Step 1摘抄
有关注意力的三个大坑：
第一个大坑：“莫名其妙地凑热闹”
第二个大坑：“火急火燎地随大流”
第三个大坑：“操碎了别人的心肝”
Step 2 思考
有句电影台词是这么说的：懂的很多道理却依旧过不好这一生。
这就话就像是说：你买了很多双鞋，却依旧执着地光脚走路，更可怕的是，你有的时候根本就意识不到光脚走路有什么不好，尤其是周围的人都在光脚走路时。
这是个多么可怕的事实，而当你想明白了时，这又会变成非常痛苦的领悟！
哎，问我怎么会突然想到这个，因为我今天突然发现自己掉进了笑来老师说的有关注意力的三个大坑，当时看专栏时自己无比地认可，可惜，只是当时，现在更是变成了过去式，我已经在这三个坑里越陷越深，甚至快出不来了。
事情的起因从我参加简书的一个连续十五天写作的活动开始，20号是第一天，我兴高采烈地写起了第一篇，边写边幻想写够十五天我就可以拿礼物了，然鹅，我才写了一半就扔下去支付宝扫五福了，很凑巧才十分钟不到就扫了6个福字，然后又开始一轮跟朋友要福字的游戏，在此期间，微信支付宝不停地切换，发朋友圈索要爱国福，加支付宝好友收爱国福，凑够了五福然后又发朋友圈炫耀，妈蛋，自己竟然还沾沾自喜，把写文这件事彻底抛弃了。
你以为这样就够了吗，不，我还无耻地看了场电影《加勒比海盗》，跟着杰克船长嗨了好一会儿，然后又哄宝贝儿睡觉，最后才发现时间已经到了晚上十点一刻，我突然想到我那写了一半的文字（我都愧于称呼它为文章），内心开始有了小焦虑，就剩下一个多小时了，幸好我急急忙忙把它赶出来了，但是质量可想而知了。
在写着那篇文字时，我突然想到自己竟然掉进了注意力的那三个大坑：我莫名其妙就开始凑热闹扫福字，然后又火急火燎地随大流索要福卡交流作战经验，操碎了别人的心肝是我在自己凑够了五福后，还很热心地把自己有的福字分给别人。
哎，时间就是这么被浪费的，注意力的三个大坑也是我自己主动跳下去的。
我就是那个过不好一生的糊涂蛋，我还是那个有鞋不穿光脚走路的白痴。
Step 3 行动
在意识到自己的错误后，我没有自暴自弃，我放弃了自己的休息时间赶完了今天该完成的任务，并返回专栏重新阅读了注意力这一章，并写下了自己的思考与悔恨。
从而我也明白了，升级大脑并不是一件简单的事情，需要不断地提醒，不断地学习，不断地反思和不断地练习才能真正做到。
