第34天  2018--12--14

      感恩大自然恩赐的阳光雨露和空气等等，无私滋养着世间万物。感恩父母的生养之恩与陪伴，见证我越来越顽强的生命力。活得如此精彩并走在觉醒路上。我爱自己，为自己加油点赞！我值得拥有一切美好，相信自己可以过上我想要的生活。

      感恩老公每天为我们准备一日三餐，他从未有厌烦与急躁，无论何时何事总是不愠不火的慢斯条理。感恩严寒的冬夜，老公用男人的胸怀与温暖来滋暖我和宝宝，并主动揽着宝宝入睡，让我可以有自由舒适的睡眠。其实老公除了有点一根筋之外，好像没有其它特别大的问题。而之前的我却一直看不见他的优点，总是无限放大那些不被我接受的小毛病，甚至感觉他浑身一无是处，粗俗不堪。我只是把他当家人，而不是爱人。我一边理所当然的享受他给的宠爱，一边在厌弃着他的某些习惯，甚至还用残忍冷血的语言伤害着他。他总是淡淡的不与我争吵，就像宠爱着一个稀世珍宝……而我却被这种淡淡的表情刺激的更加暴燥，我总说他是一幅假惺惺的模样，看不见他对我独有的好，总认为他对任何人都是这样的，我希望能得到更多更独特的不一样的宠爱……【突然发现：内在小孩是有多缺爱？】似乎我就是一个任性而刁蛮的公主，肆无忌惮的向每个人索取着爱……在初中的时候，我觉察到自己的嫉妒心太强，曾向班主任老师敞开谈心，而老师给我的批语就是：【海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。】尽管当时不是太理解，也模模糊糊的知道要有包容宽容之心。但是这么多年过去了，我也一直把这话时刻印记在心中，然而真正的心结并没有打开，在外我真的能够微笑面对一切的发生，而回到家，放下了所有的负担，只想做自己时，那颗嫉妒心一次又一次的跳出来叫嚣，处处挑三拣四，处处攀比，挑剔着所有的不如意与委屈【当然都是被我意识无限放大的】，甚至觉得全世界都应该要对我好。缺爱，缺安全感……匮乏到只知道索取，却从不去考虑自身的容量有多大……夜深人静时，我给自己做疗愈，会哭得像个孩子，轻轻拥抱着自己，我觉得自己就好似被遗弃的孤儿，委屈不甘，不被理解……看见自己的内在，再看看现实，突然觉得自己太幸福了，只是有点贪得无厌了【开始有点唾弃自己，没脸】幸好这一切都不算晚……只要开始就永远不晚。

      感恩自己在夜深人静时扣问心扉，觉察自己平时不易觉察的问题，进而去触碰它，感觉它，陪伴它最终疗愈它。感恩张老师分享的原创文章——《温柔的等待》，触动我内在一度火爆激烈的冲动。好似自己一直都是处于暴燥，横冲直撞的状态中，很少能够有耐心去陪伴什么，我也向往欣赏润物细无声的温润，小河缓缓流淌的细膩，大自然美丽而静宓的舒适……期待有一天能够从内而外统一并真正享受这种感觉，一股喜悦自内向外发自内心，如同轻风抚面，如同精灵的翅膀，如同婴儿般的微笑，如同天使的光芒……

  感恩自己可以在这么多心理学的群里被滋养着，感动着，让我每天都有不小的收获和感悟。感恩今天孟老师发的学习资料，让我更深入的了解量子触疗，进而更有信心去学好这门技术。首当其冲应该是要更加细致入微的去和身体进行链接，倾听身体告诉我的信息，听懂它的需求和想法，才能更加熟练的疗愈自己和他人。

    感恩我的身体，我的心脏，我全身每一个细胞，有了你们的支持和陪伴，我才能每天呼吸着新鲜的空气，沐浴温暖的阳光，感受世界的美好。之前我不懂你们的辛苦陪伴与支持，甚至还抱怨和伤害你们，总认为你们是来拖累和阻止我奔向精彩生活的累赘，你们向我发出信号要休息时，我用暴力手段来阻断和你们的链接，一次又一次忽视和伤害着你们，真的对不起，请你们原谅我的无知与任性，我今后尽量多和你们链接，认真平静地聆听你们的诉求，我仍然是一无所知，但我保证会多点耐心，多点平和来和你们相处，也请求你们继续支持我，陪伴我，让我学着照顾你们，和你们做真正的朋友。谢谢你们，感恩有你们一直的陪伴和支持。我爱你们！

    感恩一切美好的遇见！我爱自己，爱家人，爱世间所有的一切！我值得拥有一切美好的事物！相信一切都是最好的安排！

回向：愿把我以往种下的好种子及感恩一切的功德回向给自己，家人和所有看到此文字的朋友们！愿大家身心健康！平安幸福！财源滚滚！愿自己早日学有所成！早日拥有一份属于自己的事业！