觉察与成长

早上，当女儿超时起床时，还带着一脸唉怨的家人表情，我是不接纳的，我表现出不耐烦，口中道出的是＂道理、说教、抱怨⋯：

以是是我吗？是，我需要改变与努力学习，成为更好的妈妈……。我接纳自己内在不够好的匮乏，我知道我在运用惯模式⋯觉察、看到、和解情绪，改变从现在开始⋯接纳女儿的情绪，给予爱与关怀并提建议⋯

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