焦虑其实如喜悦，爱，生气，悲伤与愤怒一样，是人类正常的的反应。当人判断事态或结果具有威胁性、未知或者无法掌控时焦虑启动，为身体的战斗或逃跑做准备。
许多的焦虑患者惶惶不可终日，说不知为什么而焦虑，其实，人之所以焦虑，就是因为害怕失去，还是失去那些为我们提供安全感或归属感的东西，父母，物质，健康，独立自主等。害怕失去别人对自己的喜爱，害怕得不到别人的肯定，害怕决定是错误的，承担后果，害怕死得早，太多的心愿还没有实现。
也许无欲才能无惧，也无焦虑。
焦虑的背后
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