把别人的认可当做额外赠送。——大栗致自己
前段时间，同学顺道来看我，我们吃饭的时候聊起工作的事情，我印象比较深刻的是，她说，有效沟通很重要。沟通是个大命题，我们每个人每天都在不断地探索中。
孩子与父母的沟通
母亲节刚过去没几天，下月父亲节也快到了。父母的爱，是一场得体的退出。而我们的爱护更像是一场博弈。
小升初那年，我妈有心想把我放进另一个更好的初中读书，但是当时家里没多少存款，以为年年每学期都要交择校费，果断放弃。她回来告诉我，是金子在哪里都会发光。后来才发现一次就好。但这件事情，我一直是不知道的，大概在初二初三或者高一那段时间，我才知道我妈原来存过这样的念头。当时，我就在心里和自己说，以后要主动和父母多讲讲心里的期待或者看法，因为信息不对称造成一些机会的损失，不值得。你会发现你担忧的或者在乎的，在父母那里其实都是小case。
其实，父母也是需要成长的。父母也在练习如何做好父母。
《情感依附》这本书中提到养育一个成功的孩子，父母需要具备的9个特征
- 对养育孩子有信心；
- 对孩子的未来感到乐观；
- 镇静、有反省意识；
- 对孩子无条件的爱；
- 适时对孩子共情；
- 认可孩子表现出的积极性；
- 对孩子的独立性感到愉悦；
- 为孩子制定某些纪律；
- 母亲富有感染力。
而父母阻碍孩子发展的6个特征
- 不能与孩子建立联结；
- 不能与孩子玩耍；
- 经常把自己的情感投射在孩子身上，有时还会否认自己的情感；
- 自我认知和实际行为不一致；
- 自己的需要在前，孩子的需要在后；
- 体罚孩子。
父母需要对孩子的内心世界多多关注，在孩子遇到成长困难的时候给予助力。我早先看一期孟非的综艺节目，有一对博士父母，不知道是不是因为自己读书读得太多了，对自己的孩子采取完全放养政策，结果孩子说，她很无助，很多重要决策都是自己做的，希望父母能够帮一把，但是尤其是父亲，总是带她出去酒吧喝酒，消极应对她人生的抉择。可能有的人说这姑娘矫情，无拘无束，多开明。就好像你一直追求自由，但是自由有时候来得让人恐慌，你内心其实希望背后是有一堵墙，给你安全感的。
母亲对孩子内部性格的决定性影响之一，就在于她能够塑造孩子通过心理防御机制调节内部冲突的能力，这也是孩子首要的自我功能。
因此妈妈都是伟大的。
朋友间的沟通
说到朋友，交往起来都比较轻松。你只需要懂得善于倾听，就可以交到一些不错的好友了。
美国著名的沟通专家马克·郭士顿在《只需倾听》中提到的能和所有人沟通的秘诀，不是多么擅长表达，而是善于倾听，让对方觉得他被尊重、被理解和被关注。
倾听不需要我们每时每刻看着她的眼睛，而在于你到底从对方的话中听到了什么。只有听到感受和需求，并且给予对方期待的回应，他才能感觉到被尊重。
肯定对方的观点，深入引导TA的话题，让对方导出那些负面情绪或者开心事。有时候，可以适当重复朋友说过话中的关键词，让TA觉得你们是有共鸣的。
夫妻或恋人间的沟通
聪明的丈夫一定要明白这一点：妻子希望听到的不是建议，相反，她想听到的是丈夫对自己遭遇的理解与同情。只要你表现出善解人意和体贴，让她释放出烦恼和压力，她就会回报你更多的感激和爱。
小情侣也是一样。当她开始向你抱怨或者指责的时候，她其实只是需要被安抚情绪。双方都需要温和、妥协。找到适合两人共同舒适的区域，懂得相互交流，婚姻或者感情才会更温度。
有时候说话不要太冲，力的作用是相互的，负能量同样也是。不想让我们的身心疲惫的话，多多理性思考。关键是通过说话需要达到什么目的，而不是吵架比谁更有攻击力。
我们最初都是半成品，经过对方的打磨，才成为双方眼中的完美产成品。
下属与上司的沟通
情商高的人都是这样做的：1.投其所好，儆其所恶。2.优先考虑对方的利益需求，揣摩对方的心理，让措辞符合对方的利益之后再开口说话。3.让对方觉得是被需要的，而且是特别重要的位置。让对方感到只有自己被选中的优越感，总是会得到快乐的回应。4.团队化：让让对方产生一种，“我和你是一个团体”的感觉，这样自然而然地你的麻烦和请求也不会被拒绝。5.一定要在提出请求的瞬间，趁对方还没有做出任何思考和决定的时候就说出谢谢。让对方产生信赖意识，从而难以轻易拒绝。
最后，希望大家能够掌握道，而不是术。
