《向前一步》是一本针对现在社会,女性退出职场或者不敢追求职场高层的现象提出的作者的思考,她认为影响女性职业生涯发展的障碍既是内在的恐惧,鼓励女性“往桌前做”,对女性职业发展提出了一些建议,同时对事业和家庭的平衡给出了自身的看法。作者致力于消除不平等,为女性争取权益。如何做到:女性争取进入管理层,发挥自己更大的声音。
这本书会看到现代女性在职场中诸多心理现象和行为模式,当女性能认识到这些现象,会更明白职业生涯的重要性,以及坚定大家追求职业发展的决心和勇气。而这些心理现象和行为模式的背后,是社会对男女不平等的固有观念,女性要积极为这些现象发声,携起手来,为平等而奋斗!
目录及对应的章节内容:
职业女性的内在障碍:恐惧
往桌前坐——勇气、跻身高层的决心
受欢迎——采用共同利益的手段为自己升职加薪增加筹码
树立梦想和短期目标——方架格模式
人生导师——自身优秀才能有导师
表达自己的想法和情绪——克服恐惧、同时真诚表达
身还在,心已远——不要因结婚生子来放慢你前进的脚步
婚姻:伴侣要是人生搭档
不求完美
为平等不懈努力
1.职业女性的内在障碍:
外部:同样的人生阶段,即被要求在工作时间上有最大投入,生物机能又要求生儿育女
内在:缺乏想当领导的进取心(女性不像同龄男性一样,用 领导者 有远见 自信 愿意承担风险等特点来形容自己)
(对男性抱有职业成就方面的期待,对女性则是可有可无,甚至觉得“她很有抱负”并不是赞美之词)
(社会氛围对于女性是:婚姻优于事业,直接结果是 女性对进取心看作是羞于提起;此外对待男女生的方式也是截然不同,如耐心/活动/对颜值的看重等等——直接导致对女性领导力的培养:对女孩子的领导力被看作是爱使唤人)
(权威人物压制女性的声音;年轻女性也会将外在的看法进行自我暗示/加以内在化,变成让自己保持沉默)
成见威胁:当一个群体的成员形成一种负面的固有认知后,他们可能更倾向于按照这种认知行动
面对如此多的障碍,根本上来说是因为恐惧:害怕不被人喜欢,害怕做错选择,害怕引来负面的关注,害怕飞的越高跌得越重,害怕被评判,害怕失败等等
请冷静地问自己一句:如果心无恐惧,你会做什么?
2.往桌前坐:
女性选择喜欢旁观而非参与。及时没有受到邀请,也应该做到桌前来,而当别人公开欢迎自己时,他们更应该主动参与
各项研究表明,女性对自身表现的评价普遍低于实际情况,而男性则会过高地评价自己的表现。
面对失败,男性归结于“研究的不够”/“对这件事不感兴趣”等,而女性容易归结于自己本身缺乏能力
面对负面反馈,女性的自信和自尊会遭受到更大的打击,由此引发的失败和不安全感的内化会伤及她未来的表现
女性惯于自我怀疑 【而且 她并没有意识到这个心理上的差距】——对策:假装自信,直到变得自信
(寻找机会时,其实没有所谓的完全合适的时机,你得主动抓住,创造一个适合自己的机会)
女性必须学会让手一直举着,才不会错过机会
3.要成功,也要受欢迎:
对于女性领导人的刻板印象,负面评价(我发现自己也有,虽然很钦佩她们,但是潜意识里面也有刻板印象)
为自己争取权益进行谈判时,要善于穿上温情的外衣,如将自己放在整个集体中进行评价,为谈判找的理由,对公共利益表示关心
接受别人的批评,不可能对别人的评价毫不在意,但是要允许自己的情绪,然后继续前行
4.职业生涯中的长远梦想及短期目标:
职业生涯是方格架,不是竖梯
一个人的事业并不总是需要在一开始就做好计划
寻找兴趣职位时,要有明确的目标,也需要一定的变通,所以同时确定两种目标:长远的梦想和“18个月”的短期目标
长远梦想不一定要十分清晰,但是它给你指引方向
事业选择的指标仅是:成长潜力(能让你快速成长)包括公司自身成长和个人
“18个月”的目标:1.我的团队能为公司做什么?2.怎么样才能改善自我?(谢丽尔:我发现如果我害怕做某件事,通常是因为我还不太擅长或者都不敢尝试。)
试着矫枉过正,找到平衡点,克服自己某种天生的自然倾向
女性100%符合条件才会对工作邀约做出回应,而男性仅仅60%即可回应邀约。女性需要转变思路,不要总说“我还没准备好”,而要去想“我想做,而且我可以边做边学”
接受风险,选择成长,挑战自我,在应该晋升的时候注定正确更高的职位(当然,一定要面带微笑),这些都是自我职业管理的重要内容。
“放弃自己力量最常见的方式,就是认为自己毫无力量”——艾利斯·沃克
5.如何找到你的人生导师:
男性想要答案,而女性则希望获得许可和帮助
脱颖而出,你才会得到一位好导师
面对导师,停止喋喋不休的抱怨,而是提出问题,征求意见
征求他人意见并不表示你软弱,反而是前行道路的第一步
6.真实地表达自己的想法与情绪
理解沟通的重要性,坚信自己的话就是真理的人实际上不让别人讲话;
交流时避免对他人评头论足,而是重在讨论客观事实及自我感受;
简洁的语言更能表达和发现问题;
常问领导、合作伙伴、下属:我怎么样能做得更好?有什么是我没注意到的?
7.不要“身还在,心已远”
女性很少会下定决心离开职场,但是会以各种微小的决定,妥协牺牲。如:因为考虑到生育选择不接受更大的挑战、考虑到养育孩子选择清闲的工作,从而失去职业生涯发展。
社会氛围如此:人生如马拉松比赛,对男生的要求是你必须坚持,对待女生则是“你可以不这样”“开始还不错,但是你很可能跑不完全程”。外界的声音加上内心的怀疑,很多女性就放弃了这场比赛。
8.让你的另一半成为你真正的人生搭档
女性会承担更重的育儿负担,从而在事业上力不从心。作者建议首先选择的能成为你人生伴侣的另一半,他能欣赏你、鼓励你、支持你的自我发展;然后与伴侣分工合作。参与到育儿工作中的父亲更有利于家庭成员的发展。在将另一半变成人生搭档的过程中,记得把对方看成与自己地位平等的好伙伴,放心大胆地让他去做。
9.“全能女人”是个神话
“拥有一切”是个谎言,现实是存在局限性的
在养育孩子同时追求事业,关键要学会自己应在哪些方面集中注意力,放弃细枝末节的事情,做好主要事情。
“完成,好过完美”
控制负罪感,焦虑来源于社会氛围以及自己的想象,而非孩子本身。
“我从没有说过自己能每时每刻都保持平和的心态,或是完全集中注意力,我远远没有做到这一点。但每次我都会先提醒自己,世上没有完人,之后再确定在家里和在公司时最重要的工作是什么,于是心情就会好很多,工作效率也会更高,很可能是个更好的母亲”
10.让我们开始讨论吧
贴女性标签,如首席女性执行官等
鼓励大家提出不平等的问题,促使社会做出改变
11.为平等而不懈努力
女性应该携起手来,互相帮助