#新年觉醒day4#《改变》第4、5章

第3章在探讨问题形成的最后,提出处理不当的三种方式:

  1. 否定问题存在——即应当行动而无行动
  2. 将困难当做问题——即不应采取行动却采取行动
  3. 逻辑层次误置——在错误的层次上采取行动
  • 用第一序改变解决问题
  • 第一序改变已经足够的时候用第二序改变

4-6章就是对这三种处理方式的论述。

第4章 可怕的简化

就是指人们会否定问题存在,甚至会攻击那些指出问题的人,源于他们简化了复杂而多变的世界本身。

eg 家庭关系是最重要的例子

  • 否认问题的最主要原因是人们需要维持一个可以接受的社会形象,最直接的影响是这些家庭里存在“公开的秘密”(每个人都知道,但每个人都以为别人不知道)。
  • 这是一种通过人际间的默契进行的沟通(也是人际沟通主要特点之一)。
  • 在这种情境下,如果有人指出问题,或者指出人们在否认问题,都可能被视为坏人或疯子。

eg 政客选举前的承诺也是典型的简化。
eg 关于现代教育的实用性的争论

第5章 乌托邦症候群

指问题无解但相信有解决之道,或者不是问题,而当做问题。结果陷入僵局。

  1. introjective,是一种精神病学现象,由于当事人苦于无法达成目标,归因于自己有所欠缺。比如认为生命应该丰富,自己却生活在平凡和无聊中。可能造成“退出社会”。(成功病哈)
  2. 无视目标,将重心完全放在过程上。比如完美主义者、永远的学生等人。(拖延症?)或者将人生转折视为必然愉快的经验。
  3. projective,认为自己站在真理一边,只要说得够清楚就能得到他人认同,否则就是坏人。所以如果没有得到预料的效果,就觉得是社会或别人出了问题(“一切都是社会的错”)。

综合地说,就是企图改造自我或世界来达成理想,改造过程必然伴随不可改变的障碍,从而形成问题。这种现象根本上是将做出判断的前提视为最大的真实,甚至不能忍受这一前提可能出错。因此,要改变,必须要能区分事实及关于事实的前提

eg 心理治疗的有限
eg 社会福利制度造成的无能

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 203,456评论 5 477
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,370评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,337评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,583评论 1 273
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,596评论 5 365
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,572评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,936评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,595评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,850评论 1 297
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,601评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,685评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,371评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,951评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,934评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,167评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 43,636评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,411评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容