数需咀嚼消化

16世纪英国哲学家弗朗西斯.培根为世人留下了这样的名言：书有可浅尝者，有可吞食者，少数则需咀嚼消化。也就是说有只需读其部分者，有只须大体涉猎者，少数则需全读。

以前总被教导：读书要逐字逐句。万一有所疏漏便会有罪恶感，但倘若带着目的去阅读，放弃此刻无谓的内容，也不会产生罪恶感。

所以从一开始我们就应该明确目的：是明白大概意思即可？还是要细细品鉴？或是因为工作学习需精读的专业书籍？然后经常回想自己的目的，可提高注意力，极尽发挥大脑的潜能。

因此，花2秒设定目标，如十分钟内阅读这本杂志获取时间管理方面的技巧，却能为自己漫长的人生节约了大量浑浑噩噩所消耗的时间。这一行为还可在一瞬间永远改变你的阅读水平。

（1）一口气读完长篇小说的“快速阅读”

阅读长篇小说时，很多人总是坚持不到高潮部分。读完开头的50页还不难，但后面就只靠着一股惯性，结果往往半途而废。

在这种时候，可以使用一种比较特殊的技巧，就是只读对话部分。哪怕是再不容易读懂的书，描写对话所使用的语言一般也会比较简单。而且，优秀作家的作品，对话部分也会很出色。

因此，只要把握住最初登场的各人物之间的关系，即使略过情景描写，也能跟上主要情节，而且阅读速度肯定很快。从感觉上讲，估计能提速3～5倍，一晚能读300页。就好像一趟列车，在多数车站均不停车，速度自然很快。

习惯这种方法之前，可能有些摸不着门路，但一开始不妨以每小时100页的速度为目标即可。假设每天只有一小时的读书时间，使用快速阅读法，以前可能一个月只能读一两本书，现在则可能一天一本，也就是一个月能读30本书。

如果全是以娱乐为目的的、读起来很轻松的书，这些数量倒也不算什么，但若是很难读懂的古典作品，则另当别论了。从古典作品中能够得到的知识和智慧，肯定与以前有天壤之别。

事实上，顺利且快速地读完，能培养我们阅读的自信，越厚重的古典作品越自信，最终变成快感。

不仅如此，阅读速度的提升是趋向愈快的，但内容影响却会潜移默化，以为没记住多少，却终会融入血脉。这便是所谓的：你读过的书、走过的路、看过的风景~都藏在你的气质里。

但需注意，“快速阅读”并不是所谓的“速读”。“快速阅读”不是一站不停地长驱而过，在某些“车站”还是需要停车的。尤其是大型车站，停车时间较长，这也是没办法的。总之，需要优先确保内容的读解，“快速阅读”就不会错失重要的内容。

（2）跳读：领悟价值比读完更有意义

二八法则在书中一样适用，你没必要把一本书从头到尾全部看完，除非是为了享受读书本身的乐趣。领悟这本书本身的价值，比读完整本书更有意义。

哈佛一名学生理查德森发现，如果分析了过去的考题，把所学知识的20%，甚至更少的与课程有关的知识准备充分，就有把握回答好试卷中80%的题目。这项心得让他不用终日辛苦学习，依然取得好成绩。

我们并不需要读完整本书。毕竟，你读此书的目的就是要“找到”更多的时间。你完全可以跳过此书的某一部分—这将为你节省很多时间。

对此，也有人批评说，“这不是文学作品该有的阅读方法。”意思是，作品的深度恰恰体现在细节描写和字里行间。当然，这种说法确实不错，如果条件允许，精读自然再好不过。

可现实问题是，对很多人来说，厚达三四百页的书要精读几十本，实在太难。可能很多人从一开始就会放弃，度过从不读书的一生。与之相比，跳读至少能让你与书保持接触，难道不好吗？

例如托尔斯泰的《安娜·卡列尼娜》等巨著，倘若正面硬拼，从时间和精力上讲，都很难读完。然而，若是主人公安娜与丈夫，或是安娜与情人之间的交往场景，则都很有趣，能够一口气读完。这部分大概只占全篇的三成，但从某种意义上讲，读完它们，也就相当于读完了整部小说。

这种感觉恰似看电影。文艺作品经常被拍成电影，但并非所有语句都会被置换成影像，而是会摘选有趣的部分，再根据对话推动情节。

再有，持续进行这种“跳读”，能培养类推能力。例如陀思妥耶夫斯基的《卡拉马佐夫兄弟》，其中有一幕是贫穷的二等上尉气愤地对阿列克谢·卡拉马佐夫说：“我不能拿这种钱。”即使只读这一部分，我们也能通过该人物的语气，在一定程度上看出其本心、人际关系及过去的因缘，推测出“他以前肯定遭遇过什么，使他想收却不能收那笔钱”。

