克丽丝早晨醒来，记忆还停留在十几年前自己的大学时期。她不记得周围的一切，甚至躺在身边这个自称为她丈夫的男人：本。就像电影《记忆碎片》一样，而她被告知只能保持当天的记忆。在医生纳什的帮助下，她开始记日记，一点点地将生活串联起来，一点点地找回记忆。每天在医生的提醒下，她翻开日记，重新构建自己的记忆，但日记的扉页上却写着：不要相信本。
读小说时，我能切实体会到克丽斯的恐惧和不安，是的，她不能相信任何人，因为在没有记忆的她面前，任何人都可以冒充任何人。她甚至不能相信她自己，因为她都难以分辨哪些靠日记拾回的记忆碎片到底是真实发生过的，还是自己的幻想。我站在克丽斯的视角，不断地相信不断地怀疑，直到最后一刻才揭开她生活中恐怖的大阴谋。
故事看完了，我倒对一点有很深的体会，那就是，记录和总结的重要性。
克丽丝当然是个极端的例子，她只有当天的记忆，每一天她都要重新认知自己一遍自己的过去，然后生活，然后忘记一切，明天又重新开始，这么多年来每日都重复昨天的生活。
失去记忆让克丽斯每一天的认知和记忆都归零，这让她不知不觉深陷一场大阴谋而浑然不知，她的故事虽然是虚构的但是反观我们现实生活，我们或多或少也做着和她一样的事，这也是我写了一段时间日记才有的体会。
我是一个普通的上班族，总感觉过着日复一日的生活，也常常被突然袭来的焦虑搞得心神不宁，自从写了日记，很多事情就有了改变。
日记倒不仅仅是今天做了什么的流水账似的记录，更多的是对于今天工作或生活上所经历的事的总结和自己混乱思绪的整理。这件事我这次是怎么做的，它的结果怎么样，我还可以怎样做才更加妥善。
工作后的我常常焦虑，以前我常常因为此事失眠，但是现在我会在日记中把我焦虑的事一条条列出来，然后逐条写上我阶段针对此条可以做的事，这样我就把注意力转移到可以改变现状上的行动中了。
一段时间后，当我经历相同的事，或是又有了相同的焦虑，我就能从容应对。
回看日记才知道，生活中的我们常常被相同的问题困扰，但是我们又比想象中的更健忘，如果不去记录，不去分析和总结，那么每一天同样的困难还是会打败同样的你。这样的我们岂不是在人间受惩罚的西西弗斯，永远在重复的无用功中消耗着青春和生命。
不过还好，只有一天记忆的克丽斯能通过日记揭穿阴谋，而健忘的我们也能通过日记让我们找到生活的窍门，让我们在平凡的日子里成为更好的人。
