从小到大我脾气都很好，所以我不会吵架不会骂人，以至于读书的时候别人冲我发火或者发生矛盾，别人凶神恶煞地骂得酣畅淋漓，一连串得脏话，我却无法反嘴，默默地看着她那因为怒气而扭曲的脸，待她不再骂时我才会抽搐得搬出自己的道理。
那时候的我心里是认为自己窝囊的，讨厌自己口齿不伶俐，回不了骂人的词，觉得自己不够聪明伶俐，有胆无谋，但是很奇怪我读书却很厉害，稍稍努把力，就能进步飞速。
长大后才渐渐明白，脾气好才是有智慧的表现，而且我父母从来不吵架，在我成长的环境中传递的都是积极地正能量，不会接触到那些污言秽语。父母都是有风度有修养的人，爸爸还经常帮村里的人去解决家族中的一些矛盾，他懂得跳过这些矛盾去分析深层次的需求以及本质，懂得在矛盾面前如何开导和化解，所以我的好脾气也源于一个好的教育和影响。
小的时候认知不足，才会有那样的误解，其实发脾气是最没有素养的一种表现，贬低自己价值的同时也伤害了身边的人。你想想，一个人需要多大的格局才能包容那么多糟糕的事情。
01 本事是发脾气的资本，能力必须大于脾气
毕业后进入社会，城市里到处充斥着忙碌而又浮躁的人群，公交车上司机开车快了有乘客大大咧咧地骂，站停靠的时间短了也有乘客暴跳如雷地骂，走在马路上不小心撞了一下尾随耳后的是骂声，银行里排队长了有人骂，工作中对接资料的人相互推卸责任的骂，忙碌时因为有事请假也会被骂。
有一段时间我是比较迷茫的，难道在这个城市里立足就得要脾气差一点才行，好脾气的人别人会以为好欺负，发发脾气别人才会把你当回事，至少在这个城市里我看到的大多数是这样的事情。
渐渐地遇到的人和事多了，才发现对于发脾气这个事情，人生如戏，全靠演技，当你的能力本事大的时候，发脾气那是老虎发威，可以加快办事的效率和进度，当你的能力不足的时候，一旦发脾气，会让所有人忘记你干的活，只记得你发的火。聪明的人知道如何去控制并且表达自己的情绪，把发脾气当作一种工具，当用则用。
记得刚进一家公司做行政的时候，到了行业旺季，公司所有人都特别得忙，我们做办公室的有的时候为了跟数据作斗争，连喝水上厕所的时间都是缝隙中挤，一直盯着电脑，眼睛感觉都快瞎了，偏偏这个时候感觉业务也在找茬。平时不忙的时候，大家谈笑风生，但一旦处于这种又忙又乱感觉诸事不顺的时候，脾气就不知不觉暴躁起来。
遇到不清晰的事情，或者被拖办的事情，业务甚至领导就会不时的催，办公室的小小那个时候与业务大吵了一架，发了一通脾气，结果待办得事项过程受阻，还得打加时赛来收拾情绪的余孽，于是晚上加点，更无法想到的是在年度评优的时候，公司领导和同事只记得小小几次发的脾气，评价态度不好，完全抹去了她工作的功劳。
02 发脾气源于你的态度，态度又决定了你的家庭
现在社会上很多人拎不清楚，认为沟通能力强就是在言语上胜过别人，能说会道，咄咄逼人，将自己凌驾于他人之上，这其实只是一种情绪的宣泄，一种喜欢占上风欲望的宣泄。
人发脾气的根源在于人自我中心的骄傲，经常发脾气的人有两种：一种是自我利益大于一切的人，一旦自我利益受损就觉得心理不爽，也不会站在别人的角度去考虑，于是不顾一切发泄；一种是自傲地“常胜将军”，觉得别人是错误，自己才是正确，以自己的价值观去批判别人，凌驾于他人之上。
当然只要是人都会有喜怒哀乐，发脾气的原因和程度与个人修养直接相关，也取决于自己对待这件事的态度，而你的这种态度又会影响家庭。
你经常对家人发脾气，伤害了你最爱的人，也在无形中影响了孩子。一个爱发脾气的人，他/她的原生家庭一定也有人脾气大，经常在家发脾气，潜移默化中孩子也学会了，长大后组建新的家庭变成了爸爸或者妈妈，复制了这种行为。
长辈们常说，孕妇经常发脾气，生下来宝宝也会脾气很大，最好的胎教就是不生气、心情好。之前看到一则故事，女人因为怀孕过程很难，于是怀上孩子后极为珍视，但是原本脾气大的她怀孕后脾气更大了，婆婆说当年怀女人的老公时，日子过得很苦很难，但是婆婆总是笑对一切，后来生下来一个爱笑的孩子，于是女人孕期再没发过脾气，整天乐呵呵的，儿子生下来两岁了性格都超好，整天笑嘻嘻的，乐观开朗。
03 掌控情绪，做一位高情商的人
哈利油先生是个脾气很大的小伙子，以前谈恋爱的时候没有发过脾气，后来结婚后因为房贷压力大、父母期望大、工作无起色，脾气就慢慢显露出来，经常在情绪低落时发脾气，一旦事情不如自己的意时，就会冲着家人发脾气。可是气消之后又特别后悔，觉得伤害到了家人。
我也很理解他，人在逆境中的时候，最大的困难便是缺乏对自己情绪的控制。我经常会在哈利油先生气消之后与他理论，试图说服他学会掌控自己的情绪，情绪本质上就是一种心理状态，“生于内而表于外”的一种力量，如果他能很好得利用，那将会是他工作和生活中逆袭的动力。
现在哈利油先生渐渐学会了控制自己的情绪，无论工作上遇到多烦躁的事情，也不会把这种坏情绪带回家，感觉越来越成熟稳重。事物都是一体两面，处理失当，就是沉重的人生包袱、人生枷锁；处理得当，就是宝贵的人生阅历、人生财富。
如何掌控自己的情绪不乱发脾气，体现自己高情商的一面？
1、遇事深呼吸，让自己慢慢冷静下来。如果觉得自己情绪到了一个点，要发脾气的时候，可以深呼吸冷静下来，不说话多多思考，类似于瑜伽中的“冥想”，让自己的胸怀渐渐变得宽广。
2、转移注意力，让自己投入到别的兴趣爱好中。哈利油先生现在爱上了运动和游戏，在情绪低落的时候，去健身房挥洒自己的汗水，或者玩一把关乎生死的手机游戏，那样子压力会很快释放，心情明朗起来。
3、看笑话喜剧，以幽默的思维方式改变。笑话喜剧应该是最快的缓解方式，平时休闲的时候看看喜剧听听笑话，让快乐占据自己的心理，以幽默的思维方式去看待生活中的烦恼，这样子脾气来的时候想想之前看过的笑话或者喜剧片段。
“我几乎从来不生气，因为我认为没必要，有问题就去解决，不要让别人的错误影响自己。
但我不生气，不代表我没脾气。我不计较，不代表我脾气好。
如果你非要触碰我的底线，我可以告诉你，我并非良善。”——陈丹青