乍一看跳读似乎很有难度，其实不然。这也跟看电影一样，即使跳过一些场景不看，也不难类推出其间的大概情节。尤其是常看电影的人，应该早已习惯了这种“补白”。读书要达到同等水平也不难，只要靠足够的阅读量坚持锻炼就行了。

而且在这个过程中，大脑会全力运转，使想象力变得丰富。这样想来，这种读书方法简直是大赚特赚。

当然，小说还好，一般的书里也有不少难以理解的内容。而越有价值的书往往越难读懂，所以有时会犹豫该不该开始读。

在这种时候，请不要犹豫，直接开始读吧。不妨事先做好需要花些时间的心理准备，使其成为生活中的固定节奏，一直坚持下去。

话虽如此，倘若不清楚如何去品味难懂的书，终归还是难以坚持的。因此，建议在开始阅读之前，弄清楚难懂的原因，确认是由于翻译不到位，还是内容本身过难。

若是前者，请放弃那本书，寻找其他译本。若是后者，可以事先阅读解说书籍，或选择附有注释的译本。多少掌握一些预备知识，即便是难懂的书，往往也能逐渐理解。

在此基础上，再去判断其难懂程度是否在可理解的范围内，若超出范围，则看是否由于自己的知识量不够所致。当然，就算有不理解的部分，也没必要过于自卑，此时可以优先选择跳读。

事实上，即便是大贤之作，也不乏内容混乱的例子。翻译黑格尔著作的名家长谷川宏曾言，黑格尔作品中的某些部分，就存在思维混乱的现象，这也令其内容更难懂了。因此，即使理解不了，也并非读者的责任。

所以，如果遇到不明白的部分，完全可以跳过去，先读能理解的部分。如此一来，回头再看难懂的部分，就能大概知道讲的是什么了。

那么跳读的要点是什么呢？三个关键词：浏览、筛选、开始。

• （1），先花上几分钟快速浏览此书。书中会有一些章节吸引你的眼球，也有一些章节感觉并不适合，跳过去继续翻阅。
• （2），需要从大量信息中进行筛选，决定哪些重要，哪些不重要。相信你的直觉，很快你就能清楚从哪里开始了。
• （3），接下来是开始——在哪里开始的并不重要，重要的是你确实从某个地方开始了。

3，重读

很少有人愿意跟与第一次阅读花费同样精力地把原书重读一遍，根据需要进行重读，才是最现实的做法。

例如经典书和致用类书籍还是要重复阅读的，每次的着眼点很可能不同，收获自然不同。当你不耐烦的觉得“这本书我已经读过很多遍”的时候，你已经开始有了自信。

如果说读书是为了丰富自己的思想，就不得不提读书笔记的作用就是让自己变得更有深度，有位评论家说，如果拥有五本可以随时拿出来重读的书，那么你已经成为一位出色的读书专家了。

为了发现这样一本只属于自己的好书，在首次阅读一本书的时候就要注意，不要只享受其中的内容，还要为了重读而认真的做好笔记。

届时，想要回忆起更多便参考摘抄书中的重点段落，简单回顾一遍笔记就是重读了本书。（第35章将分享读书笔记）当然，想从头开始地重读原书也是可以的，关键在于，先要确保足够的读书时间。

小节：

短时间内判断一本书的价值，然后快速阅读，来不及反应的地方直接跳过即可。有趣的就稍微放慢速度。反复进行这样快慢结合的阅读，渐渐就能凭直觉分辨有趣无趣的部分了，阅读速度也会越来越快，读书兴致自然也越来越高。这样便会有了吸纳知识的优势。

成功的秘密不是别人告诉你的，而是自己实践得出的！

二，重新审视“朗读”的好处

“念给孩子听”也是同样有效的读书方法。关于这一点，《卡索拉和她的书》所讲的故事很有名：

小女孩卡索拉天生残障，她紧锁心扉，从来不笑，但其父母下定决心，在卡索拉出生后不久，就开始给她念绘本听，并且贯彻始终。最初很长一段时间内，卡索拉一直毫无反应，但她的父母仍不放弃。后来，卡索拉终于有了反应，开始笑了，对周围的各种事物也表现出了好奇心。

若非父母坚持念书给孩子听，卡索拉恐怕会始终独自将自己关在孤单的世界里。是绘本拓宽了她的眼界和未来。许多寓意深远的绘本故事比成人的说教有用的多。

再从长期考虑，在孩提时代就灌输具有普适性的人生训条，会在将来发挥作用。即使孩子们眼下还不明白这些训条的深意也不要紧，长大成人以后它们自然会成为其心灵支柱。到了花甲的时候，或许就能恍然大悟。

依照这些观点来看，对孩子的教育若是少了朗读，那才是不可思议的事。况且，这其实是一种训练，目的是让语言沁入身体。

事实上，无论书籍还是工作中的资料，内容越有深度，文字的表现力便越丰富。想要在看到熟语（固定词组）的一瞬间就能理解，相应的语言与逻辑思维能力不可或缺。而能够训练这些能力的，正是朗读。

