提升父母家庭教育能力，促进孩子学习成绩提高
父母和孩子，通过阅读，完成个人成长，促进亲子相处及亲子教育！当然，90%的家长关注的那个问题，“提高孩子的考试成绩”，相信会迎刃而解！
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各位可爱的初中生，及初中生的爸爸妈妈们，
你们好！我是Lucy。
非常感谢李宝亮老师给我这个机会，让我可以与大家分享一下自己的一些学习感受和心得体会，希望我的分享能够给您带来一点儿帮助和启发。而我借此机会，又认识很多新的朋友，将会得到大家新的帮助！先就此感谢！
到目前为止，我参加李老师组织的听书学习群学习，已经听学了17本书，写了17篇听书笔记。如果要说到“幸福鸟家庭教育”体系，对我个人而言，我还算一个刚入门的初学者，所以可能无法给大家带来很多的醍醐灌顶的理论知识。今天，我就分享一下自己参与学习以来的切身体会、感受和收获，以及自己以后的计划。
我想分以下三个方面来与大家交流，
第一：为什么我加入了李老师的听书学习群？
第二：通过听书学习群，我感受和体验到了什么？我收获到了什么？
第三：以后我打算如何继续学习？
最后我们会有实体现场/网络在线的问答环节。大家可以随意交流。
第一：为什么我加入了李老师的听书学习群？
我们在群里有讨论到一个问题，我们自己出生成长以来，父母、学校、老师、社会，没有任何人、没有任何机构或部门给我们培训过“如何为人父母”？我们没有取得这个当爸爸当妈妈的资格证，我们就直接无证上岗了。
上岗之后，我就发现---唉！要命啊！我啥也不懂，我连猜带蒙，我就这么稀里糊涂养育我的孩子。跟孩子之间的矛盾越来越多，我理解不了他的心，他懂不了我对他的爱，由此也引发我跟孩子爸爸之间的很多矛盾。我就想，这样下去可不行，我得对自己负责，我得对我的孩子负责，我要自己努力去拿到我的“父母上岗资格证书。”
这就是为什么我要加入李老师的听书学习群的最主要原因和初心。
我在想是不是某一天，会得到如下这样一个证书，
“父母资格证书
兹有孩子母亲Lucy, 通过在幸福鸟家庭教育体系三年的认真学习，考核通过，准予颁发父母资格证书。
祝福孩子与父母！
---昆明幸福鸟家庭教育团队”
第二点：通过听书学习群，我感受和体验到了什么？我收获到了什么？
我因为想好好当好“为人母”的角色，主动看过国内国外比较多的书，参加过小众私塾的各种冬夏令营，了解过华德福的一些私塾或幼儿园，带孩子在国外国际学校短期的学习，找寻有经验的父母交谈，但目前来说，对我帮助最大的，应该是咱们的听书学习群，以及李宝亮老师的幸福鸟家庭教育体系给我的启发是最多，最实际可行的。
我可能说不出来高大上的理论知识和教育哲理，我就按自己心中的想法稍微再细说一下自己对于五个课题的感受：
李老师设计的提升父母核心教育素养的五堂课，是这五堂—— 动机、自控、心理行为、思维、运动。
1.动机 ，代表书籍:《激励学生学习》
2.自控 ，代表书籍:《自控力》、《情绪》
3.心理行为 ，代表书籍:《思考，快与慢》、《行为》、《习惯的力量》、《儿童的人格形成及培养》、《社交天性》
4.思维 ，代表书籍:《思维教育导论》、《如何学习》
5.运动 代表书籍:《运动改造大脑》
这里面涵盖了12个主题，40本书籍+其它课程。40/4=10，每周听学一本书，大约需要10个月的时间完成初级门槛的学习。
我目前只学习了三个多月，17本书，离40本书还有一半多的距离，就先只谈一下通过学习这17本书，我的收获，我的感想感受。
如果没有时间听我、看我一本本书细讲，可以看过这里的小总结后直接跳到第三点。
小结—— 我收获到了很多很多以前自己不曾接触到的，不曾了解的非常有用的知识、概念、理论、技巧、方法，它们帮助我认识我自己、爱我自己、懂得多一点了孩子的心，与孩子的沟通平静、顺畅了许多。 我最大的感触和想对自己说的话是———— 天哪！我以前不读书，真真太可怕！
听书群为什么让我收获这么大，我想应该是因为李老师设计的课程非常实用，都是帮助到父母提升自己，个人成长真正受益的课程学习，让父母，让每个家庭的孩子从中受益，这是我在其它地方没法得到的，而且一步步都有李老师在安排，在指导，自己不会无头苍蝇般乱串而无功而返。以及群里做了各种激励制度，发挥每个人的主观能动性，聚集了一帮携手并肩而行的志同道合的人，让大家长期坚持了下来！
——以下稍微细讲一下下我读的是17本书，（自我发展心理学3次听书计为1本书的话，只是15本书）
1. 《社交天性》，这本书如及时雨，让我在疫情后期及时调整了自己的各种消极悲观情绪。没有任何一个人是孤单，人类就是群居动物，我们本能地想融入社会，这给我很多帮助和启发。
2. 《人性的弱点》，戴尔.卡耐基的这本著名书籍，让我懂得三大人际关系交往的重要原则，我感觉对自己与人相处，对与孩子沟通都很有帮助和指导。
（1）真心实意地关注别人，与人交谈少说“我”，多关心“你。” 最好听3说1。
（2）没有人喜欢被命令！
