今晚上宪艳老师的同步跟随课，一下子开启了我很多的局限性思维
比如在今晚之前我看到群里大家写的简书文章里的语言同步跟随的部分，心情就会莫名的升起一种烦躁心，特别是重复三遍以上，就会让我产生生气的感觉。
如果是别人用这样的话术来访问我，并且重复我的话语，我就不会想跟她进行，我会觉得很烦，为什么老是重复我的话？你就不能说点别的…
经由今晚宪艳老师的分享，她分享的情绪跟随那个部分，让我突然，豁然开朗，原来同步跟随不是只有语言跟随，还有情绪跟随和呼吸跟随，当我再去看之前打印的5种访问艺术类型，里面就有说到情绪，呼吸，肢体动作等，原来我只是看到了这些字，根本没有理解它的意思，原来我们不一定要局限在只是语言的同步，或是不做语言的同步都可以，用情绪的跟随，呼吸的跟随也一样可以达到目标，发现了这一点以后，放松了下来，再也没有说看到同步跟随就起情绪了，反而觉得原来有这么多个面，可以去做，又感觉到了开心与喜悦。感恩宪艳的分享与启悟。
第二个收获：我以为的功课
我以为的功课是一定要按照5种访问类型来进行对话，之后把它写下来当做功课。可是我想呀，我今天也没有跟别人有过这样的对话，也没有跟自己有过这样的对话，那我怎么写功课呢？想到这里，我就觉得心里有压力。今晚看了一部分同学的简书以后后，反应过来，我不一定要写访问啊，也可以写课后的感受呀，也可以写其它我想说的话呀，为什么一定要写访问呢？又没谁规定一定要只写这个内容？看到了自己的死板，看到了自己思维的局限性，从之前的紧张有压力，到现在变得轻松了，觉得有东西写了，不在感到有压力了，真好。
第三个收获：
又是我的限制性思维，限制了我的想法，我以为的访问对话就需要把这五种访问类型一次做完，一想到这个，我内心又觉得有压力，觉得第一时间不够，第二感觉会进行不下去…
当听了宪艳老师的分享以后，哦，原来还可以这样，不需要一次性做完，可以分好几次做，甚至就一种访问都可以持续做，并且没有时间的限制，如果自己的访问没有办法进行下去的时候，就停留在那个地方就好了，不好纠结，下次再进行，当我看到没有时间限制的时候，并且可以无限拉长这个时间的时候，我感觉到了无比的轻松自在，太赞叹了，再次感谢宪艳老师的开启，如果没有参加今晚的会议，可能我还在纠结要怎么进行这样的访问？感觉太难了，但是现在就觉得容易了很多，真开心…
第四个收获：在后知后觉中感受到了惊喜
前段时间我的一个家长跟我抱怨她的婆婆，而我呢？就想把她从抱怨中拉出来，当然说了很多，这里就不展开了，当时感受到的是，不管我说什么，她都会说，可是，但是，我也知道呀，我也没办法呀，什么什么。总结一句话，就是你说的道理我都懂，但是我做不到。
昨天她又跟我说起了她的婆婆，各种抱怨，我就，特别理解她说的那些话，我说是呀，要是换了我，我也会这样，他们确实太过分了…说到最后我们俩都哈哈大笑，然后她说哎呀，其实我婆婆好人是好人，就是不会说话，其实我觉得我是可以怎么怎么的…
下车以后我说，诶，我不应该要引领她吗？怎么我还跟她符合了起来呢？好搞笑，这不是翻车了吗？
当今天听到宪艳老师的分享，我才后知后觉的感受到，哦，原来我跟她当时是在情绪跟随，跟她是在同频共振的状态上达到了效果，原来不需要刻意做5种访问艺术，也一样，可以达到把她带出低能量的状态，也能让她自我反省，也能让她知道自己该怎么做，哇太美妙，原来我这个不是翻车，我在无形当中，在不知不觉当中就做了同步跟随，呀，好开心，好喜悦，再次感谢宪艳老师对我的启发，如她的分享看到了我自己案例，真棒！
课程结束后，我们小组又组织了一次将近一个半小时的展开讨论，聊的特别的尽兴，有一种酒逢知己的感觉，有说不完的话，好多感悟要分享，大家都处在能量满满，收获满满的状态里，特别的喜悦，真好
在小组里我看到我自己的尽心尽责，为自己也点个赞
感恩和大家的在一起
