时代进步了。

过去离婚是耻辱，即使对方出轨，也有很多人选择隐忍。

而现在，婚姻里忍辱负重、抱残守缺，才是新时代的耻辱，会被人说是懦弱，是经济或者精神不能独立。

我有一位女性来访者，说到丈夫出轨，痛哭流涕。更让她痛苦的是，她根本不敢和其他人说起这件事，因为不管是告诉父母，还是朋友，每个人都一定会劝她：离婚吧，不要委屈自己。

可是她从心底不愿意，并不是离了他不能活，而是因为爱、舍不得，即使他的心不在家里，她也愿意等他回来。

人们都说出轨，只有0次和100次的区别，一个人出了轨，就不值得被原谅。可是，现实生活中，一方出轨，两个人却依然生活在一起的伴侣，也不在少数。

他们有的重修旧好，有的却怎么也回不到从前。

每一段出轨都会重新定义一段感情，伴侣出轨的结果不一样，是因为个人对于另一半，对于生活的态度不一样。

一、出轨将重新界定一段关系。

出轨表示过去你俩的关系终结了，得重新开始建立一段关系。

新的关系，可以是你走你的路，我过我的桥，从此两不相干。

也可以是修复过去的感情，重新开始。而且很多时候，这样的重新开始，会给感情带来新的可能。

这个可能包括，你们互相发现了一个过去全然未知的对方。很多人，直到发现对方出轨，直到看到另一半和别人的聊天记录，才恍然发现：这个人，好像不是和我生活了10多的他，原来他还有这样的一面。

但大多数人，并不会被爱人的另一面击倒，反而因为害怕失去，激起了自己内心的欲望，希望重新去认识对方，了解他的另一面，希望重新赢回他的爱。

这个可能还包括，你们终于明白，过去的相处模式需要改变。

伴侣出轨，一般来说，是因为两个人的感情出了问题。一旦出轨这件事情被发现，很多人会说出很多，过去没有吐露过的心声，比如伴侣的不尊重、不支持、性生活不和谐等等，而这些过去就应该展开的深层次对话，可能在他们共同生活的这些年，都没有进行过。

此时，被伤害的一方，才恍然大悟，原来过去我们之间早已经有这么多裂痕。

出轨事件，让这些裂痕显现在两个人的面前，它引发人的思索，如果不想分开，就必须做出改变，促进感情的良性发展。

二、出轨带给人伤害的同时，也让人自我发现。

事物都有两面性，出轨也一样，它在给人伤害和背叛的同时，也逼着被伤害者思考，为什么会这样？

思考两个人的关系问题出在哪里，思考自己有没有问题？

无数人在遭遇了伴侣的背叛之后，选择了原谅，但这并不是因为TA懦弱，而是TA更愿意作出改变，承担责任，是感情里更有力量的人。

佟丽娅，过去一直被人认为她极度不自信，美丽而不自知，站在丈夫陈思诚旁边，像个唯唯诺诺的小媳妇。

陈思诚出轨事件发生后，佟丽娅选择了原谅，几乎是在众人的意料之中的，毕竟大家都认为，她是一个隐忍的小女人。

但她之后的转变，太让人惊艳，完全颠覆了过去人们对她的印象。她成了一个不服输的女子，剪短了的头发非常时髦，她一下子从端庄淑女型，变成充满活力的元气少女。

参加真人秀节目，面对困难，坚持到底，说话得体，尽显高情商。

甚至她在戏里打了陈思诚一巴掌，吃瓜群众都纷纷叫好。

她终于活成了自己，找到了适合自己的戏路和形象，不再是过去那个活在“优秀”丈夫背后的小演员。

感情里，我们一直渴望找到重视自己的另一半，而往往，我们找到的，是自己想象中的那个人，TA也许并没有我们以为的那么光芒四射，是因为我们给了TA足够的关注，TA才在我们心里显得独一无二。

当这个独一无二的光辉褪去的时候，我们可能失望，可能难过，但其实，我们自己也是可以发光的，也是独一无二的存在。

伴侣出轨，让感情里受伤的那个人，意识到依靠谁都不稳妥，仰望谁也没有必要，自己越来越优秀，才是牢牢抓住感情，把握的命运的办法。

三、重新开始一段感情，从哪里开始？

出轨的人往往并没有想抛弃家庭，他们最享受的是“齐人之福”。

难受的是一直闷在鼓里的那个人，等TA知道这一切的时候，比起选择分开，继续在一起其实要更为艰难，因为接纳的一方，崩溃而屈辱，要一时抛开这些情绪继续面对TA，谈何容易？

所以才有人形容接纳出轨的人，是“吞下了一只苍蝇”。

很多家庭的现实是，他回来了，另一半本以为自己可以不计前嫌，从此继续幸福地生活在一起，但是做不到了！

为什么？因为心里的不安全感，让自己成了惊弓之鸟。他买礼物送给你，你心里咯噔一下：他又做了什么错事，为什么内疚送礼物给我？这礼物他是不是也给别人送过？性生活也不和谐了，有人心里总有阴影，就像电视剧《蜗居》里的小贝虽然原谅了海藻，但是他说自己一闭上眼睛，就看到宋思明趴在海藻身上的样子。

所以，两个感情出现了裂痕的人，要重新开始，要做很多心理建设，首先就从重拾自尊和管理自我情绪开始。

日本漫画家空知英秋在作品《银魂》中说，有时候，我们明明原谅了那个人，却无法真正快乐起来，那是因为，你忘了原谅自己。

不要折磨自己，赶紧停止自我否定，虽然我们懂得伴侣出轨对人带来的伤害，那种愤怒、被侮辱的感受很容易让人生恨，很容易摧毁一个人的自信心：我是哪里不够好？

但TA出轨，很多时候真的和你好不好没有关系，即使你不够好，和他出轨比起来，也是性质的不同。

不要太闲，参与一些活动，想办法让自己开心起来，让自己找到价值感。

别纠结“他们什么时候开始偷情的？Ta 和我相比怎么样？”等一些问题，这只会给自己带来更多的痛苦。

如果你脑袋里停不下来，那么，把问题换成“你回到家，什么心情？”“这样结束，你会开心吗？”

感情不能用是非黑白来简单判定，原谅出轨的对象，并不丢人。要提醒的是，原谅要有度，不要对一而再，再而三伤害自己的人心软。

出轨表达的是一种渴望和缺失，当两个人意识到自己和伴侣的需求与缺失，并努力去满足、填满它，就是感情愈合的开始。