减肥成为当下越来越多的女性朋友的选择，在如今这个以瘦为美的时代，你要是不瘦估计都不敢说自己美，但是这个快节奏的生活，让我们吸收的热量远远大于消耗的能量，致使大量的能量在体内堆积，这就是造成肥胖的一个很大原因。
为什么这么说，就拿现在的孩子来说，很多孩子都不喜欢和白水，基本上都是各种饮料，但是饮料中有很多的糖分和各种加工料，可以说喝四瓶可口可乐就基本上能够满足人体一天所需的能量，但是你喝四瓶绝对不会感觉饱，该吃饭还是吃饭，自然而然的就过量了，你说你能不碰吗？今天就给大家说一个减肥的小方法，不但减肥还能美容。
山楂玫瑰茶饮，山楂又叫山里红，山楂如果不知道是什么，那你一定知道冰糖葫芦，冰糖葫芦都是用山楂做的，吃起来酸酸甜甜的，很多人都喜欢吃，但是你所不知道的是，山楂具有降血脂，消积食的作用，尤其是消肉食，效果最好。玫瑰干花，玫瑰花性温味甘，可以活血化瘀促进血液循环，加快代谢、止痛调经，降火滋阴美容，梳理人体内的郁气，气顺血通，就能排毒。
而山楂和玫瑰一起煮水喝，不但减肥还美容，每天一杯，就能促进脂肪代谢，增强肠胃蠕动，缓解便秘，让你第二天准时上厕所，排除体内深层堆积的宿便毒素，消除大肚子，从而达到减肥的效果，而且对于女性而言，还能够美容，改善失眠，让你睡得好吃得香安心瘦。
制作方法也十分的简单方便，最简单的就是直接取山楂10克，干玫瑰花5克，然后放入杯中用热水冲泡10分钟后就可以饮用了，但如果想要减肥效果更好，让山楂和玫瑰花的药效充分发挥，可以选择煮水，选择煮水的时候可以加入点冰糖。
