今天如愿完成了人生第一次半程马拉松——广州首届黄埔马拉松，完赛时间2小时43分。
今年的跑步总里程500公里不到，最近一个月几乎没有训练过，所以上周还在犹豫要不要去参赛，考虑放弃参赛。不过问了几个有经验的朋友意见后，不考虑时间配速，完赛肯定没有问题。再三考虑决定如期参赛。
早晨5点45分起床，洗漱、穿衣、买早餐，6点35出发。交通管制，需要机智的头脑，几次导航才能抵达参赛入口，点赞。早餐选择的是纯牛奶、燕麦面包2块、鸡蛋1个，害怕吃太多跑的过程中，容易打嗝，或者胃痛，所以选择正常的早餐。
没有经验，约了唯一的小伙伴也没有如期过来参赛，所以来到现场看着浩浩汤汤的场面，不知道自己要去干嘛，哈哈。寄存背包，做了一组日常的热身后走了1.5公里才进入赛道，15000人的场面看着就有点兴奋。走在拥挤的起跑点，鸣枪跑了8分钟才到我们起跑。
第一个5公里，跑到第五公里时，有点想慢下脚步来走走，因为感觉有点口干，前5公里没有安排补给点。不过内心告诉自己，不要停下来走，停下来的话后面的10几公里可能都会很容易给自己借口停下来，最后坚持一路跑。从第6公里开始就有饮料、矿泉水的补给，两边的啦啦队成员也会不断的鼓励、呐喊，有点像以前校运会的氛围，都是旁边村子里面的村民出来支持的，后来才知道是黄埔区政府出钱请的，2个小时100块钱，哈哈……
6—12公里，每隔2公里补充一次水，每个点都选择半杯功能饮料半杯矿泉水，感觉刚刚好，多喝的话需要去上洗手间，所以不能贪杯。
从12公里开始小腿开始有点胀痛，开始出现疲惫感。这个时候的整体配速是在7分30秒左右，比较满意。跑到医疗站点，让医生碰了云南白药，明显感受到腿的胀痛有消除不少，不过从12公里开始每跑900米都停下来走100米，走走停停，当时感觉可能可以在2小时30分之内完赛。看着一路上很多人都停下来走了，因为一路有很多处的爬坡，需要的体力确实更多一些。这次参赛的人群有2对1家三口一起参加半马，孩子在3岁左右，放在宝宝车里，由爸爸边跑边推着车，其中还有一位父亲为了给孩子过一个特别的圣诞纪念，一路扮演圣诞老人推着宝宝往前，这也引起摄影师和拉拉队兴奋的画面。经过他们身边的时候，我努力探头过去看看宝宝的表情，看着那么多叔叔阿姨为他欢呼和鼓掌，也许他现在还不是很懂，不过等他长大再想起这个事情，一定觉得很酷吧。
18公里——完赛。在以前的训练当中，最高的记录就是自己跑了一次18公里，所以进入18公里的时候，告诉自己现在才刚刚开始跑。暗暗告诉自己，现在才开始跑步，跑3公里多一点就可以，保持速度就好，不能停下来走，保持速度跑到终点。最后3公里比较难，保持速度不走路更难，因为大多数人都停下来走了，很少人保持速度跑上去。
全程目光坚定的往前，没有选择和任何人交流互动。其实跑马拉松没有大家讲的这么恐怖，也没有那么的神圣。许多人都是参加跑团，有很多熟悉的人一路聊天，一路拍照一路跑，这样可能时间过得更快。如果还有下次，我还会自己一个人参加。这21公里，需要不断调整的是自己的心情和心态，也需要冷静的思考。所以很多人都说跑步是很孤独运动，一场自己与自己的较量，我想说这是一次很棒的体验，很享受。
跑步已经2年的时间，一直没有给自己太大压力，通常都是根据自己跑舒服为主。有时候沿着珠江边跑，感觉好的时候跑10几公里都有，感觉不好跑5公里就结束。跑步最有魅力的，跑完后汗水淋漓，感觉那一刻自己是充满力量，充满活力的18岁少女，是开心的，也是快乐的。
期待下次更好的体验！
特别感谢HZP最佳陪伴
