2020.5.13，每次我妈跟别人说话，我都会担心她乱说话，害怕别人伤害她，学习很多次，知道那是她的故事，也知道她说的都是她自己，但是我时而还是被牵扯进去，前天老师再次提醒我“说别人就是说自己”，哈哈，谢谢老师！我记住了。
今天中午我妈又跟婆婆叨叨，我刚开始听见了，有点不舒服，突然有个声音告诉我“说别人就是说自己，过滤掉，那是她自己的事”，一下我就跳出来了，唉，随她吧！慢慢也不知道她们说什么了，开始关注自己！
还有一次，也是因为我妈说话，没啥好的说，都是些乱七八糟的，跟她发生了点争执，过后我想“我怎么这样说她呢！明知道她就是那样的人”，想起界限课里老师说的，别人有情绪时，倾听她，做一个支持者，按照老师说的“你是对的！你是对的”，我怎么没做，因为我有情绪，当我说完这句话时，我的心里舒服了。天呀！说别人就是说自己，原来这句话是说给自己听的。哈哈，好好说话，说给自己听。
感恩老师！感恩坚持功课！感恩家人！感恩自己！说好话！爱听的话！修能量！能量到，自然会说。心情好，啥都不怕！癌症都会跑！要啥有啥！想着就美美的！学会跟自己对话！继续加油！感恩遇见！祝福大家！
