不知不觉间，我的人生已经过了一大半，我也从当初那个天真烂漫的小女孩成为妻子和母亲了，我终究还是成为了36岁的中年妇女。到了这个年龄，我开始回顾自己的过去，我努力过，颓废过，拼搏过，放弃过，到最后，还是过上了上班忙忙忙，下班玩玩玩的生活，白天疲于应付各种接踵而来，压得让人喘不过气来的工作，晚上在各种视频和电视剧中消磨时间，麻醉自己的内心。

2020年是我最煎熬的一年，在别人看来，我有着一份稳定的工作，有房有车有老公有儿子，老公稳重体贴顾家，儿子健康聪明可爱，可是只有我自己知道，我很不好，真的很不好！特别是在看了电视剧《三十而已》后，更让35岁的我开始仔细打量自己现在的生活，我不喜欢过这样能一眼望到头的生活，现在的我可以预想到自己10年、20年后的生活，甚至等我去世，我的孩子可以拿到多少的抚恤金，我都能根据文件计算出来，我不要这样的生活！我讨厌这样的生活！我想逃离，但是我找不到出路。

在2020年12月的一天，我甚至把自己关在书房里，莫名地大哭了一场，我大声地问自己：“我的人生就这样了吗？我的梦想还有实现的可能吗？”！那一刻我觉得我到了我人生中的至暗时刻！同时我意识到我必须自救！我已经过够了这样颓废的生活，我要寻求改变，我暗暗下决心要为自己的梦想全力以赴地拼搏一次！

可是梦想生活不会像馅饼一样从天而降，我需要时间去学习去提升去打开自己的认知，可是我发现上有老下有小的我，居然没有什么可供自己完全支配的时间，也就是说我发现我居然没有时间来学习！白天我要上班，而且工作很忙很忙，上班的8小时内没有任何时间可以用来学习，那下班后行不行？不行！因为我要给儿子辅导作业，而且一天24小时我和家人也就睡前这4个小时的相处时间，我想陪伴家人。家人睡觉后学习行不行？不行！我晚上的精神状态不行，效率不高！那怎么办？没时间就创造时间！

就这样，当了35年“贪睡虫”的我做出了一个在当时看来超级疯狂的决定：每天凌晨4点起床！我想如果我能做到每天4点早起，那每天上班前我就有了独属于自己的3小时的时间，每天高效学习3个小时，这3小时可是相当于我上班的半天时间呢，算起来真是一笔巨大的时间宝藏！我决定开始行动！我想只要我能持续做到凌晨4点早起，就有了很多可以用来自我提升的时间，就能让每一天的自己都得以持续成长，我一定能活成自己想要成为的样子，过上自己梦想中的生活！

有了行动方法，那这样开始行动呢？之前听很多厉害的人说过“知行合一”就是他们成功的秘诀！很多人之所以平庸就是因为做不到“知行合一”！现实真的确实如此！我知道凌晨4点早起好，我也知道早起可以多出很多时间来做很多事让我成长，可是想要坚持每天凌晨4点起床，真的很难很难！因为知道和做到之间隔着十万八千里！刚开始，在早起闹铃响起时，我甚至在想我为什么要自虐啊？好好的日子不过，让自己每天在凌晨4点起床，这是何苦呢？可是内心又有一股声音告诉我：“这一次，你不可以再放弃了！再放弃，你的人生就永远没有改变的可能了！你是愿意继续躺在床上等待生活的暴击，还是愿意马上离开床早起来创造奇迹？”，就这样，在一次次的挣扎中，我开启了凌晨4点早起的另一种自律的生活！

让自己惊喜的是，从第一天开始4点早起后，我就真的没有再睡过懒觉，我真的做到了为梦想而全力以赴地去付诸行动！我第一次这么持之以恒地做到了一件事！我终于没有再让自己失望！我终于成为一个能说话算数的人！

今天已经是我坚持凌晨4点早起的第134天了！也是2021年五一劳动节假期的第一天！现在的我已经不那么渴望睡懒觉了，因为我慢慢地尝到了早起的甜头，我开始真正享受早起了！说长不长，说短不短的134天，让我的生活发生了不可思议的变化！我不再讨厌生活，我告别了容易抱怨，自责，愧疚，易怒的怪圈，我开始发现生活中的美，我开始爱上工作，爱上我身边一切可爱的人，我更开始深深地爱上自己了！而且没想到的是我居然也影响了很多很多的读者很多人在我的影响下，开始尝试早起运动，学习，一步步蜕变成自己想要成为的样子，每天打开手机，都能收到读者对我的表白和感谢，这种幸福感，让我也体验到了前所未有的快乐，我欢乐得好像在环游世界！

富兰克林说过：“我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人会抱怨命运有什么不好”！

威尔科克斯说过：“一天之中最美好的时光在黎明！”

南怀瑾说过：“能控制早晨的人，方可控制人生”！

如果你想改变，如果你想控制自己的人生，如果你还有未实现的梦想需要自己去奋斗，那请和我一起开始早起吧！相信我：人生的顺遂，从早起开始！

                                  格拉的凌晨5点

                                写于2021年5月1日