很多人都会在节后出现或多或少的紧张感，但这种“恐惧”产生的原因，却因人而异。
通常有以下几个原因：
1、惰性使然。
这是人的天性，从古至今，人类的细胞里就有这种惰性因子。惰性是人类天生的一种自我保护意识。习惯一种环境就不想轻易改变，总是喜欢顺着惯性生活。
所以，稍微有一点不想上班的想法，也没有什么大不了的，不要过度关注。多想一些通过工作能满足的愿望，比如攒钱买车，攒钱旅游。想一想为了未来的美好生活，努力赚钱，就会有动力去工作。
另外，人到一定年龄就要承担相应的责任，已经工作的我们，需要考虑让父母和孩子过好一点的生活，你有责任去努力奋斗。
2、工作压力使然。
之所以不想上班，还有一种是工作压力。一想到开年就要达成工作目标，领导盯着，客户催着，心理就特别烦，压力大。
有压力就有动力，目标达成可以有丰厚的回报。领导盯着、客户催着自己能力就会不断提升，有更好的发展。如果有这些正能量的反馈，那么压力岂不是动力，还有什么可恐惧的呢？当然，如果你感觉那点回报不够自己的付出，那就要好好琢磨原因，解决这个问题，才能获得动力。
3、工作没有诱惑力。
比如不喜欢的工作、不顺利的工作、没有价值的工作、不可能成功的工作，如果工作中出现这些问题，那谁都不愿意干。
对工作没有兴趣，不喜欢，那就考虑一下自己的个人爱好、工作环境等原因。工作不顺利，也要找找原因，是不是自己经验不足，是不是业务不够扎实，专业是否对口，人际关系是否融洽。
感觉工作没有价值，那就可能不太认可老板的行为，不太认可企业的价值。不可能成功的工作，原因可能是任务是否设置的不切实际，从项目企划就认为不可能成功，等等。找到症结，再对症下药。才能让工作变得有趣。
在心理学上认为，当一个人做一些劳累的、乏味的、负向性的（就是带来不愉快体验的）事情时，就可能产生惰性，但人可以用意志来克服惰性。
拿我自己来举例，我之前也总是受这个问题困扰，节假日结束的最后一晚甚至一段时间每天上班的早晨，我总是非常惆怅，想想第二天那么高节奏的工作，那么多还需要处理的事情，就会想如果不上班该多好，还能不能有什么办法让我再懒几天？但是想想还有房租要交，不挣钱就没有得花，就忍气吞声乖乖去上班了，但是有这种上班抵触心理，自然没法愉快地工作。回忆起上班的经历，都是苦着脸的表情。
曾经有一年的时间，我进入了职场迷茫期，感觉上班无意义，做什么事情都提不起兴趣，什么都不想干。我尝试着去改变这种状态，并告诉自己，去发现工作中的乐趣。我会在下班结束的时候，回忆自己今天在工作中发现了哪些乐趣。在短暂时间里，也的确有了一点效果。但这种状态没有持续多久，我就又被打回了原型，不是发自内心的快乐，是没法保持长久的。
后来，我就想我为什么突然在工作中失去了乐趣，在这之前，我一度是个工作狂魔，曾经有一年都是十个多小时地工作，那时候，求知欲特别强，拼劲特别足。通过分析和对比，我发现了让自己失去动力的很多问题。因为公司结构发生调整，工作多少奖金都没有增长，工作成果和回报不成正比。对以往贡献没有获得应有回报内心是有一定怨气的。但这种局面，目前是难以扭转。我在公司已经工作三年，该学的都学习了，没有什么进步发展空间，每天工作内容都是重复的，无法激发自己的兴趣。由于家庭原因，近一年时间精神消耗比较大，身体状况欠佳。
做出如上分析和总结后，我决定辞职短暂休息一段时间，然后换一家公司，让自己离家更近，不必每天花三个多小时挤地铁，辛苦又太浪费。第二换个方向，寻找新的兴趣点，当然这个不是换行业。就像人力，之前可能做招聘这块儿，这次做保险福利这块儿。第三，待遇比之前有所增加（这个是硬指标，任何一次换工作，都必须达成）。
经过一个多月的休整后，如今，我顺利地找到了符合我要求的工作，开始新一年的奋斗，另外，在工作之余，我也给自己设定了额外的目标，就是在自媒体和理财方向今年要有所进步，并且制定了明确的规划。现在我每天的时间都是围绕工作、自我成长、家庭在转，每天想着朝目标要更近一步。因为此，我已经摆脱了之前那种厌倦疲乏，每天都精神抖擞。
但我也不提倡要超负荷地拼命。奋斗要以身体健康为前提，奋斗的目的不仅是要生活有保证，更重要的是让自己充实起来，每一天都能有发自内心的喜悦。
韶华易逝，不要让未来的自己记忆里一片空白。
最后，希望大家都能早日获得愉快的工作心情。