此外，通过声音引发鲜明的想象，也是遇见好书的一种方式。无论你平时是否经常读书，都请感受一下由专业人士朗读的有声世界吧。

三，确保阅读时间

1，更多阅读方法：

（1）阅读轻量化：日本作家奥野宣之会把杂志撕下来阅读，我们也可把想读的书每次撕下来几页带在身上，利用空闲时间看，如此，想要阅读名著的理想不知不觉中便实现了。别怪没提醒你，记得买平装本。

（2）坐车时、泡澡时……“随时随地均可读书”。读书时间未必仅限于睡前。

（3）有效利用咖啡馆：比如平日白天，利用吃完饭或坐车前的空暇时间，只要有个15分钟或20分钟，就可去附近咖啡馆或更便宜的茶吧。尤其刚买完书后效果最佳，否则很可能回去就被长久遗忘吃灰~这点时间要是用手机玩，转瞬即逝，所以最好事先下定决心只看书。如此，即使时间很短，也能集中精神阅读。倘若时间允许，读更久也是可以的。这样做肯定有益于读书习惯的培养。

（4）“安定剂阅读”“兴奋剂阅读”是“百药之长”

有种方法叫“安定剂阅读”，目的是使自己的精神稳定。简单来讲，就是把已知事情重新确认一遍的读书。例如占卜书，及面向大众简单介绍心理学的书，均属这类。总而言之，就是为了让自己觉得“果然如此”，从而接受书中的观点。譬如小说，选择有熟悉角色出场的系列作品，或是被评为“催人泪下”的作品，就是为了追求内心的安定。

“兴奋剂阅读”则相反，一读之下便热血澎湃、如饥似渴，直接改善呼吸功能、改善循环，增加增强爆发力及供氧能力~

“安定剂阅读”“兴奋剂阅读”并无好坏之分。建议根据自己的状况，在不同时间适度地分别使用这两种方法。最好事先准备几本分别适合两种方法的书。这是“特效药”，其效果应该胜过任何药剂。

（5）主题阅读

这是一种能帮我们独立思考并形成最终得出独到见解的有效方法，可以从相同的主题不同方面进行理解整合，最终得出更高层次的结论。

主题的区分也不必过于细致。例如，许多人读书是“顺藤摸瓜式”的，在某本书中看到另一本书的介绍，就会找来读，然后又在其中看到另一本书的介绍，再去找那本书……

注意：主题阅读设定目的最好非常具体且明确，如学习金钱管理：列一个书单-想要阅读的所有书籍，预习这些清单，确认是否符合目的，针对特别想要深入了解的主题，收集多本观点不同/不同作者写作的书籍，然后，就开始吧。

各家说法不同时，应虚心体会，不急于取舍，相互追问驳斥，看是否站得住脚。——朱子读书法

2，从哪些渠道寻找好书？

（1）正阅读的作者文中推荐、书单排行榜、平时读到的公众号/微博/短文提到的、名人推荐、名人传记皆可。

（2）标签阅读

每个出版社都有各自的“标签”，比如××文库、××新书。听说把每个标签下的作品通读一遍，也是很有趣的，尽管少有人这样做。这就是“标签阅读”。对读者而言，只要在如此丰富的变种当中找到“或许能刺激自己的求知欲”的标签即可。而眼下要做的，就是扩大阅读面，寻找这样的标签。

（3）如偶遇某人表示某本书“很有趣”，或偶尔看到电视节目在介绍好书，请将其视为“一种缘分”，记在心里，把书找来阅读吧。这就是“一生一遇阅读”，很多时候它都能带来值得回味的邂逅。

无论是人与人的关系，还是书与人的关系，都有一个共同点，那就是“相遇很重要”。一生中，让人有“遇见你真好”之感的书变多，就能带给人丰富而幸福的人生。而且人与人的相遇，有时会彼此造成伤害，而书就不会。就算遇到无聊的书，最多也只会觉得“浪费时间了”，伤口不会扩大。既然如此，最好还是不要错过与好书相遇的好机会。

在这种时候，最好不要走马观花地一掠而过，应该画线标出重要语句，写下各种注释，将内容铭记于心。等这些书达到100册、200册乃至1000册，也就是经历过一千次缘分的相遇时，你肯定会觉得“不读书的人生是难以想象的”。

（4）日常做好“想阅读书”的清单，就不会书荒啦。

3，何时扔书及书籍整理标准

每隔一段时间就从所有的书里挑出十本左右再也不会读的书，此种可扔掉或卖给旧书店。仍在犹豫的，纸质书可放在一个设置为“待回顾”的区域，电子书用好搜索并不占地方。

此外，书的整理方式因人而异，只要按自己的喜好或习惯费些心思即可。但不管怎样摆放，都应该遵守一个大前提——让书脊时刻保持可见。

读书要明察秋毫。考虑越周详，洞察越细密，内心意志不断被敲击、刮平、打磨，就越清明。——朱熹