今天的情绪有些失落，尤其是今天中午和小儿子在一起的时候，我几乎情绪失控。
中午回到家，觉得实在是太压抑了，蒙头躲在被子里泪流满面。现在心情糟糕的时候，我再也不会找人吵架了，我只能一个人慢慢的消化，累了就一个人歇歇吧。
人到中年，心里有时窝着一团火，表面上平静，内心有时确实不平静。但无力改变现状，我只能忍着。包括孩子的一些情绪，有时真的让我崩溃，但我必须要控制好自己的情绪，做个情绪稳定的人。
哎，情绪低落的时候，只能停下来调整一下，不要再对任何人抱有幻想，没有谁会在意我的心情。尤其是面对＂利己主义＂者，更不幻想他会在意我，他永远在意的是是否对他有利。当我心情不好时，我只能闭口不谈，不和他做任何交流，才能避免发生矛盾。其实在我内心深处，我已经完全独立，不对任何人抱有幻想，所以我只能自己慢慢的消化负面情绪，只有这样才能情绪稳定。
做个情绪稳定的人，累了就歇歇，心情不好时，就自己调整吧。
