在球场上总会遇到一些防守很执着的小伙伴,
简直是寸步不离,这个时候该怎么摆脱呢?
一般情况下大家都会选择加速、
反跑或者掩护这几种方法摆脱对手,
不过我们还可以试一下今天的这个过人动作,
以退为进!
运用后拉技巧
后拉过人
当防守者在粘着你的时候
你做一个后撤小跳步
当你做了一个后撤小跳步后,
就会拉开进攻空间,
当你空间拉开的时候
防守者一定会上来!
当防守者上来的时候
你可以抓住时间差
可以抓住防守上来的那只脚
从而过掉防守者
示范动作
后拉过人三个重点
第一、善用前脚顿点
第二、后拉创造空间
第三、瞬间突破上篮
完整动作