学习成长：

2018年

硬技能（新媒体营销30%） 软实力（沟通表达、人脉圈的建立20%） 软实力2（自我管理：目标管理，时间管理，情绪管理，财务管理，知识管理，健康管理，习惯管理，精力管理，压力管理40%）

输入

书籍：两天一本书（不限于听音频，电子书，实体书）自我管理 沟通表达类为主

电影：每周至少2部电影（不限于纪录片，公开课，短视频，微电影）

音频：付费订阅的音频（为知识服务付费，用碎片化时间听）

优质订阅号：每天花60分钟阅读，用印象笔记总结归档

优秀的人：每周定期花时间研究我特别关注的人在研究什么领域有什么新事物新思维？

输出

个人微信公众号：自己运营的公众号『蓝狐日记』，每周至少更新3次（新媒体营销）

知乎：每周至少答一个题（以前看的多，答的少，今年计划好好答题，分享干货）

微博：『新浪微博@』，每天至少一更，分享生活，留住感动。

简书：每日输出笔记、日记各一篇

测评：

摄影：

摄像：

总结：复盘，坚持写周总结，月总结，年总结，持续学习，精进每一天。

探索：保持好奇心，尝试新事物，干各种以前没有没有干过的事（100件新鲜事）

书：每天养成阅读习惯，阅读达到1000本书，并做笔记输出。字数1000以上，有深刻思想。

课程：付费学习

个人成长，职业规划（超级个体，橙子学院）

沟通表达（好好说话，吐槽是门艺术，60秒口才训练营）

思维提升（结构思考力，逻辑思维7级）

工具类（SWOT,PDCA,5W2H,SMART,空雨伞，重要三件事+小确幸，四象限，721行动检视，代办事项流程图）

个人成长：营销

市场调研

内容制作：

渠道分发

数据分析

优化总结

（李叫兽，暖玉，馒头，插座）

商业（5分钟商学院，张筱雨商业史）

心理学(武志红心理课，成为你自己，壹心理)

财务

经济（薛兆丰的北大经济学课）

设计

写作、画思维导图各100篇，

手账做年度规划，并细分到每天做的具体事情。

体验突破：

1年至少做100件新鲜事（3天一件新鲜事）

微小但确定的幸福时刻（每日小确幸精进）

休闲娱乐：

音乐/唱歌

电视/电影 高评分 经典

家庭生活：

每年做一次旅行：提前规划好行程，做好预算花费

陪伴家人：

电话交流：

工作事业：

人际社群：

建立人脉圈

与不同行业的人打交道

财务理财：

开源

兼职，将能力转化为可看的见的收入。

节流

财务记录，区分正常花销和额外花销。

生活类：

衣:季度计划 金额（） 事项（）

食:月度计划 金额（） 事项（）

住:月度计划 金额（） 事项（）

行:月度计划 金额（） 事项（）

购物： 金额（） 事项（）

自我提升类：

书： 金额（￥） 事项（）

付费学习： 金额（￥） 事项（）

咨询： 金额（￥） 事项（）

人际交往：

家人， 金额（￥） 事项（）

朋友， 金额（￥） 事项（）

恋人（夫妻）， 金额（￥） 事项（）

同事， 金额（￥） 事项（）

圈外人， 金额（￥） 事项（）

投资理财，就是财务管理的能力，根据自己的抗风险能力来规划自己的财务投资方向。

股票：风险较高，做价值投资，不盲目跟风。 金额（￥） 事项（）

p2p:选优质的理财平台，获取稳定的收益。 金额（￥） 事项（）

基金：定期定投 金额（￥） 事项（）

余额宝：随时能取 金额（￥） 事项（）

风控

保险类：

五险一金 金额（￥） 事项（）

车险 金额（￥） 事项（）

子女教育金 金额（￥） 事项（）

重大伤害及死亡保险 金额（￥） 事项（）

存款：

储备保障金：留3-6个月以上的钱作为贮备金，以免在突发情况下无法应对（￥6000-12000）

健康身体：

1、睡眠休息，早起早睡，少熬夜（夏天、冬天5点起床，11：30左右睡觉，一个月机动熬夜尽量不要超过5次）

2、放空冥想，每天抽出半小时冥想

3、跑步运动，一周跑70公里，一年至少跑3000公里

4、呼吸新鲜空气，早起呼吸新鲜空气

5、饮食结构，合理膳食（少油、少糖、少脂、少盐、少吃红肉）；饮食原则清淡，多蔬菜瓜果，及时补充维生素，少吃垃圾食品。

6、及时补水，每天喝够4杯（500ml）以上的水

7、一年体检1次

目标：体重维持在65-70公斤（奖励自己）