主观的唯物主义者认为，世界就是他自己看到的样子，就是他感受到的样子，甚至就是他的感受。而面对“自信”这种气质，仿佛每个人都变成了主观的唯物主义者。

你觉得这样说主观吗？那么试想一下：如果去会见一位生意合作者、一位竞争对手，你会如何去判断他的可靠、强大和真诚。假如他就坐在你的对面，端起一杯咖啡，两只手不知该放在哪里，搓搓热乎乎的杯子然后又放下，无所适从。虽然他还没有开始说话，但是似乎已经传达了一些信息。你会不会对他怀有一丝印象？

言语的交流之外，其实人们都是会习惯性的寻找一些行为的细枝末节，为言辞作证，判断对方输出内容的真实性。事实上，我们本来就是感性先于理性的动物。先有了大象，才有了骑象人，我们更倾向于感性的认知世界，理性的了解世界。

有自信的人简直就像拥有了整个世界

回想一下，你有没有遇到过带着一种迷人气质的人，他们哪怕只是经过，他人也会忍不住会多看两眼。那种吸引人的东西，是由内而外的，不是他的外表，不是他身上携带的象征金钱的符号，不是他的名誉或头衔。也许只是一个沉着的笑容，一个优雅的动作，就能把他人的注意力像旋涡一样吸走。这种发着光的人，有的就是自信。

如果你靠近他们，会发现他们比远看起来更迷人：他们从容，有自己的节奏；他们接纳自己，了解每个人都不是完美的，因而也宽容别人；他们不在意他人的不完美，善于发现他人的长处，也以此来完善自己；他们非常勇敢，不怕犯错。

我想，如果我们的内心是一座房子，开始它一定是空的，搬进来什么，这座房子就变了样子。这是一个动态的过程，是一个了解、感知，再改变，周而复始的过程。那么，迷人的自信心要如何搬进来呢？不论什么房子，都可以容得下如此闪耀的自信吗？

我在自信心建立的路上，总结的5个STEP：

1.找到自己的目标，坚定这个方向，疑虑也随之打消了，然后就开始一步一步的走。学了金融学，才发现在人生这个永恒的变量里面，不变的逻辑也有很多，比如说，人生的累积是复利模式进行的，不重起点不重过程，甚至快慢都不重要，重在变好的趋势。只要增长不被波动掉，一直走一直走，就一定会越来越好，毫无疑问！这样就不会再去想什么30岁之后，40岁之后如何找工作，自己都越来越好了，还发什么愁？但是会考虑如何利用时间，积累经验、财富，就是确定了目标，然后寻找更好的方法的过程。

2.比起结果，过程才是更重要的。在迷茫了很多年，焦虑了很多年之后，才认识到比结果更重要的是过程。生活是每一天每一天的走过来的，比登上山顶那一刻更重要的是爬山这个过程，真正登顶也只是一刻，爬山才是漫漫人生的过程，而这么难得的一生，一定要用自己喜欢的方式度过，用自己喜欢的态度面对每一个一刻，爱自己才是最浪漫的事。

3.carry自己的人生，喜欢什么就去做什么，想要什么就去争取什么，摘掉束缚自己的标签。特别喜欢知乎一个回答，答主大喊“星星，我值得拥有”，不用等到什么时候，现在就值得拥有。当你不自信，当你犹豫不决的时候，不知道该不该去争取的时候，就大声告诉自己——我很优秀，我值得拥有！不要用外界的衡量价值，来衡量自己，看待孩子都会毫不犹豫的认为他是不同的，独一无二的，对自己也该是这样。不断挖掘认知自己，接纳自己的弱点，发现那些闪光点，也许自己的缺点就是优势的另一面。

4.现在就开始尝试一件自己之前想做的事情，然后感受着自己越做越好的过程。也是在这个开窍的时刻，遇到了我的滑板小伙伴，机缘巧合换了长板，然后就开启了滑板的世界，在这个世界，我能真切的感受到自己的存在。来回寻找平衡的时候，carry的了自己的感觉，越来越放松的状态，听着音乐吹着风，随意摆动，一点也不在意动作好不好看。就喜欢滑一下午一晚上，感受着自己越滑越好；喜欢解锁一个新的动作，感觉好像又接受到了一波能量。

5.用肢体动作，提醒自己的大脑发出信号，提高自信。舒展，不要蜷缩，各种舒展的动作，走路的姿势、坐着的姿势，总之在各种感觉自己没自信的的时候，可以先在肢体动作上做出调整。不仅是人的性格左右了他的肢体动作、语言、行为；同时，他的肢体动作、语言、行为也塑造了他是一个什么样的人。

写在最后，写给我，也写给你：

自信是一颗种子，只有自己去慢慢培育，结果如何其实都不重要，重要的是去做了，这个过程就是建立自信心最好的途径。做的好，做的不好，甚至自己都觉得做的非常糟糕，也没什么大不了，也没有什么可遗憾，做的不好是因为我做的次数还不够多，这是我越来越好的必经之路。

喜欢那些话：

“人生的路还长着呢！”——我的一个亲戚，在安慰他妻子，孩子没法上公立幼儿园的事情。

“你不让我尝试，怎么有成功的可能？”——一个5.6岁的小朋友，在着急茁茁不让他搭积木房子的时候，脱口而出。

“我希望自己的墓碑上刻着的是，这是一个不断在追求和探索攀登艺术的人”——何帆老师，在讲悼词美德与简历美德，人生在自我认知与他人评价之间权衡。

“其实不管是你要跟我喝酒，还是她要一个电话号码，这些都不重要”——替同事参加汽车活动，小心翼翼的帮他去要电话号码。酒过三巡，熙熙攘攘的饭桌上，主宾自顾自说的一番话。

“蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”——香帅老师的一句话，听得我都想哭了，找来找去，寻寻觅觅的那个人，不是别人，正是自己。

......感谢那些出现在我生命中的贵人。