大脑的所有疲劳和压力都来自过去和未来:对过去的事情心有不甘,对未来的事情充满不安。一语击中,不论忙或不忙,睡得多或少,总是感到很疲倦,注意力一直无法集中,脑中杂念丛生也许你累的不是身体,而是大脑。休息不仅仅是放松身体,大脑的疲劳也不容忽视你