单身一个人生活的时候，首先要对得起自己，对得起自己就要爱自己，爱自己最直接的表现就是爱惜自己的身体。一提到爱惜身体，我们的感觉是锻炼身体；其实锻炼身体是必要的，但第一步是接受不完美的自己，锻炼自己，喂饱自己，先给了自己，再为他人。我们很多人，并不完全能接受自己。
接受不完美的自己，是自我观察应对问题。比如我们经常拖延，但讨厌自己的拖延；我们自己怯懦，但厌恶自己怯懦；我们总是孤单，但我们害怕和逃避孤单；单身的缺憾很多，不完美更多，我们可能在逃避，在迷失，在试图压抑和转移，我们所做的大都是没有接受不完美，没有从心底接受真实的自己罢了。
爱自己的身体，就是要接受身体的一切。不管是缺陷、疾病还是不足，都学会不排斥，从心底接纳。这点很不容易，因为那些先天性的疾病和肉体缺陷，实在难以让人接纳。也许是人和人层次的差距，遗弃小屋还是觉得，那些无法接受自己的人只是没有看清事实，无法认清自己而已。接纳自己，是爱自己的第一步，拥有并接受了自己，就要对得起自己的身体。
单身的时候，最大的问题就是自己的问题，最不容易注意的还是自己的问题——自己身体的问题。一个人生活，需要很大勇气，需要面临很多压力，最容易透支的就是健康的身体。我们对金钱最小气，支出锱铢必较，但对健康最大气，随便透支；单身人很不注意这一点，也许能在学习、工作、挣钱上投资，但未必在健康上日复一日地投资。没有健康的身体就好比生活没有钱，身体不健康，再空谈别的就显得没什么意义。
对得起自己的身体，就要懂得锻炼自己，磨练自己。要爱自己的身体，要哄乖它，喂饱它，对肉体就要像对小孩子，能哄就哄，它想吃就让它吃，绝对不要吝啬，不要客气。我们之所以注意饮食，爱惜身体，不是我们很会养生，而是哄乖了肉体，不要让它给我们找麻烦，掉链子。
对得起自己的身体，还需要考虑一点：先考虑自己，再考虑他人。说实话说这话有点招骂，然而遗弃小屋建议大家从另一个角度考虑一下，我们有多少人是以爱他人，一直付出而适得其反或得不偿失的？你考虑他人，所以牺牲自己；你善待他人，所以委屈自己。自己都没照顾好，还一个劲讲究付出，动辄考虑他人，又有多少意义？不懂得爱自己，不可能爱别人，有可能是连累他人，麻烦他人，甚至是祸害他人。
一个人最大的贡献不是一味地付出和惊天动地，而是对得起自己的身体，对得起自己的生活，不给外界添麻烦，少给生活负能量。虽然说单身势必会让家人操心，但单身更应该为了家人而爱自己，做对得起自己身体的事。只有对得起自己了，我们才能对得起自己的家人。因为对于亲人而言，自己能好好地活，就是对他们最起码的安慰；单身，多问问自己，多反省自己，别吝啬，多努力，一定要对得起自己的身体。遗弃小屋原创。
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