就好像一个月总有那么几天一样，情绪低落期也有几天，莫名的就开始想东想西，工作不顺心，孩子不好好写作业，生活环境不好，现状改变不了……越想越烦……

舒缓

*我讨厌现在，不止一次的问自己，为什么是我？我做了什么？我要过这样的生活？

*问自己，你怎么了？是什么事让你一下子崩溃了？

*是啊，没有什么大事发生，就是有些抗拒现状了，不想这样，不想那样……

*会抗拒，因为我只想自己不要了的了，想到让自己情绪失控，好想喊他大骂一顿……

*可是已经这样了，骂了打了，有毛用？

*会失落，会难过，还是因为人家不听你的，可你却偏想让人家听你的，人家爱自己，自己不会爱自己，只会折磨自己！

*又有些掉回去，想去抱怨，虽然行动上没有做什么，但是能量上我已经那样去想了，所以我的磁场也就那样，变得负能量了

*其实自己很多时候都是这样，行动上知道不能那样，但是心里还是抗拒，假装自己知道，这样做不对，你要聚焦好的！可是心里，却还是悄悄的启动了负面的能量源

*工作不顺心，我不能有负面情绪，要想好的。孩子作业不好好做，不能生气，要想好的，他还是对孩子不管不问，不要去问，要想好的，诸如此类

*我知道不能去想不要的，可是心里真正的放下了么？没有，只是勉强自己不要去想不要的，可是却抗拒这现状，为什么还是没好起来？

*师姐说自己没有与自己的愿望合一，身心俱疲，是的，我以为自己不想负面的，可是心里没有真正与自己要的合一？

*我要什么呢？要他回心转意？可是我很抗拒他，抗拒他对我和孩子不理不问，抗拒他依然死样子，抗拒他在钱的方面还是负数，总也扭转不了

*我要什么呢？有个爱我的人？可是我却抗拒别人给介绍的男士，有时连见都懒得去。我抗拒要重新建立新的关系，抗拒孩子不能接受，抗拒自己找不到条件好的

*时而想这，时而想那！连自己都还没清楚自己到底要什么？乱麻……

*所以，自己每天想自己不要的多过想自己要的！而且总是很多但是！

*想他，却又看不惯他，怎么还是那个样子

想要重新来过，却又怕这怕那……

*总是自我推翻！我不死谁死！

*当你说我要的时候，宇宙的能量就往一个方向创造。但当你紧接着说但是的时候，这一股能量马上就将上一股能量对冲抵消！              ——吸引力法则

*所以自己似乎没有前进过！还在原地打转中。我得不到所要，对于我要的愿望，是没有创造力的，因为自我推翻了。

*但是这对于我而言是坏事么？不是！

*借事炼心！原来都是自己默许创造！回想自己，不是一直在学习的过程么？

*从刚开始的要死要活，患得患失，到中间懂得如何聚焦所要，不再抱怨，再到现在，扭转惯性动能，练习纯念，都是在越来越好啊！

*是的，我是有进步的，首先接纳自己的不完美，接纳自己的进步慢，接纳自己惯性动能一时半会儿还扭转不过来！

*那段灰暗的时光已经有好几年了，现在不是简单说几句，不再要想不要的，只想要的，一切就都可以焕然一新的，物质的转化需要时间，自己的旧惯性也需要时间来改变。

*所以我，原谅自己，偶尔掉线，偶尔回去，但不会太久，因为我是在学习吸引力法则的人，我应该更好的掌握如何调整自己，而不是逼着自己没有负面情绪！

*我要做的就是把自己的想法调和一致，与自己的愿望达到合一。不指定不认定！

*坏情绪是指引我的，不是控制我的。想到好的，感觉就会很好，想到不要的，感觉肯定就会很糟。外境无法改变，只能改变自己的心境！

*没什么比爱自己让自己感觉好更重要的！

*此刻，现状很多很多是我不要的，可是没有什么是一成不变的。就好像当初我认为自己活不了，现在想法不是改变了么？

*虽然自己还没有完全走出去，但是整体上信心是在越来越坚定的，并且持续增长当中，有什么理由不开心呢？

*原来的我，只会越想越气，乱乱来，现在的我，自我觉察，暗自学习，越来越好

*这一路的学习，让我懂得了一个道理，人都是七情六欲的，学习，不是为了做个没有脾气清心寡欲的人，而是懂得如何处理情绪与自己和平相处，让自己不再沦为情绪的奴隶

*看到我不要的画面，我就更加明确的知道我要的画面。所以一切的发生都有助于我，让我更加清楚自己真正要的东西是什么！

*爱自己，就是让自己感觉好，感觉好，就是不自贬，不抗拒自己的有负面情绪，爱自己就是从接纳自己开始。爱自己吧！