读《黄帝内经》素问 阴阳应象大论篇第五6——肺、肾的养护

(原文)

西方生燥,燥生金,金生辛,辛生肺,肺生皮毛,皮毛生肾,肺主鼻。其在天为燥,在地为金,在体为皮毛,在脏为肺,在色为白,在音为商,在声为哭,在变动为咳,在窍为鼻,在味为辛,在志为忧。忧伤肺,喜胜忧,热伤皮毛,寒胜热,辛伤皮毛,苦胜辛。

北方生寒,寒生水,水生咸,咸生肾,肾生骨髓,髓生肝,肾主耳。其在天为寒,在地为水,在体为骨,在脏为肾,在色为黑,在音为羽,在声为呻,在变动为栗,在窍为耳,在味为咸,在志为恐。恐伤肾,思胜恐,寒伤血,燥胜寒,咸伤血,甘胜咸。

故曰:天地者,万物之上下也;阴阳者,血气之男女也;左右者,阴阳之道路也;水火者,阴阳之征兆也;阴阳者,万物之能始也。故曰:阴在内,阳之守也,阳在外,阴之使也。


(解读)

西方生燥,燥生金,金生辛,辛生肺,肺生皮毛,皮毛生肾,肺主鼻。西方应秋而生燥,燥使金气旺盛,金生辛味,辛味养肺,肺气滋养皮毛,皮毛润泽又滋生肾水,肺气与鼻相关联。

其在天为燥,在地为金,在体为皮毛,在脏为肺,在色为白,在音为商,在声为哭,在变动为咳,在窍为鼻,在味为辛,在志为忧。它的变化在天为燥,在地为五行里的金,在人体为皮毛,在五脏为肺,在五色为白,在五音为商,在五声为哭,在人的病体变动为咳咳嗽,肺气上逆的表现,在七窍为鼻,在五味为辛,在情志变动上为忧。

忧伤肺,喜胜忧,热伤皮毛,寒胜热,辛伤皮毛,苦胜辛。忧伤肺,但喜能抑制忧有忧伤的病,找欢喜、开心的事去做;热伤皮毛,但寒能抑制热;辛味伤皮毛,但苦味能抑制辛味。

北方生寒,寒生水,水生咸,咸生肾,肾生骨髓,髓生肝,肾主耳。北方生寒,寒生水气,水气能生咸味,咸味能养肾气,肾气能长骨髓,骨髓又能养肝,肾气与耳相关联。

其在天为寒,在地为水,在体为骨,在脏为肾,在色为黑,在音为羽,在声为呻,在变动为栗,在窍为耳,在味为咸,在志为恐。它的变化在天为寒,在地为五行中的水,在人体为骨,在五脏为肾,在五色为黑,在五音为羽,在五声为呻吟,在人的病体变动为栗颤栗,由肾阳不足,失于温煦引起,在七窍中为耳,在五味中为咸,在情志变动上为恐。

恐伤肾,思胜恐,寒伤血,燥胜寒,咸伤血,甘胜咸。恐伤肾,但思能抑制恐恐生的病可以用思来医治,就如恐惧的东西,用类似的物品经常触发恐者,恐者接触多了,习以为常了,就是不知不觉的思考了,认知了那个恐惧的东西,自己是不怕的,这个恐的病也就医治好了;寒伤血,但燥能抑制寒;咸伤血,但甘味能抑制咸味。

故曰:天地者,万物之上下也;阴阳者,血气之男女也;左右者,阴阳之道路也;水火者,阴阳之征兆也;阴阳者,万物之能始也。故曰:阴在内,阳之守也,阳在外,阴之使也。”所以说:天地万物有上下之分,阴阳使血气有男女之别。左右是阴阳循行的道路,而水火则是阴阳的表现。阴阳变化,是一切事物生成的原始。所以说,阴在内,有阳在外为它的阳在外,有阴在内作为它的使臣

今天学习了肺、肾的养护。在这里多说一下,五脏相关水应肾,木应肝,水生木,所以说肝有病症的话,也可以吃点养肾的,这叫虚则补其相生的五行木应肝,土应脾,木克土,人生气时肝气太旺,克了脾,而人吃的东西全靠脾来吸收,脾变弱,吃的东西就吸收不了,导致人生气时会拉肚子。人生气后气往上走,深呼吸就能把气压下去,但如果你经常把这口气压下去,对身体也会产生损害,会郁结于心,这时要找时间用正常的方式把气散发出来,如发牢骚(要有不会生气的对象),找个地方大吼一下(山上无人处最好)等,当然最高境界就是不生气,这才是最好的养生。且继续学习,今天就学到这里了。

                        待续

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