以前我也是一个火爆脾气。经历了一段刻骨铭心的感情，遇到一个好老板，现在慢慢的学会了体会自己的情绪，体会别人的情绪。
我这个人啊，个人修为不够。父母都是火爆脾气，尤其是母亲，说个事情动不动就带有很强的情绪。说话好多时候不客观。一家子都是直肠子，有看不惯的地方就要说出来，还很直接。道理都懂，家不是讲理的地方，是讲情的地方。可是做起来就不是那么回事了。我母亲和父亲吵了一辈子，几乎每天都吵，以前我父亲什么家务都不做的，现在母亲做了腰椎间盘手术，家务基本做不了。父亲做了所有的家务。母亲经常讲找了一个好老公。现在还是吵!!!!可爱更浓了。无论怎样记得爱，在最需要的时候站出来。
关于脾气，别人没有按照自己的标准行事，触及了自己的标准就会各种上火。关于发火，个人觉得根据情况。当然大多数时候发火失去理智，引起对方情绪，不利于沟通，不能找到合理的解决方式。冷静可以更好的解决问题。还有一种情况，叫遇到无理的人或事，需要力量去震慑。该拿出力量也得拿出力量。
总的来讲，还是好脾气，好人生。好的脾气，是一种修为。
1.能站在别人的角度考虑对方感受，考虑问题。更加周到。
2.好脾气会影响身边的人，大家愿意与你相处聚人气。会越来越开心，什么事情都开心的做。
3.体察自己的情绪，自己的感受。控制情绪。
修炼好情绪
1.学会感受自己
2.学会感受他人
3.认识自身情绪的源头
4.修行在生活中的点滴，守时，有度，控制欲望，负责任，耐心，恒心，日精进，做个好人。
5.每日静坐45分钟
6.每日自省
