第一次听到“学习是一件快乐的事情”是在高中时代，是坐在我后排的学霸男神的经典语录。
高中二年级是我对学习认知的一个分水岭，在这之前，我一直是凭着运气混在学习中，信奉的是临阵磨枪不快也光，擅长考前抱佛脚，平日里的学习有点吊儿郎当的，仅限于上课听讲加完成作业。
我的这种学习策略，因为每次成绩还不错，得以从小学到高一延续了下来。不过到了高中，功课门类有点多，应付起来明显的有点吃力了。最大的问题就是这种突击强记，属于短程记忆，没有经过复习形成长时记忆。根据艾宾浩斯遗忘曲线，基本考完就忘，尤其是政史地这些文科类的科目。在高一下学期文理分科的时候，我毫不犹豫地选择了理科。
高二第一次期中考试，一位在班级里的名次排在五十多的同学，一下子考进了前十名，这惊了我一跳。我很了解他，他就坐在我前排，每天早上五点就开始学习，晚上也学到十一点。他的进步让我真正认识到用功原来有这么大的作用。
我开始放下了那些侦探推理、武打言情一类的小说，努力学习。也是在这段时间才发现原来课前预习听课会更带劲；发现原来还有课外辅导书。这些发现在当时的我看来就是新大陆，“原来学习还可以这样！怪不得经常看见学霸男神经常抱着厚厚的书看，原来是课外辅导书！”当然我的唯一一本物理辅导书还是学霸送的。他还分享给了我那句“学习是一件快乐的事情”至理名言！
其实自己一直是喜欢学习的，就是没有章法，也没有养成学习上的好习惯，只是由着自己的性子而已。那时候初中可以考中专，实现农转非的身份改变。我不想考中专，因为我喜欢上学，考高中上大学，就可以在学校里多呆几年。
“学习是一件快乐的事情”一下子点明了我对学习的感觉，有一种豁然开朗之感。人这一生，就是一个不断学习的过程，我喜欢不断地学习。
心理学的学习是指行为或心理过程被经验持久改变的过程。几乎所有人类活动都与某种形式的学习有关。
人类行为受到学习的影响更大，学习让我们更容易适应不断变化的情境和新的环境。从这个角度来看，学习比本能更具进化优势。
学习又有简单与复杂之分。简单学习顾名思义是简单，由习惯化和曝光效应两种。譬如忽略掉街道上来来往往车辆发出的噪声，专注于读书，即是习惯化。日久之所以生情，喜欢听熟悉的歌，都是曝光效应在起作用了。
复杂的学习为行为学习和认知学习。行为学习包括经典条件作用和操作性条件作用。认知学习就是譬如顿悟这样的内部心理过程了。
经典条件作用
经典条件作用，是后天学习的一种基本形式，帮助生物趋利避害，生存繁衍。浪漫和玫瑰或巧克力联系在一起，就是经典条件作用这一学习过程的产物。
人类的恐惧是后天习得的经典条件作用，这是由九十多年前约翰·华生和罗莉莎·雷纳那个臭名昭著的小艾伯特实验展示的。 这种习得的恐惧能持续很多年，譬如第二次世界大战期间，美国海军的战斗警报，战争结束十五年以后，依然会让那些海军退伍老兵产生强烈的反应。不过也可以运用经典条件作用，来消除习得性恐惧。
味觉厌恶、恐惧症，具有遗传性，是人类祖先把所经历的那些的曾经受伤害的信息写进了基因里传给后代。
操作性条件作用
操作性条件作用，理论创始人是美国心理学家斯金纳，他认为紧跟行为发生的后果对行为最有影响力，继承于爱德华·桑代克的行为受奖惩控制的理念。
强化物作用于行为实现强化作用，有正强化和负强化。正强化是能够增加相关行为再次发生的强化作用。负强化是消除令人不快或厌恶的刺激来达到强化作用。食物、金钱和性满足基本生理需求的刺激，为初级强化物。金钱、表扬、赞许的微笑、商家使用的回馈卡，以及各种社会地位的象征都属于次级强化物。金钱、地位或奖品，这些次级强化物甚至能够成为最终目标。
行为学习也与惩罚息息相关。我们喜欢频繁的实施惩罚，因为惩罚有时会产生立竿见影的行为改变，这强化了实施惩罚的人。惩罚会让实施者感到满足，因为他们觉得报仇了，扯平了或者让对方付出了代价，也就是我们说“惩罚是甜蜜的”，这种情感似乎是公众对惩罚违法者的态度基础。
从心理学家认为最好的方法是几种策略结合，你可以强化他的好行为，对不良行为采用消退和符合逻辑的结果，当然也可以是你自己的行为。
行为学习与天性和教养都有关，也就是与习得和遗传倾向都有关，在特定情境中生物体能或不能学什么，在某种程度上取决于其进化史。
认知学习
认知学习，是在解决问题时突然产生的灵感也叫灵光闪现，顿悟学习。学习心理学知识，构建心理表象，同化概念，以及思考如何将概念联系起来，这是更高层的认知学习。
认知学习，主要是通过观察与模仿来学习，不仅来自直接体验，也来自对其他人或者说榜样的行为的观察。
观察与模仿学习的神经学基础，是最近发现的大脑中的镜像神经元。帮助我们模仿他人受到奖励或惩罚时的感觉，模拟他人的行为。比如说你看到某人咬了一口食物一脸厌恶痛苦的表情，你也不会去品尝那道菜了。
神经科学研究还发现，在大脑结构中是两个独立的学习回路，一个用于应对简单的刺激-反应学习，即行为学习；另一个用于应对复杂的任务，即认知学习。行为学习和认知学习是大脑学习的两个部分。
运用心理学知识学习是非常有趣的一件事情。
比如运用普雷马克原理来激励学习，做完作业后才能看电视或去吃好吃的。
或者试着让学习本身变得更有趣，具有强化作用。
或者和喜欢的人在一起学习，就具有强化作用。
当然也可以把某些学习变成社交活动，形成学习小组，造成的社会压力有助于激励你，还有当学习小组聚在一起的时候，你会发现对别人解释你学习到的内容其实加强了你自己的理解，也收获了一系列强化的好处。
学习是一件快乐的事情，没有比这个更具有强化作用了！
