以下是我近期儿童健康管理的实践经历。
清明假期前后，我家小宝煊煊发烧了。一开始的表现是肚子不舒服，发低烧。
通过在UDHI平台学习的发烧专题健康管理课，我比以往孩子生病时明显感觉更镇静了些，
首先判断孩子情志保持良好，符合在家管理的大思路。同时，结合小儿十问的具体问题，我把孩子近期的吃喝拉撒睡梳理了遍，同时想到了孩子穿凉拖不穿袜子跑来跑去，又结合他的舌苔等来做判断，这次是积食与受寒结合引起的发烧。
当天便决定给孩子减少饭量，控制饮食。因为烧的不高，无需退烧药，中午休息时，陪伴做了有助于排积食的推拿手法，清胃经，清大肠经，揉腹等。下午孩子去拉臭了，肚子随后也不疼了，由大便来判断确实有积食。之前咨询过付佳老师，孩子鼻梁上青筋多，脾胃虚弱，是很容易积食的....也就是说，摄入的食物量多于他身体能消化的量...而积食发烧也是许多家长会容易忽视的一种发烧原因。
随后晚上，孩子发烧有些反复，第二天时起了高烧39度，一旁的孩子姥姥开始过度焦虑起来：那还不赶紧送医院输液哪！学过儿童健康管理课的我明白，积食发烧的话容易起高烧，明白原因心里会踏实许多，不至于自己先乱了阵脚。
38.5以上需采取退烧措施，我取了适量退烧药，同时拿出备用的保尔良--葛根菊苣粉，给孩子喝了，没两个小时烧就退了下来，后来也没再烧到39度，而且退烧药仅用了3毫升（从体重来讲相当于减半的量）
这里提醒下家长们：如果孩子一生病经常喝退烧药来退烧的话，或许遇到我家小宝这种情况，还需要再喝上几次...但退烧药属于抗生素，不宜过量用。同时，我们需要正确看待孩子发烧这件事。从中医的角度讲，孩子发烧其实是身体正气邪气相斗争的表现，也是一次考验孩子身体抵抗力的机会。
如果每次生病都频繁地以吃药或输液来控制的话，很容易导致孩子自身的免疫力被打压，而无法被激发出来。相对于大人发烧很少发高烧（普通感冒类的，特殊病除外），而孩子生病易起高烧，这也说明比起大人来说，孩子阳气更足，有提升自身免疫力的更大空间。
管理孩子的日常感冒发烧，其实是需要大人正确的思路的，这也是儿童健康管理技能发挥的地方。在生病早期，能够及时发现孩子的异常，并采取绿色家庭护理措施，推拿或食疗的方式，尽可能在不借用药物的情况下，让孩子健康尽快恢复，把生病的苗头扼杀在摇篮中，这是更高级的健康管理理念。
希望以后我会分享更多的自身实践，让更多家长来了解儿童健康管理，守护孩子们的健康。
