3招学会卓越行动力

夜行十七的第66篇原创文章

我一直以为我有很强的行动力,现在看来想太多了,由于这几天公司方面的事情,忙着618大促,忙到有点焦头烂额,以致于文章都找借口不想写。但看到《卓越行动力》仿佛就看到我之前所定下的目标在向我招手,想想还是挣扎起床,写下两句。

《卓越行动力》一书主要分享的是设定积极目标、建立信念机制和找准辅助力。


1、设定积极目标

一个积极目标应该是简洁正面的,容易行动的,包含三个原则:个人的、当下的、积极的。

比如一开始列目标时,不时疲于做救火员的负面类角色,例如不再欠人钱、不再吃高热量食物。其实道理就像“不要想粉红色大象”一样,越是不想,越是控制不住自己自己想那大象是粉红色的。

所以上面目标可以改为面相积极,例如挣更多钱(例如具体数目,两万之类的)、吃更多健康的食物。

把目标放在当下,直观明示自己当下更能做到的东西,而剔除掉可能引发的负面影响,大脑会不由自主考究下一步动作,比如如何挣这笔钱,从哪方面可以开源,下一顿吃什么健康食物来保持身材等。让目标具备当下性,从而加速这个目标进程。


2、建立信念机制

信念我们一般都会觉得比较抽象,好与不好都是脑袋里的一些词语,很难具体形象化摆在我们面前。所以建立信念的第一步就是把它具体形象化。

如何做呢?只需一支笔,一张纸即可。你可以在纸上画出两个同心圆,大的那个叫「担忧圈」,它承载着你的各种问题、担心和焦虑,把你能想到的障碍统统写下来;那个小一点的叫「影响圈」,你要在里面填写三种积极而具体的行动。

比如我的「担忧圈」是精力不够,工作时间与业余写作有冲突等问题,影响圈是具体的行动,三个积极具体规划有早起、早睡和自律规范自己刷手机时间,让自己有好的精力可以进一步管理精力、写作问题。

把问题和解决方法摆在桌面上来,你会觉得很多问题都迎刃而解。而随着持续行动力的增加,每当解决一样「担忧圈」里的东西就把它划掉。这时就会发现问题阻碍越来越少,自己的信念机制也越发强大起来,并足以对抗以后面临的挑战和机会。


3、找准辅助力

一个人就算多牛,但力量始终有限的,而找准靠谱的、可以互相帮忙的合作伙伴会让事情事半功倍。

但前期我们往往不知道谁才是我们可以合作的好伙伴,这就需要几个问题来打开思路。如你想升职加薪应该从“如何有效完成手头工作”、“需要修改哪方面的缺点”、“工作如何避免犯错等”这几个问题中寻求答案,而在这个过程中自己会逐渐清楚应该找谁帮忙,他们可能是你的上级、出色的上级、之前公司的旧同事等。

而在寻求问题解决同时,其实也是结交新关系的开始,我们一边求助外界助力,也需一边好好维护新的关系。通过合理的时间安排,添加助力筹码,才可能迎来成功的曙光。

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