感恩日記：
感恩經理對我的信任，讓我帶她去我整骨的醫師，幫她女兒整骨。
感恩馮醫師知道我還有痛，也知道我趕時間，也把握時間幫我整骨舒緩我的痛楚。
感恩我的業力伙伴幫我做四步驟，讓我種下好種子，也幫我衝破我的心理障礙。感恩還送了我坐墊，給我冥想用。
回到家，看見電風扇給洗了，肯定是爸爸為我洗的，這完全出乎我的意料，我以為跟爸現在的關係，我爸是不會這樣做的，看到被洗乾淨的電風扇，感受到爸爸還是愛我的，非常感恩爸爸對我的愛。
咖啡冥想：
目標：
1. 2017年4-6月，每月收入港幣5萬元，無上限
2. 三個月內跟父親外出食飯一次
種子方案：
1. 給父親每月3000/日100，womentum月300/日10，一團火150月/日5，智庫¥100/日3.33
2. 協助兩位業力伙伴創業，提高收入，願天下創業者能發揮天賦，擁有如氧氣般的金錢。
3. 幫助業力伙伴提高收入，盡快清除債務，願天下人沒有債務，財務自由。
4. 幫助業力伙伴跟父親關係變好，祝願天下父母身體健康，跟子女關係和諧。
咖啡冥想內容：
1. 堅持每晚冥想，寫六時書，隨喜所有冥想和寫六時書的伙伴，祝福他們早日達成目標。
2. 捐款二十元，給群裡同修的朋友，患急病的一位父親，把保護生命的種子，回向給父親和後母，祝福他們身體健康。
3. 做了送光冥想，把光送給全世界的人，祝福他們都能得到愛，臉上都充滿著笑容，得到他們想要的一切。
4. 下班後帶經理的女兒，到馮醫師處整骨，感恩經理和她女兒對我的信任。馮醫師也細心為經理女兒整骨，感恩能把適合的人連在一起，也感恩能為馮醫師帶來生意。
5. 晚上跟業力伙伴做四步驟，知悉伙伴的爸爸住院，給了問候。也給了伙伴一些建議，例如給父母親做送光或施與受冥想，或吃素的健康種子回向給父母，祝福父母身體健康。感恩業力伙伴幫我理清思緒，讓我衝破心理障礙，勇敢的約爸爸吃飯，我也會嘗試的。最後我們每人講了一次筆的故事作結尾，感恩伙伴指出我說得不好的地方，讓我能更精進。
6. 每天捐步數，隨喜所以支持捐步數的公司和機構，種下了健康和慷慨的種子。
冥想回向：
帶著愉快的心情，把好種子放在心輪的位置，發出鑽石的光芒，像漣漪一樣散發出去，回向給老師們，也回向給所有人，祝福他們健康長壽，擁有氧氣般的金錢，得到他們想要的一切，早日達成願望。回向給自己的目標，願我成為幸福超人，成為眾生的榜樣，讓更多人學習種子法則，讓世界變得更好。
