减肥期间为什么要多喝水,因为脂肪在燃烧代谢后肯定会口渴 ,但不是坏事。️喝水是因为代谢1斤的脂肪需要10ML水的来填充。肥胖专家发现:体内水分不足,身体无法对脂肪组织进行充分代谢,导致体内脂肪滞留,体重增加。如果身体内的水分不足,就无法代谢
没有充足的蛋白质补充,运动,是内耗!
没有脂肪补充,运动,叫做早衰!
没有维生素B族,运动,必定神经衰弱!
没有钙镁矿物质,运动,叫做骨质疏松!
没有营养支持的运动,叫做自虐!
不讲科学的养生方法,都难免制造另一种破坏!----
即便身材好,肌肉马甲,都属于假象!
还有肥胖人群还会有许多病症,需要赶紧行动起来,刻不容缓哦