改变自己可不是在日记本上写下“我要飞得更高”那么简单。做计划只是第一步，不去行动就是原地踏步。

我通过自己在2016年的实践，总结了带给我魔术般变化的5点，我也将在2017继续践行，希望你也能时不时拿出来对照一下，帮我验证一下这5点是不是真的有那么大魔力。

1

不立即要回报

什么样的人能取得更好的成绩？

“棉花糖实验”这个延迟满足感的实验早就告诉我们答案了。

长期满足于及时享受不是什么好事。习惯于没好处就放弃，更是可怕。

12月的时候，我写了一篇《考研倒计时，你现在要做的就是坚持考完》，上了简书的首页。有的读者给我留言，说“我觉得考也没用了，为什么还要坚持考完，浪费这时间干什么呢？”。

发现不行就立即要放弃，这种想法十分可怕，因为，一旦放弃形成一种习惯，慢慢地就会把自己打造成Loser。

我以前的文章说过，每一次小进步都是前一次进步的叠加，相同的，每一次放弃都是前一次放弃在潜意识里的推动。

如果轻易地放弃了考研，以后会给自己更多的理由去放弃更有价值的事情，因为，你已经习惯了就用眼前的有用或者无用考量一件事情的价值。

你过多的放弃会在你的潜意识里形成一种习惯的种子，让你以后的放弃，变得容易说来就来。

人成长的第一标志就是：不要只看到眼前的回报。长远的回报更加重要。

2

控制自己，学会自律

想在新年让自己变好的人很多，想做自由职业，想在上班之余写文章的人很多，但是自由职业的前提是“严格的自律”。

如果没有强烈的热爱、忍受困难和压力的强大心脏或者如果没有克服天性中懒惰、逃避的勇气，改变会变得十分困难。

在2016年的1月1日，我开始写微信公众号，在写了200多天的时候，我就深深地体会到“控制”二字的威力。

每一个成功的人，都是能够控制自己身体以及思维的人。他们能够控制自己的思想、控制自己的恐惧、甚至控制自己的内心和精神。

在刚刚开始写作时，我经常感到压力和痛苦。每天都需经历很多次心理重建才能有勇气继续走到书桌前，开始写作。很多次想要放弃，想要偷懒。反正也没有人监督我，逼我去更新文章，我干嘛不让自己过得舒服点呢？

那时我好怕，我怕一旦这个想法引发了长时间的行动，比如，不去更新文章，就会渐渐成为习惯，继续回到下班后刷电视剧的猪一般的生活；而偷懒不更新文章的习惯会进而塑造我的性格，也就是变成一个“得过且过的人”，享受所谓的稳定生活的人；再往10年20年以后想，这种得过且过的性格会形成我的命运轨迹，也许我会变成一只慢慢被煮熟的青蛙。

这个链条就是：想法——行动——习惯——性格——命运。

原来行为的链条如此环环相扣，吓得我一哆嗦，赶紧又把链子接上。于是我在4月份有了自己的背单词小社群、5月份开了自己的听力课、8月份发起了新闻听力100小时活动，作为一个自媒体小白，第一次有了来自微课的收入。这是我2016最大的成长和蜕变。

而作为一个练习写作的伪知识分子，在简书写了大概20几篇文章后，就有文章上了首页（昨天又上一篇）。我深感欣慰。感谢简书给我的鸡血。

能够控制自己人性中弱点的必然能成功。

3

停止抱怨，走出情绪化

情绪化是不成熟的人的一大特点，看啥啥不顺眼，点火就着，从不思考解决办法，只想找个背锅的，发泄情绪。

既然我们改变不了别人，抱怨或生气只是在用别人的错惩罚自己，只能把事情搞得更糟，甚至把自己的身体搞垮。

学会控制情绪，明白地球不是围着我转，当然地球没了我也照样转。

不是只有两个人对骂撕逼才是能刷出你存在感最好方式。

学习情绪管理、时间管理和人际关系管理，创造更多的好心情的时间，这样你就能在精力充沛的情况下，多做点对成长有意义的事情了。

2016年关于沟通和思维改变，我看了《思考快与慢》《反直觉思考》《清醒思考的艺术》《谈话的力量》《沟通的艺术》《瞬变》这几本书，对我的改变太大了。

以前和同事沟通，几句就可能不合，回来生一肚子起，问题也没解决，现在，我最擅长的就是把对方的毛捋顺，然后继续合作完成任务。

4

坚持学习，时时归零

自以为是是成长和进步的最大阻碍。

我在刚加入演讲俱乐部的时候，很看不顺眼一个“女神”级的成员（可能是同性相斥？），如果我自以为是地拉黑她，我可能会错过很多可以提高的地方。

后来我发现，虽然我还是有点讨厌她，但是她的笑容特别甜，能够临场做一段十分精彩的演讲、语气温和、态度谦虚。

我后来模仿了她很多处事方式，受到了很好的效果，把我高冷的形象改善了不少。

清空自己，向所有人学习，学习他们积极正面的东西。学习一切好的东西（不论是知识还是情商）是通向未来的唯一护照。

5

相信自己，少听没用的劝告

有人说，想爬上高峰，要去问那些爬上去的人，而不是在半山腰的人；“小马过河”的寓言故事说，即使是走过河的人，也不一定能给你好的建议，因为每个人都有自己特殊的情况。

而在我们耳边的更多的却是，根本没有做过某些事的人，却十分热衷于告诉我们做这件事不靠谱。

比如，我的老妈，认为我参加演讲俱乐部是瞎折腾（俱乐部里有这样经历的小伙伴很多）。我觉得很奇怪，她是怎么得出这个结论的呢？老妈的意见究竟该不该听呢？

经过我的严密推理加上和老妈的深入交谈，我发现，她根本不了解我们在做什么，她只希望我在家里好好待着，认为所有晚上走出家门的事情都不是好孩子该做的。

后来，我邀请她到我们俱乐部实地考察，她才放心了。

不要盲目听从，也不要盲目反驳，重要的是分清劝告对你是否有用。

从现在开始建立起自己的内部评价体系（我相信是对的）和外部考察机制（分辨劝告是否有用），让自己在走自己的路时更加坚定。

【总结】

1．不立即要回报

2．控制自己，学会自律

3．停止抱怨，走出情绪化

4．坚持学习，时时归零

5．相信自己，少听没用的劝告

只有你怀有属于你的梦想，也只有你关心它能否实现，所以，不要在意周围人，应该做的是让自己变得越来越好。