什么是自律
自律有很多种定义。
百度百科：自律，指遵循法律并以此为基础进行的自我约束。
还有知乎上有人说：自律是对欲望的自我管理，包括管理好欲望的压抑和释放。
不过不管怎么定义，大体上就是自我约束。
人有惰性，都喜欢没有压力轻松的东西。比如看电视、吃东西。这些简单的事情，我们不需要思考，不需要动用大脑太多的能量。这时候大脑处在默认模式。
毫无疑问，我们需要这样的时刻。这种时刻，可以帮助我们减压，让我们放松。
但我们不能让大脑长期处在默认模式，我们需要思考，需要让大脑运转起来。
人都喜欢在舒适区。一旦跳出舒适区，我们就会恐慌、不安、焦虑。因为我们遇到了我们不熟悉的东西。
人一旦遇到自己无法掌控的东西，比如在转型期的时候，对未来的不可预测，就会让我们迷茫、焦虑。
因为我们毫无安全感，我们不知道我们要去哪里，我们不知道事情会怎么发展。
正是这样，所以我们才要分析，列出可能行，找到方向，然后每天朝着目标学习，每天积累。通过这样的方法，一步一步的减少对未来的迷茫，增加掌控力。
怎么做到自律
自律应该怎么做？我想大部分人应该都是知道的。
说起来简单，做起来难。
就是制定计划，然后实施下去。关键是每天
自己树立意识，每天按照计划实施下去。刚开始的时候可能会非常痛苦，因为你已经太久没有跨出舒适区。但是隔一段时间，也许你会发现不知不觉你已经坚持了很久了。这时候，如果你已经当成习惯，坚持实施每天的计划对你来说已经是小菜一碟，那么恭喜你。你已经适应，并继续执行下去；如果你还是很难，每天实施起来觉得还是有些痛苦，有点想偷懒，想想自己其实已经坚持了很久了，而且收获了很多，给自己鼓励。并继续坚持实施计划。
自律有什么意义
如果你想获得成功，不管是狭义的还是广义的。自律是成功的基石
想想那些成功的人，自律这个特质都是他们必不可少的。
你又怎么可能会例外？
自律的意义是什么呢？当然，这跟你自己的价值观有关。
如果你的人生目标是获得自由。那自律可以给你自由。
如果你想成功更好的人。那自律可以让你变成更好的人。
如果你只是想平平淡淡。那自律也可以让你在平凡中变得不平凡。
伊曼纽尔·康德：自由不是想干什么就干什么，而是不想干什么就又能力不干什么。
想要获取真正的自由，首先你得有不想干什么的能力。
而这种能力的获得，就是通过自律。
