幸福是什么？幸福是每个人的主观对自己所处的客观世界和接受到客观世界的信息而获得自我定义的一种满足感的感觉。人究竟怎样才能感到满足，又在哪些方面需要满足呢？
近日，联合国发布了最新世界幸福调查报告结果，是北欧国家霸占前三名，北欧5国统统进TOP10。而世界上的一个穷国尼泊尔也曾一度成为幸福指数高的国家。
可见幸福指数高需要一定的经济社会保障基础，却不完全取决于物质基础。
人究竟需要什么才能感觉到幸福呢？根据马斯洛的人的基本需要：人有五方面的需要：生理上的需要，安全需要，感情需要，尊重需要，自我实现的需要。
再给大家介绍一个阈值的概念。阈的意思是界限，故阈值又叫临界值，是指一个效应能够产生的最低值或最高值。
感觉阈是阈值在感觉上的应用。
感觉的产生需要有适当的刺激存在。所谓适当的刺激是指能够引起感受器有效反应的刺激，刺激强度太小不能引起感受体的有效反应，而刺激强度太大则反应过于强烈而失去感觉，这两种情况都产生不了感觉。各种感觉都有一个感受体所能接受的外界刺激变化范围，感觉阈是指感官所能接受范围的上下限和对这个范围内最微小变化感觉的灵敏度。
类似的，幸福的感觉阈需要适当的刺激，才能让人产生有效的幸福感觉，刺激太小，不能保证人有幸福的感觉，刺激太强也会让人失去幸福的感觉。
下面，我们结合阈值的概念，从马斯洛的人的五个需要方面来分析如何我们才能感到幸福……
（1）物质和生理层面，这是人类维持自身生存的最基本要求，包括饥、渴、衣、住、性的方面的要求。如果这些需要得不到满足，人类的生存就成了问题。在这个意义上说，生理需要是推动人们行动的最强大的动力。马斯洛认为，只有这些最基本的需要满足到维持生存所必需的程度后，其他的需要才能成为新的激励因素，而到了此时，这些已相对满足的需要也就不再成为激励因素了。也就是说其他方面的满足感必须建立在基本需要的满足之上。然而，根据阈值的定义，阈值越低，所需要产生满足的物质量就越少，这也可以解释，为什么生活俭朴甚至穷困的人越容易满足，因为他们的阈值低。古语有一句“由奢入简难，由俭入奢易”，说的就是这个道理。父辈们常常感叹，一年只有过年的时候才会添一件新衣服，那种幸福感是我们这一代新衣泛滥的年轻人所不能体会的。偏远山区的孩子们，刚收到远方寄过来的新鲜物品，也是异常兴奋的，但如果总有不断的给予，他们就不足为奇了，甚至开始抱怨不满。若你每日饮食清淡，偶尔吃顿大餐就是人间美味了；若你终日酒肉穿肠，即使山珍海味也不觉稀奇了。如果你出生在一个一居室的房子里，当你换到两居室，你就觉得幸福无比；趟若你出生在一个豪华别墅里，恐怕只有盖茨的豪宅才能让你激动异常。对待孩子也一样，如今城市中中产以上的孩子们，若不加以控制，购买太多的东西，往往让孩子的阈值升高，更不容易感到满足，因为总有找到更新奇的玩意儿才能高兴起来。性的方面，尤其如此，若从来不近女色，等到终于洞房花烛夜，春宵一刻值千金；若天天行走在美艳之中，怕是国色天香也难让你兴奋......这可以解释为什么许多变态的色情服务的产生和存在，实在是如今的许多人接受的刺激太多太频繁了。因此，物质和生理的刺激并非越多越好。
（2）安全上的需要。 这是人类要求保障自身安全、摆脱事业和丧失财产威胁、避免职业病的侵袭、接触严酷的监督等方面的需要。马斯洛认为，整个有机体是一个追求安全的机制，人的感受器官、效应器官、智能和其他能量主要是寻求安全的工具，甚至可以把科学和人生观都看成是满足安全需要的一部分。当然，当这种需要一旦相对满足后，也就不再成为激励因素了。人的安全感得到保障以后才能有更进一步的幸福感。一个从小居无定所，每日面对危险和暴力的孩子，是不会有幸福感而言的。然而，从小居无定所的孩子一旦有个即使是租来的房子，就觉得很安全了。从小没有父母保护的，一旦找到一个人对他/她挡风遮雨，他/她就会投入到这个人的怀抱。父母给孩子安全感，要给就给足，不然，孩子的心会去别处寻求安全。
（3）感情上的需要。 这一层次的需要包括两个方面的内容。一是友爱的需要，即人人都需要伙伴之间、同事之间的关系融洽或保持友谊和忠诚；人人都希望得到爱情，希望爱别人，也渴望接受别人的爱。二是归属的需要，即人都有一种归属于一个群体的感情，希望成为群体中的一员，并相互关心和照顾。感情上的需要比生理上的需要来的细致，它和一个人的生理特性、经历、教育、宗教信仰都有关系。人人都需要爱，需要接纳，需要友情，需要亲情，需要爱情，需要归属感。我们和亲人，朋友，同学，同事，领导，邻居，同一社团的会员都有着千丝万缕的联系。然而，和父母整天待在一起，不一定感受到父母的情深意重，但当你背上行囊，远走他乡，才发现父母的一羹一饮，都藏着爱意；和情侣爱人在一起久了，容易生厌，偶尔分别，才是激情的调节剂，---小别胜新婚就是这个道理。盆友之间也是如此，保持适当的距离，偶尔小聚，才格外甜蜜。一个人长期的独来独往，就更加渴慕一个温暖安定的港湾；一个漂泊无定的灵魂最终还是要找到一个灵魂安居之所......
（4）尊重的需要。 人人都希望自己有稳定的社会地位，要求个人的能力和成就得到社会的承认。尊重的需要又可分为内部尊重和外部尊重。内部尊重是指一个人希望在各种不同情境中有实力、能胜任、充满信心、能独立自主。总之，内部尊重就是人的自尊。外部尊重是指一个人希望有地位、有威信，受到别人的尊重、信赖和高度评价。马斯洛认为，尊重需要得到满足，能使人对自己充满信心，对社会满腔热情，体验到自己活着的用处和价值。 而这种尊重，在底层人民当中，尤为珍贵。对快递小哥的一声谢谢，一个微笑，一个好评，可能是他一天工作的动力；对环卫工人的一声问候，一次配合，也让他们倍感温暖；对门卫的一个点头致意，一个笑脸，可能会带给他从心底里的自豪感；对服务员的感谢和赞扬，会带给他们欢乐的心情.....反之，一直受众人仰慕和爱戴的身居高位的领导，一旦失势，难免被感落寞和凄凉……
（5）自我实现的需要。 这是最高层次的需要，它是指实现个人理想、抱负，发挥个人的能力到最大程度，完成与自己的能力相称的一切事情的需要。也就是说，人必须干称职的工作，这样才会使他们感到最大的快乐。马斯洛提出，为满足自我实现需要所采取的途径是因人而异的。自我实现的需要是在努力实现自己的潜力，使自己越来越成为自己所期望的人物。一个人，总有未完成的目标并为之奋斗，就会有使命感；不断挖掘自身的潜力，在更多的领域发挥自己的价值，才有成就感；人不断学习，不断创新，在自己的领域不断突破和创新才有成就感......
因此，幸福感建立是保证基本物质生理、安全感、情感尊重和自我实现的基础上，保持适当的阈值。
让人真正幸福的不只是满足幸福的东西，还需要让人意识到满足幸福的事物的难能可贵！
