手账入门丨10分钟就能学到的人生整理术——懒人手账指南

Part1. 什么是手账?

记账的吗?日记?备忘录?还是记事本?百科的解释是,用于记事的本子,写随心所欲的东西。

一说到手账,大家想到的可能想到的是贴满各种贴纸和胶带,画得花花绿绿的本子,但好看并不是它与记事本的本质区别。“手账”一词其实是外来词,是日本人日常生活中不可或缺的生活用品,它除了有记事功能,还有人生规划的功能。和记事本、日记本不同的地方在于它有一定的记事体系,可以说手账是这些东西的集合。

Part2. 为什么要写手账?

(1)记录生活轨迹

说到随心所欲地写东西,不知道你有没有在本子上涂涂画画的习惯。上课无聊时在本子上乱画,打电话时不自觉地拿起笔,工作时电脑前一定要放一叠A4纸。这些习惯已经延续多年,它们帮助我打发时间,放松神经,记录灵感。可惜的是因为是零散的纸,随写随丢。还好,自从有了手账后这些纸上的小家伙就有家了。

(2)治疗拖延症

生活中更常碰到的情况是拖延症。年初的计划,年末能完成60%都能在朋友圈里炫耀一圈。拖延症的原因很多,追求完美,任务过于困难,懒……针对不同的原因,也有相应的治疗方法,比如追求完美就先让自己接受不完美的版本,先完成再修改;任务困难,就分解成小的步骤,根据期限安排每天的任务量;至于懒癌,貌似没有很好的办法,不过你可以试试羞辱治疗法(讲真)。当然,记to do list日程手账是你在治疗中的必备药物之一。

(3)规划人生

关于人生规划,一般是毕业那会儿想得多,感觉这以后的人生都是我的,我对自己享有绝对的规划权和责任权,我想怎么规划都行。可不久就会迷惑,这人生到底要怎么个过法?

我不知道你们想过没。反正我是想了,然而并没想明白。唯一想明白的是:现在才二十多岁,怎么可能把今后的人生都想清楚。既然想不清楚,那就做好眼前的事好了。

最关键的是你眼前的每个目标都达成了吗?你为自己做的决定做过哪些努力?

比如列一个梦想清单。事实上,手账的功能更多的是厘清头脑里关于生活和梦想的雏形,让它们有个归宿,指导你更好地前进。

对自己为什么记手账有了清晰认识后,我们可以来聊一聊如何建立自己的个人手账体系。

Part3. 如何建立个人手账体系?

我们常见的手账有日程管理、读书笔记、备忘录、理财记录、减肥记录等,这是根据其用途来分的。如果是对人生进行规划,手账体系大致可以分为三个部分:

(1)与工作相关的:一本写月计划周计划以及每日任务清单,一本学习技能;

(2)与生活相关的:一本个人兴趣爱好如抄诗,写作,一本理财,一本减肥,一本情绪管理等。

(3)与人生梦想相关的:一本达成梦想的具体实施手册。

根据微博上@桑桑已被占用的分享画的思维导图

以上根据个人需求自主选择。建议不要同时做太多事情。精力最好在三个部分平衡下,比如,不要放太多在工作上,而忽略生活和梦想。

对于这个阶段的我来说,我的个人手账体系分为三个部分:

(1)日程记录——用来治疗拖延症;

即通常所说的to do list,做好的打勾,没做好的写反思和改进方法,还可以给自己打分。最好是有一栏写成功日记,写下今天你认为自己做的成功的事,至少三件,多则五件,任何小事都行。成功日记能激励你更好地完成每日任务,写得越多,信心也越多,慢慢地状态就变好了。

工具选择:用的是每日计划,内页包括事件起始事件,事件重要性分类,今日学习,今日反省,改进方法,每日评分等内容。

优点:内页丰富;缺点是没有留白一栏,不能自由发挥。

(2)学习系统——写读书笔记和微课笔记;

这个部分是想提高自己。可以和工作有关,也可以是自己的兴趣爱好。我会在最后一页列书单和想看的电影。

工具选择:用的是某宝随便买的大概16K的本子,内页是空白页。因为写读书笔记和微课笔记经常用到思维导图,所以选了大号的空白本。

优点:内页空白,可以自由发挥;缺点是如果不画思维导图,写文字,排版得花心思。

(3)生活系统——文案抄写和电影短评。

这部分其实算不上生活系统,也应该是学习的一部分,但是是自己喜欢做的事,就列在了这一部分。

工具选择:用的也是某宝随便买的19cmx19cm的横线格本子。大家不要学我,我比较随意,本子能满足记录的要求就行,没有太多要求。

优点:内页是三列分开的横线格,适合超文案。写电影短评的话,一页纸写不完,可以分成上下两部分,两个影评一页纸(看下图)。

关于工具篇,没有使用就没有发言权,就不说了。

Part4. 几点建议

(1)巧用颜色。颜色不仅仅是用来美化手账,主要方便阅读回看。例如,可以用不同的颜色区分不同的类别,用不同的颜色代表事情的紧急程度等。具体还需要再探索。

(2)装饰避免喧宾夺主。我是一个懒人,所以越简单越好,但会追求更精致的排版。

(3)变化的手账体系。具体的手账体系需要根据个人情况来,在不同的人生阶段体系也是不同的,需要进行调整。

(4)精力均衡分布。有人说手账是一个先做加法,再做减法,最后再慢慢做加法的过程。目前还不是很理解,入门先做加法,精力有限,需要注意平衡好工作和生活。

(5)相关书籍。超级整理术(人生整理)、实现一生梦想的笔记本(笔记整理)、怦然心动的人生整理魔法(人生整理)。本人未读过,只列举,不说好坏。

(6)线上工具。线上工具我只用过【种子习惯】这一个app,个人感觉是一款不错的习惯养成APP,更像是一个电子手账本。下面是个人使用评价和个人界面。

当然,每个人都有适合自己的方式,也许是陪伴,也许是打卡,也许是独自坚持,也欢迎你来与我分享。

最后希望大家都能通过自己的努力和坚持,实现自己的人生蓝图。

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