布丁 打卡
减肥开始日期：10.20
当前日期：10.23
初始体重: 64.8 kg
目标体重：55kg
昨日饮食 :
①早餐:奶昔 ，鸡蛋1个，黄瓜一根
②11点:能量棒一个
③午餐:煎牛排，鸡胸肉炖白菜豆腐
④17点:柚子100克
⑤晚餐:鲜虾4只，鸡胸肉炒芹菜油菜
饮水量共：2000ml
排便情况：正常
有无偷食：无
昨日体重：62.75kg
今日体重：62.15kg
相比昨天体重: 少了0.6kg
累计4天降：5.3斤
睡眠：泡脚后入睡
其他：24日晨来例假
每天清晨看到闺女的打卡都很幸福，看到这渐渐变大的减重数字，很开心也很欣慰。虽然只有四天，但是成果显著，这与好的产品及家人的鼎力配合是分不开的，最最重要的就是丫头自己的自律和配合成就了每一天的变化。
丁妈反馈说布丁问啥时候可以吃上碳水主食呀？对于肥胖有爱吃主食的孩子来说坚持了四天也真的不容易，森米主要通过内调肠道菌群，注入新的好的菌群，打造肠道健康环境，彻底改善易胖体质，虽然开始的几周我们严格控制贪睡事物的摄入，但紧接着迎来的美食日就让丫头回归释放，又可以尽情享受美味啦！想想就好期待。
丫头的午餐：
图片发自简书App
丫头的晚餐和家人们一起享受优质蛋白大餐
图片发自简书App
再次为我们懂事又认真的丫头点赞！
