开篇首先让我们大体的讲一下音乐对人类的作用：1.音乐可以陶冶情操 2.音乐可以启迪智慧 3.音乐可以娱乐消遣 4.音乐能促进身心健康。我们就泛泛而谈，不深入讲解了。 音乐即能鼓舞斗志，也能涣散军心；即能使人奋发向上，也能是人萎靡颓废；即能点燃心灵的火花，也能开拓人的智慧；即能散播爱情的花粉，也能激发仇恨的雷电；他能装饰生活，增添乐趣，满足审美要求，有能陶冶情操，培育道德，消除疲劳，增进健康。当然此处所说的音乐的作用中的音乐，尤其指轻音乐和古典音乐，不包括重金属音乐和摇滚。
笔者也算是白领一枚，白天需要长时间的看着电脑写作，做ppt，改方案。在工作的过程中，戴上耳机，打开音乐，整个世界都安静了。可以有效的避免各种分神分心的信息。当身旁的人无聊的八卦也可以屏蔽，专心工作，提高工作学习效率。当别人看到你在听音乐，也会比较少的人来打扰你。特别的，当有那种好的音乐响起来后，整个身心都会变得比较宁静。
接下来，我将从耳机、音乐的选择、音乐软件、音量等各个方面为大家进行推荐。
首先我们来说一下耳机：最好是入耳式的耳机，可有效屏蔽杂音。如果有条件，主动降噪式的耳机更好，但是缺点是有点小贵。笔者比较推荐的是小米的入耳式耳机。boss博士和汪峰的fill效果也挺好，但是有点小贵。
接下来让我们谈一下音乐播放音量：一句话声音越小越好。长时间带着耳机，音乐声音大了会损害听力。所以电脑的声音调节到2，音乐播放器的音量也调节到最小，整体的声音最小化，最好能令人在工作的过程中忽视掉音乐是最好的。下图就是笔者通常情况下电脑和音乐播放器的音量设置。
最后，让我们来谈一下音乐播放器和工作音乐推荐：
时下播放器种类尤其繁多，笔者用了很多之后目前比较推荐的是网易云音乐，软件设计的很好，尤其是歌单特别的详细丰富。
歌单的推荐（全部来自网易云音乐，全部免费）：