（3）任何人，无论做错什么事，无论错误多严重，在绝大多数情况下，都不会自责，更不会轻易接受批评。所以，如果一定要批评别人，千万要慎重。
3. 《人情与面子》，扬善公堂，归过私房，让对方有面子的好事要公开说，没面子的事要私下说。西方人讲究个人主义，单打独斗，中国人讲究“关系主义”，亲朋好友一大堆，外国心理学理论拿到中国可能行不通。（我个人的切身体会，真的行不通，说多了都是血的教训，痛的眼泪）
4. 《非暴力沟通》，马歇尔.卢森堡博士的这本书，让我受益非常非常多，有时间有机会希望能跟大家深度交流。我受益的地方小结一下是，不要做道德评判，不要进行比较，不要回避自身的责任，不要强人所难。我觉得这四点无论对父母，对咱们的初中生孩子，都是一个很好的帮助。我们愿意选择“人性本善”的价值取向，通过“观察+描述感受+表达需要+说出明确请求”来进行非暴力沟通，让爱走进生活！这本书我想重点推荐一下，因为: 我不想自己伤害我的小孩，我不想与孩子爸爸冷战和恶言相向，我不想跟朋友同事间各种误会，这些我不想的东西，《非暴力沟通》都能帮助我避免！且把“不得不”改成“我选择”这个好方法，真的帮助我度过了各种人生困难！
5. 《可复制的领导力》，日本人给员工布置工作至少五遍的做法，真的让我推崇备至！这个方法我同样用在了教孩子做事情上，长期坚持，相信可以启发他的自我思考和判断能力？（B.T.W.让我越发想去日本这个国家亲身体验一回。日语抓紧好好学)
Johari Window乔哈里视窗也让我明白了我如果要想争得某个人的尊敬和信任，那么我要去主动有意识地、特意地去扩大我的公开象限。这个适用于与伴侣、孩子、朋友、同事、老板等之间的相处，看自己想赢得谁的尊敬和信任，就去相应地对他扩大公开象限。
6. 《驱动力》，因为钱、因为奖惩而从事某个工作，都不如因为自己内在的驱动力去做一件事情。自主、专精、目标三点可以非常有效地帮助我们父母自身的工作，可以帮助孩子们的学习。
7. 《心流:最优体验心理学》，我读了这本书，我才知道什么叫沉浸于幸福和快乐！什么才是真正的幸福，如何获得幸福！
8. 《人性能达到的境界》，坚强的个性，清醒的头脑，知道自己是什么人，要到哪里去，需要什么，擅长什么，明白了这些，父母本人，孩子自身，大有裨益！
9. 《自我发展心理学》，22-25小节，心理学能够帮助我们拥有更好的人生，不要怀疑，心理学是必学的人生主题！
10.《自我发展心理学》，26-30小节，人是关系的产物，关系塑造和决定我们的行为。不健康的关系对人们产生不好的影响。
11. 《自我发展心理学》，31-33节: 阿德勒课题分离的作用: 解决人际难题，如何拒绝别人，不因害怕失败而放弃尝试。
12. 《习惯的力量》: 习惯的线索，行为，奖赏，帮助我明白我要建立一项习惯，我如何去安排确实能够做到和养成。
13. 《坚持，一种可以养成的习惯》: 习惯就是把重复的动作化为无意识的行为，每次只培养一个习惯成功率会更高，不要太在意结果会帮助我们更好地活在当下。
14. 《微习惯》: 太太太有必要读这本书了！把任务降低到“小到不可思议的目标”才是能够长期坚持的，和“微量开始，超额完成”，简直就是法宝中的法宝！
15. 《自控力》:人与人之间最大的差别不在于智商，而在于意志力。如何提高意志力?—— （1）强身健体，睡眠、冥想、运动、呼吸训练。（2）不给自己贴标签，去道德化，我就是我，我做了我的分内事。（3）自我原谅才不会破罐子破摔。（4）驾驭冲动。每一步都花一分钟观察，多步骤停顿，让自己驾驭冲动。（5）交朋结友，结交有健康生活习惯的朋友，会帮助我们，让我们不得意忘形，让我们不羞愧内疚。遇到这样的人，赶紧交个朋友。
16. 《情绪》，情绪是我们在头脑中自己主动创造出来的，真正理解情绪构建论的话，帮助我们理解自己和身边人产生不同情绪的原因，理解并尊重这些情绪。
17. 《思考，快与慢》—— 系统1快思考和系统2慢思考互相结合，能够帮助我们避免很多很多的偏见。有利于提高我们决策的质量。让别人批评自己比自己批评自己容易很多，马克杯实验的各种人生启发。
第三：以后我打算如何继续学习？
既然我真真正正地感受到了听书学习群的这么多好处和帮助，我将不遗余力地坚持到最后读完40本书。
以及，我会真心向身边有缘人推荐“幸福鸟家庭教育体系”。
再有，我会使用“费曼学习法”，自己在合适时机创造机会，去对上至六旬老人，下至3岁小孩，分享、介绍、践行我所学到的一切。
感谢您抽出宝贵时间对我此次分享的聆听！愿我们能够成为同学，互相帮助，一起向前！
接下来，进入我们的现场问答环节，孩子们 、家长朋友们心中有什么疑问的，对刚才我分享的哪本书特别感兴趣的，都可以提出来，我们一起交流一下各自的观点。
大家可以提比较具体的问题，可能会更有实际的帮助，比如
1. 我怎么养成背英语单词/坚持运动/阅读的习惯？
2. 我怎么能够不对孩子发火发怒？
3. 非暴力沟通具体要怎么做？能举点实例吗？
4.阿德勒的课题分离是说什么？
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